Faire face aux nouvelles tragiques du massacre du théâtre du Colorado

Le mois dernier, j'ai écrit «Éteins les nouvelles et profites de ton été.» Oh, l'ironie, étant donné la tragédie d'hier, qui s'est produite tout près et qui fait les manchettes à travers le pays.

Pour nous, ça a été trop proche pour le confort. Ma fille et deux de ses cousins, ensemble pour une quinzaine de réunions de famille, faisaient partie des multitudes d'adolescents et de jeunes adultes qui affluaient à l'ouverture de Dark Knight dans les théâtres de Denver Metro. Heureusement, nos enfants étaient ailleurs et sont rentrés sains et saufs avant que l'on nous inquiète.

Hier matin, mon père en a entendu parler à la radio et a partagé les maigres détails avec nous, et aujourd'hui nous lisons tous les journaux à des degrés divers. Être informé a répondu à notre besoin de traiter ce qui s'est passé, répondre aux questions sur la façon dont cela pourrait se produire, faire partie d'une communauté bienveillante et obtenir l'assurance que les survivants et les proches reçoivent du soutien et des conseils. Certains d'entre nous ont cherché des détails; certains voulaient la grande image; d'autres ont choisi de rester en dehors de la boucle. En tant que famille, nous avons discuté de notre soutien au contrôle des armes à feu – peut-être que les gens, pas les armes, tuent les gens, mais seules les personnes armées peuvent tuer beaucoup de gens en quelques secondes .

Nous continuons également à nous engager dans des soins de santé mentale abordables et universels et à effacer la stigmatisation associée à la recherche d'aide pour nous-mêmes et pour nos enfants. Nous sommes encouragés par la solidarité communautaire et nous espérons que ceux qui se sentent isolés peuvent avoir l'impression de faire partie du tissu social en se souciant simplement. Et des événements comme celui-ci peuvent nous aider à nous arrêter et à réfléchir à ce qui est vraiment important et peut-être à faire preuve de bonté envers ceux qui sont dans le besoin. Nous avons réaffirmé notre conviction que le monde est la plupart du temps un endroit sûr, et nous avons apaisé nos angoisses avec la compréhension que les chances sont minuscules astronomiquement que nos enfants seront assassinés dans un futur massacre. Oui, tant que les armes et les explosifs sont fabriqués, il y a des chances que mon enfant soit le prochain, mais statistiquement, cela reste une façon extrêmement rare de mourir. Et je prends du réconfort là-dedans, alors que mon cœur s'éveille au chagrin indicible que les autres ressentent maintenant.

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Et puis nous avons décidé de "désactiver les nouvelles".

Oui, cette histoire est particulièrement fascinante. Il puise dans nos pires cauchemars, avec ses thèmes mythiques et ses traits terrifiants. Nous voulons maîtriser nos peurs, contrecarrer le mal et pratiquer des plans d'évasion dans nos esprits. Nous voulons savoir comment identifier et arrêter les tueurs avant qu'ils ne frappent. Mais même si mon père a écouté le rapport McNeil / Lehrer, je pense que je n'ai pas besoin de me plonger dans les détails sanglants tirés des entrevues des journalistes avec ceux du théâtre condamné. Des questions de l'ancre à divers journalistes sur la scène, comme, "Pouvez-vous relayer les descriptions des survivants du chaos et comment ils se sont échappés?" Et "Avez-vous parlé à quelqu'un dont un ami ou un membre de la famille est mort?" rappelé du 11 septembre, les gens collés à leurs téléviseurs, noyés dans une boucle vidéo infinie de tours effondrement et des descriptions du traumatisme vécu de première main. Pourquoi insistons-nous pour subir un tel traumatisme d'occasion?

Moi aussi, j'ai été collé à la télé ce jour de septembre, mais après quelques heures, j'ai réalisé que je ne faisais qu'approfondir mon propre traumatisme et j'ai décidé de continuer ma journée en photographiant un ami et son nouveau-né. Quel contraste, en accueillant une nouvelle vie alors que le pays pleurait la perte terrible et indescriptible de tant de vies. Mais ce concert m'a aussi rappelé que de nombreuses réalités coexistent. Oui, il y a la tragédie et le désespoir, mais en même temps, il y a aussi beaucoup d'amour et de bonheur dans ce monde.

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Il est normal de se sentir impuissant face à une tragédie aussi insensée. Il n'y a probablement rien que l'un d'entre nous aurait pu faire pour empêcher cette personne de se livrer à ce saccage. Mais vous avez toujours le pouvoir de faire du monde un meilleur endroit avec chaque mouvement que vous faites. Être une personne qui appuie les politiques sociales, l'éducation et les systèmes de soins de santé fondés sur des données probantes qui traitent des problèmes sous-jacents qui peuvent mener à de telles tragédies. Promouvoir la tolérance, le respect et des solutions compatissantes. Prenez un véritable intérêt pour ceux qui vous entourent. Faites partie du village qu'il faut pour élever tous les enfants.

Et bien sûr, rassemblez les nouvelles et les informations dont vous avez besoin pour être un membre raisonnablement informé, responsable et réfléchi de votre communauté. Mais le plus important, tendez à votre propre santé mentale. Si vous êtes sensible à la souffrance des autres, si l'anxiété ou la dépression empiète, ou si vous vous sentez désemparé par les politiques publiques ou découragé par l'avenir de la race humaine, accordez-vous une pause. À un moment donné, détournez-vous du noir et embrassez la lumière. Détachez et éteignez les mauvaises nouvelles et recherchez les bonnes – y compris les histoires à venir sur la résilience inspirante des survivants et des familles des victimes ainsi que l'effusion de soutien. Nous allons l'emporter.