Alors que juillet atteint son point médian, nous réalisons collectivement que l'été est (au moins) à mi-chemin. Pour les adolescents qui sont sur le point d'entreprendre leur première année d'études collégiales (ou qui déménagent pour d'autres raisons à l'automne), cet été peut être particulièrement significatif.
Pour un si grand nombre de ces jeunes, c'est l' été; l'été où de grands changements sont faits, les identités sont répandues et réformées, et le monde commence à prendre une forme légèrement différente.
Si votre adolescent vit beaucoup en ce moment, vous vous demandez peut-être comment vous pouvez marcher à côté d'eux à la fin de la saison, tout en les aidant à se connecter et à exprimer leurs propres sentiments.
1. Attention à l'écart
Il n'y a pas deux personnes qui font l'expérience de la vie de la même manière, et deux personnes ne se débrouillent pas non plus de la même façon. Faites de votre mieux pour être conscient de l'espace qui peut exister entre l'expérience de votre adolescent durant cette période et la vôtre quand vous aviez son âge. Et, essayez de garder à l'esprit la différence qui peut exister entre l'expérience d'un enfant et celle d'un autre.
Entrez cette période avec ouverture et curiosité; vous ne savez pas nécessairement ce qu'ils vivent en ce moment. Ils peuvent avoir peur de partager leurs craintes et leurs doutes, ou peuvent s'inquiéter que leur excitation de passer à autre chose puisse sembler insensible à votre propre période de transition en tant que parent ou être aimé.
La seule façon de savoir est de demander.
Cela ne doit pas devenir une conversation lourde et sombre si vous ne le sentez pas. Le simple fait de demander à votre adolescent comment il va et comment il se sent peut ouvrir la porte à une conversation valable.
2. Essayez de ne pas sauter aux solutions
C'est bien d'avoir une réponse aux problèmes de quelqu'un (croyez-moi, je vous entends), mais c'est rarement le cas. Maintenant peut-être une de ces périodes où il n'y a tout simplement pas de solution; Peut-être qu'il y a juste un sentiment.
Surtout si votre adolescent se sent perdu, incertain ou anxieux, il peut être puissant pour vous de rester assis avec eux dans ces moments. Donnez-leur l'espace pour expérimenter ces sentiments sans jugement, et sans attendre qu'ils doivent faire quelque chose pour que ces sentiments changent. Tout ce que vous avez à faire est d'écouter.
Si et quand ils sont prêts à penser à des moyens de changer la situation dans laquelle ils se trouvent ou de réduire les sentiments négatifs qu'ils éprouvent, dites-leur que vous serez là pour vous aider.
Comme votre adolescent entre dans l'âge adulte, votre relation changera inévitablement. En particulier pour les familles avec des adolescents qui vont à l'université, la distance peut vous empêcher de vraiment faire quelque chose pour aider quand ils ont des difficultés.
C'est difficile à penser, je sais.
Mais vous avez l'occasion de montrer et de pratiquer un nouveau type de soutien, fondé uniquement sur le sentiment. L'adolescent de tout le monde ne sera pas à l'aise d'être vulnérable, mais même lorsque les adolescents ont de la difficulté à s'exprimer, il peut être utile qu'ils sachent qu'ils ont quelqu'un vers qui se tourner s'ils en ont besoin.
Vous n'avez peut-être aucune solution pour le moment, et c'est bon.
3. Validator Supreme
Celui-ci est court et précis: validez les sentiments et les expériences de votre adolescent!
Vous n'êtes peut-être pas d'accord avec leur vision du monde en ce moment, ou peut-être que vous avez du mal à comprendre ce qu'ils ressentent – tout va bien! Un énorme élément de construction de relations de soutien avec les jeunes est de leur faire savoir que leurs expériences ont de la valeur. Validez .
Supposons que votre adolescent se dirige vers l'université mais que son meilleur ami fréquente une école différente de l'état. Ils ont mal en ce moment, et ils ont probablement peur d'être seuls quand ils commencent un nouveau chapitre de leur vie dans un endroit étrange.
En ce moment, de nombreux parents peuvent instinctivement penser à dire: «Ça va aller, ma chérie! Tu vas faire tant de nouveaux amis! "
Pour votre adolescent, cela pourrait être blessant, alors que ce que vous essayez vraiment de faire est encourageant et encourageant.
Rappelez-vous il y a quelques secondes quand j'ai dit de ne pas sauter aux solutions? Dans une situation comme celle-ci, il vous suffira peut-être, en tant que proche, de dire: «Je suis vraiment désolé. Je sais combien il est difficile pour toi de penser à ne pas avoir ton ami tous les jours. "Et puis, laisse tomber ça.
Valider des déclarations comme celle-ci peut aider à réaffirmer l'expérience de votre adolescent et lui donner l'occasion de se faire entendre.
4. Faire de l'espace pour la famille
Que tous les jeunes crient ou non leur besoin de temps en famille sur les toits ou sur les réseaux sociaux, je pense que la grande majorité d'entre eux apprécie ces expériences. Alors faites de la place pour la famille cet été.
Planifiez de petits voyages ou des soirées cinéma à la maison; Si votre adolescent ne sait pas comment faire sa lessive ou faire un repas, transformez-le en une affaire de famille amusante; Ayez les conversations que vous attendez et appréciez les moments où vous devez communiquer avec votre enfant avant que de grands changements ne se produisent.
Faites de la place pour la famille, quelle que soit la façon dont vous la définissez.
5. Soyez honnête
Dans ces derniers articles, j'ai encouragé les parents à essayer de nouvelles façons de communiquer avec leurs enfants, de favoriser des dialogues ouverts et honnêtes sur les expériences de leurs enfants. Mais l'honnêteté et la vulnérabilité devraient être présentes de tous les côtés de ces interactions. Parents, proches: pratiquez l'honnêteté.
À l'intérieur de limites qui vous semblent sécuritaires, laissez vos adolescents vous considérer comme une personne, pas seulement comme un adulte concerné. Partagez votre inquiétude honnête, votre excitation vertigineuse ou votre propre tristesse compréhensible à propos de cette période de transition. La modélisation de ce type d'honnêteté émotionnelle et de vulnérabilité peut aider votre adolescent à essayer de nouvelles façons de se connecter.
Vous connaissez les limites de ce que vous faites et ne vous sentez pas à l'aise de partager avec votre enfant, et je ne vous demande pas de franchir ces limites. Mais au fur et à mesure que les enfants grandissent, ils ont l'occasion de commencer à connaître leurs parents en tant que personnes, ce qui peut constituer un pas important dans cette direction.
