Vous avez peut-être remarqué qu'il y a beaucoup de «conseils de mariage» là-bas. La plupart sont de bon sens. Certains sont basés sur la foi. Quelques-uns sont même basés sur des recherches sur ce qui fait que les mariages réussissent et échouent. Et à peu près tous sont aussi utiles que des conseils sur le marché boursier et les courses de chevaux.
C'est parce que c'est presque toujours une seule personne lisant les «conseils», généralement celui qui veut le plus changer dans la relation. Si celui qui lit les conseils les met en œuvre unilatéralement, peu importe à quel point les pourboires pourraient être, il ou elle est susceptible de sembler manipuler l'autre partenaire. Cela ne peut guère sembler autrement, car les gens sont moins susceptibles de chercher des conseils pour devenir de meilleurs partenaires que de faire en sorte que leurs partenaires soient meilleurs.
C'est malheureux, car la seule façon fiable d'obtenir un meilleur partenaire est de le devenir.
Il n'y a pas grand-chose à faire à propos d'un seul partenaire qui lit des conseils sur le mariage, simplement parce que les gens ont tendance à chercher des partenaires qui sont tempérament différents. Si vous êtes le genre de personne qui lit des conseils de mariage, vous êtes probablement marié à quelqu'un qui ne serait pas attrapé mort dans la salle d'attente d'un dentiste en lire un. Donc les conseils suivants (est-ce que je déteste ce mot) sont conçus pour vous aider à être un meilleur partenaire et, incidemment, avoir une meilleure chance de votre partenaire à réagir positivement à vos efforts.
Astuce # 1: Si vous êtes sûr que vous avez raison, vous avez probablement tort. La certitude est un état émotionnel, pas intellectuel. Si vous êtes certain que vous avez raison et que votre partenaire a tort, vous ignorez, vous méprenez, vous mal interprétez ou vous bousculez son point de vue. Même si votre point de vue est factuellement correct, il est, au mieux, incomplet, sans une compréhension approfondie de votre partenaire. Quand vous êtes sûr que vous avez raison et que votre partenaire a tort, exprimez votre point de vue avec sympathie du mieux que vous le pouvez – pas ce que vous en pensez, mais ce que c'est que ses chaussures. Vous trouverez probablement que votre certitude se résout en vision binoculaire plus réaliste – une capacité à voir votre relation plus dynamiquement et plus en profondeur en percevant les deux perspectives simultanément, tout comme les musiciens dans un duo.
Astuce n ° 2: Soyez plus de ce que vous demandez et moins sur votre plainte. Le principe ici est que blâmer votre partenaire est la même chose que l'auto-accusation. Par exemple, si je pense que mon partenaire est distant, mon attitude de jugement crée une plus grande distance entre nous; si je pense qu'elle harcèle, je n'écoute pas; Je manque de sensibilité quand je pense qu'elle est insensible. Quand vous voulez vous plaindre à votre partenaire, réfléchissez d'abord à comment vous pouvez être 10% plus flexible, juste, aimant, compatissant, solidaire, intime, sexy – tout ce que vous voulez vous plaindre, soyez plus de vous-même. Cela va tempérer votre comportement émotionnel (vous rendre moins plaintif, exigeant, supérieur), ce qui rendra plus facile pour votre partenaire d'être ouvert à vous en réponse.
Astuce n ° 3: Ne vous inquiétez pas des problèmes de "communication". Les couples en conflit – ou en stand-off à froid – n'ont pas de problèmes de communication. Ils ont des problèmes de valeur , ayant rendu leur différend plus important que leur lien et leur amour l'un pour l'autre. Peu importe les outils de communication qu'ils utilisent, ils disent vraiment: «Je ne peux pas t'aimer si tu n'es pas d'accord avec moi ou si je ne fais pas ce que je veux.» Tenter de «communiquer» sans entrer en contact avec des valeurs plus profondes. vous serez pire qu'inutile; Cela va probablement endommager votre relation.
Astuce n ° 4: Parlez moins, connectez-vous plus. Les problèmes dans les relations intimes ne sont pas résolus en parlant. Ils sont résolus en se connectant. Parler sans vouloir se connecter va empirer les choses. La connexion rend la conversation et la résolution de problèmes beaucoup plus faciles. Si vous pensez à des problèmes graves que vous avez surmontés dans vos relations, vous réaliserez que vous ne les avez pas surmontés jusqu'à ce que vous ayez apprécié votre connexion et montré votre désir de vous connecter. Ce n'est pas ce que vous avez dit ou comment vous l'avez dit qui a apporté des améliorations; C'était votre motivation pour le dire, c'est-à-dire pour vous connecter à l'adulte le plus important de votre vie.
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