On peut peut-être considérer que la psychothérapie a commencé sur un canapé. La décision découle des premières croyances sur la position qui susciterait les informations les plus utiles. Le divan ne permettait aucun indice visuel ou autre, mais plutôt un processus de transfert en accord avec les idées de Freud, l’une d’entre elles étant l’utilisation de la projection et l’autre son aversion à être regardé.
Ces idées ont rapidement été contestées par divers psychothérapeutes qui pensaient qu’il était important de pouvoir se regarder lors de l’échange d’informations intimes et personnelles. Les gestes, le langage corporel et les expressions faciales faisaient partie de ce qui était considéré comme une communication interpersonnelle. Comme beaucoup de travail, y compris le mien [1], a démontré la profondeur et l’importance du contact visuel, la physionomie de la psychothérapie a commencé à être prise en compte et améliorée.
Il existe aujourd’hui une innovation qui reste en phase avec la technologie contemporaine. Il a été nommé télépsychologie ou télé-psychothérapie et consiste à faire de la thérapie via les applications visuelles disponibles pour les connexions sociales. Comme Facebook et d’autres ont été découverts comme n’étant pas très sécurisés, des connexions extrêmement sécurisées ont été développées en fonction de la nécessité de la confidentialité du code d’éthique.
Cette modalité a ses points forts et ses points faibles, mais des études préliminaires ont montré son efficacité. C’est utile pour les clients qui vivent dans de petites villes et qui ne veulent pas être vus dans un bureau de thérapeute. En fait, il est utile pour quiconque souhaite que leur participation à la thérapie reste totalement confidentielle. Enfin, pour prendre quelques exemples, les personnes qui vivent dans des zones qui n’offrent pas beaucoup d’accès à une excellente thérapie ou à celles qui sont spécialisées dans des domaines tels que la thérapie féministe, les questions multiculturelles, les adolescents, les couples ou la thérapie familiale. à l’ensemble des experts. Si un thérapeute dans votre région ne parle pas votre langue maternelle, vous trouverez quelqu’un en ligne qui le fait. Vous êtes peut-être au Kansas et constatez que votre thérapeute idéal est au Costa Rica. Aucun problème!
Tout thérapeute compétent offrira une consultation gratuite et tout client éventuel devrait profiter de ces séances avec environ trois thérapeutes différents afin de déterminer le «meilleur ajustement». Quelqu’un avec qui vous résonnez et qui vous comprend est beaucoup plus important que l’école de thérapie qu’ils pratiquent. L’accent devrait être mis sur vous et vos problèmes et non sur des règles prédéterminées.
Je pense que cette nouvelle modalité sera plus efficace pour les jeunes générations, qui sont déjà conditionnées à passer une grande partie ou la majeure partie de leur contact intime en ligne. Si l’une de ces conditions s’applique à vous, vous pouvez essayer la télé-thérapie. Si vous le faites, veillez à utiliser un service en ligne conforme aux normes éthiques de l’APA, telles que Psychology Today ou Good Therapy. Les deux sites vous expliqueront le processus. Je serais très intéressé d’entendre de ceux d’entre vous qui essaient cette forme de thérapie comment cela fonctionne pour vous. Si je reçois suffisamment de réponses, je les inclurai dans un futur blog.
Les références
[1] Kaschak, E. (2015), Sight Unseine: Gender and Racethrough Blind Eyes, Columbia University Press.
