Comment vaincre la colère et se battre

La clé pour développer une relation adulte avec votre jumeau.

Source: Barbara Klein

La bagarre est un problème énorme pour les jumeaux, qui semble s’aggraver avec l’âge à mesure qu’ils se débattent avec des problèmes insolubles ou sont vaincus par le ressentiment et la colère (parfois inexprimés). Très récemment, une jumelle de 26 ans, Diana, a appelé désespérément pour demander de l’aide. «Je n’aime pas le fiancé de ma soeur Jane, Brian. Et Brian ne m’aime pas et m’exclut de tout, y compris de leur soirée de fiançailles. Je suis tellement triste que Jane ne s’inquiète pas du fait que je sois traitée en deuxième position. Brian est juste un gars riche sans âme. Jane ne peut pas voir qui est Brian. Jane est tellement heureuse de se marier. Je ne peux pas m’empêcher de penser à la façon dont ma sœur m’ignore et ne veut pas écouter mon opinion. Je suis inquiet pour elle!

Un autre appel téléphonique concerne un problème de mariage de jumeaux dans la cinquantaine qui ne peuvent s’entendre sur le plan de mariage d’une fille / nièce. Les deux jumeaux veulent désespérément résoudre le problème du mariage. Chacun croit avec une certitude abjecte qu’il a raison. Mary et Madeline se disputent la question de savoir qui est responsable de prendre les décisions pour le grand jour de Jeanie. La fille de Madeline, Jeanie, envisage de se marier en Oregon. Tante Mary dit: «Madeline, vous ne pouvez pas vous permettre ce genre de mariage pour Jeanie. Le fiancé de Jeanie, Arthur, est juste un grand perdant et un preneur. L’art n’est jamais satisfait. Il est tenu de courir Jeanie dans le sol. S’il te plait écoute moi! N’encourage pas cette relation. ”

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La réponse de Madeline est la suivante: «Ce que je fais pour le mariage de ma fille ne vous regarde certainement pas. Nous avons réservé pour l’événement et nous prévoyons de le mener à bien. Notre mère a également accepté de contribuer aux coûts. Nous n’avons pas besoin de votre soutien financier. Pourquoi ne peux-tu pas être heureux pour moi? Pourquoi ne pouvons-nous pas être d’accord? »Mary ignore alors totalement le point de vue de sa soeur jumelle et continue de dire à Madeline qu’elle prend le mauvais chemin avec sa décision.

Ce qui est similaire à ces histoires est que les deux groupes de jumeaux sont préoccupés par des décisions qui ne sont vraiment pas leur affaire. À un certain niveau, ils craignent que leur jumeau ne soit perçu comme manquant de discernement, et ils le seront également. Le point de vue du spectateur va réfléchir sur la façon dont le monde perçoit le couple de jumeaux.

Ont-ils honte de leur jumeau? Ou sont-ils trop impliqués dans l’identité de leur jumeau? Peut-être que les deux motivations s’appliquent. Où sont les limites entre ces ensembles de jumeaux? La ligne du bas est, “Qui exactement va se marier?”

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Un autre exemple de confusion d’identité et de savoir où vous commencez et où vous finissez (limites) est illustré par des jumeaux tellement en colère qu’ils ne peuvent supporter de se voir ou d’être vus ensemble. John m’a appelé, totalement submergé par l’idée que son frère vivrait dans la même ville après 10 ans d’anonymat. John a dit: «Dr. Klein, que dois-je faire? Je vis enfin en dehors du monde de la musique et de la drogue de mon frère. Que vais-je faire si quelqu’un le voit et pense que Malcolm, c’est moi? Je crains de me sentir si honteuse et confuse si mes amis de la communauté savent que nous sommes des jumeaux. Malcolm est un toxicomane incontrôlable. Je ne veux pas que les gens pensent que je suis comme lui parce que nous sommes jumeaux. Je sais que je ne peux ni bouger ni rester chez moi pour toujours. Comment puis-je surmonter cette honte? Et le sentiment de culpabilité que je pense de cette façon? ”

Jeffrey, un jumeau d’âge moyen, vit dans une petite ville du Midwest. Sa double relation avec Matt est basée sur un profond ressentiment et des secrets soigneusement cachés. Jeffrey m’a appelé parce qu’il est très déprimé et coincé dans une mauvaise relation. Récemment, son frère (jumeau) Matt a appelé pour dire à Jeffrey qu’il était un perdant parce qu’il était trop passionné par sa vie artistique. Jeffrey ne sait pas comment répondre à son jumeau et estime que tout ce qui a mal tourné est de sa faute. Tout le monde dans leur petite ville sait que ce sont des jumeaux qui ne parlent pas et ne s’entendent pas. La source de leur colère et de leur ressentiment reste inconnue. Leur secret profondément partagé reste enterré. Matt et Jeffrey ont tous deux de la difficulté à résoudre leurs problèmes personnels. Parler de ce qui leur est arrivé est perçu comme une trahison de l’autre et les laisse piégés, c’est leur passé.

Lorna m’appelle. «Ma sœur était en ville et, comme toujours, elle ne m’a pas appelé. Je l’ai vue assise dans un café avec un ami mais je n’ai pas dit «Salut». Pourquoi est-ce qu’elle me déteste? Qu’ai-je fait de mal? Devrais-je l’appeler? Je suis en colère et je suis triste. ”

La confusion est le problème que partagent ces jumeaux

Vous vous demandez quoi d’autre ces histoires ont en commun? Voici ma réponse. Vous pouvez avoir vos propres opinions.

1. Tous ces jumeaux voient l’autre des deux comme une erreur, car ils ne peuvent accepter qu’ils soient différents les uns des autres. Ce qui fonctionne pour un membre de la paire peut ne pas fonctionner pour l’autre. Ce type d’acceptation de la différence est difficile à réaliser.
2. Ces jumeaux refusent de considérer le point de vue de l’autre comme valide. Chaque jumeau a droit à son propre point de vue. Clairement, c’est plus facile à dire qu’à faire.
3. Ils sont tous trop impliqués dans la vie de leur jumeau. Pour aggraver les choses, ils n’accepteront pas qu’ils doivent s’éloigner de leur jumeau.
4. La honte de savoir qui est leur jumeau ne peut être ni contenue ni relativisée car ils se sentent trop responsables de ce qui ne va pas avec leur sœur ou leur frère. Les frères et sœurs normaux n’ont pas ce problème.

Les stratégies qui fonctionnent lors des combats impliquent une sur-identification dans la vie de chacun

1. Demandez-vous sur quoi nous battons-nous et essayez ensuite de parler avec votre sœur ou votre frère, même si vous pensez que cela est impossible.
2. Essayez très fort de ne pas intensifier le combat. Mais n’abandonnez pas.
3. Planifiez des activités non provocatrices qui peuvent être des événements réguliers dans votre vie.
4. Réalisez que les relations de jumeaux dans l’enfance sont très différentes des relations de jumeaux adultes. Ne vous attardez plus sur le passé. Trouvez de nouvelles façons mutuelles de passer du temps ensemble sans compétition ni jalousie.

Dans mon précédent article, j’avais demandé des contributions à un nouveau livre que j’écris, Comprendre les relations entre jumeaux: une approche fondée sur l’expérience . Les directives pour la soumission sont listées ici. Pensez à écrire sur votre problème favori ou stimulant de votre jumelage. Nous avons prolongé la date limite jusqu’au 31 mars 2019. Veuillez soumettre vos essais à [email protected].