C'est devenu un lieu commun pour les thérapeutes de rencontrer des parents dont les adolescents ont cessé de faire des efforts pour respecter leurs engagements quotidiens. Des exemples seraient la difficulté à accomplir les tâches assignées même après plusieurs rappels et une incohérence chronique dans le travail à domicile assigné par l'école.
Il y a trois raisons possibles (qui se chevauchent) pour ce phénomène croissant. Ces raisons sont 1), les croyances populeuses et irrationnelles qui soutiennent l'idée que l'estime de soi vient d'être le meilleur que tout le monde. 2), le sentiment résultant de faible estime de soi provenant d'une incapacité à vivre l'espoir d'être meilleur que tout le monde et 3), une absence de compétences psychologiques pour faire face aux conséquences des membres de sa communauté pour ne pas répondre à ces attentes.
L'erreur d'être meilleur que.
Le problème avec cette erreur est que la concurrence est fluide, il y aura toujours des gens qui vous sont meilleurs dans toutes les compétences et il y aura toujours des gens qui vous le meilleur dans toutes les compétences. Une fois, j'ai eu une mère partage avec moi que son plus grand regret était d'avoir son fils passer un test de QI au collège, sur lequel il s'est classé au début des années 130. Elle a signalé que, une fois qu'il a terminé ses études secondaires, ses notes ont chuté en raison de son manque d'intérêt à remplir ses tâches sur une base quotidienne. Elle croyait que c'était une question d'arrogance de sa part, mais pendant mon travail avec lui, j'en suis venu à croire qu'il était terrifié à l'idée de perdre son statut de puce. Sa plus grande plainte était que le travail était répétitif (ce qui était vrai), mais après de plus amples recherches, j'ai découvert que le travail était devenu plus difficile. Il ne s'agissait plus pour lui de comprendre le matériel dans un court laps de temps, cette fois il devait investir plus de temps et d'énergie dans le travail et il avait peur de ce que serait le résultat.
Pour être juste, c'est un état d'esprit que les enfants d'aujourd'hui sont bombardés. Quelle est l'idée que pour que vous puissiez participer à une certaine activité ou pratique pour acquérir une certaine compétence, vous devez être doué. Maintenant, un étudiant qui fréquente un grand lycée public n'aura probablement aucune chance de participer à des sports interuniversitaires ou à d'autres activités parascolaires, parce que seule la chambre a été faite pour le meilleur des meilleurs. Vous trouverez même cet état d'esprit dans les médias de divertissement, où une émission de télévision ou un film présente une histoire fascinante, qui met en vedette un personnage qui a été déterminé à être le «choisi».
Peu de gens sont doués, c'est pourquoi le travail acharné est primordial. Cependant, les adolescents qui ont acquis l'idée que le résultat de leurs efforts, doit être le meilleur des meilleurs, éprouvent une grande anxiété à l'égard de s'engager dans la tâche ou l'activité en cours. Par la suite, la réaction comportementale la plus courante chez les personnes qui éprouvent une grande anxiété est de fuir. Pour la plupart des tâches et tâches modernes, cela se traduit par un refus de s'engager.
Faible valeur personnelle.
Les adolescents éprouvent par la suite un sentiment prononcé de faible estime de soi, en raison d'un manque de maîtrise appropriée à l'âge dans n'importe quel domaine et de compétences en raison d'un manque d'engagement. En raison de la croyance que l'adolescent a adoptée, il est pris au piège d'un cercle vicieux. Il se sent abandonné en raison d'un manque de maîtrise par rapport à son groupe de pairs, afin qu'il puisse acquérir toute la maîtrise dont il a besoin pour accepter son niveau actuel de novice et commencer ou reprendre son engagement. Cependant, il persiste à croire qu'il ne doit s'engager que si le résultat de son engagement est le meilleur des meilleurs ou du moins le meilleur. Les sentiments de faible estime de soi qui en résultent sont causés par une anxiété chronique au sujet de l'engagement dans l'activité et un sentiment croissant de dépression provenant d'un sentiment de manque d'accomplissement par rapport à ses pairs.
Manque de compétences psychologiques pour faire face à la pression négative des pairs.
La plupart des adolescents qui se retrouvent dans cette situation, finissent par partager leur vérité sur la question et leurs sentiments douloureux de honte à l'égard de ne pas répondre à leurs attentes. La solution consiste à présenter à l'adolescent des croyances nouvelles, raisonnables et plus saines au sujet de la compétition, accompagnées de stratégies cognitivo-comportementales pour gérer efficacement la pression négative des pairs.
Fondamentalement, je crois que la concurrence est bonne et fluide. Ce qui signifie que le meilleur du meilleur est une variable à flux constant. Donc, il est irrationnel et préjudiciable à la santé mentale d'un adolescent de fonder son sens de l'estime de soi sur l'idée ou la réalité d'être le meilleur ou l'un des meilleurs dans toute activité. L'estime de soi d'une personne devrait être fondée sur l'acceptation de son existence et, quelles que soient les initiatives qu'elle poursuit, elle devrait être considérée comme l'une des nombreuses façons de donner du sens à son existence.
S'il vous plaît noter qu'il ya d'autres raisons pour lesquelles un adolescent peut lutter avec une faible motivation, mais les raisons abordées dans ce post sont orientés vers les adolescents sans problèmes de santé graves ou médicaux.
Ugo est psychothérapeute et coach de vie.
