Créer la vie que vous voulez Étape 2: Lâcher prise de croyances limitatives

Aloha! Cet été, j'ai voyagé un peu. D'abord en Australie et ensuite j'ai enseigné un Huna intensif à Kona. C'est bien d'être de retour et j'ai hâte de revenir sur les étapes pour abandonner mes croyances limitantes.

La dernière fois nous avons parlé du concept hawaïen de l'unihipili, l'inconscient qui dirige l'apprentissage et la guérison. Les Hawaïens indigènes croyaient que lorsque les gens rencontraient des pensées ou des émotions qu'ils ne pouvaient pas gérer à l'époque, les unihipili les stockaient sur le corps sous la forme de «sacs noirs».

Dans Huna, nous enseignons que le maintien des émotions négatives au-delà du point où elles sont prêtes pour une libération naturelle est malsain pour l'esprit, le corps et l'esprit. La première directive de l'unihipili est de laisser aller les pensées et les émotions négatives quand le moment est venu. Ceci est si différent de la façon occidentale de traiter les émotions négatives, qui est souvent de pousser ces sentiments sous la surface, ce qui peut perturber l'équilibre corps-esprit.

Notre compréhension du lien entre la santé du corps et de l'esprit ne cesse de croître. La discipline en psychologie appelée PNI (psychoneuroimmunology) se concentre sur l'étude de la façon dont les facteurs de stress spécifiques affectent des zones spécifiques du corps. Des études psychologiques ont montré que certaines émotions ont plus d'impact sur le cœur, par exemple. De nombreux articles publiés dans le Journal de l'American Medical Association rapportent la colère à des problèmes cardiaques.

Ce qui est moins bien compris, c'est l'idée que nos sacs noirs contiennent non seulement des émotions négatives mais aussi les limites auto-imposées de la négativité et du doute. Les doutes limitent les décisions et / ou limitent les croyances sur vous et vos capacités. Le doute de soi se manifeste par des mots tels que «je ne peux pas», «je ne suis pas assez bon» ou «je ne suis pas assez intelligent».

Lorsque vous avez des émotions négatives ou que vous limitez des décisions stockées dans des sacs noirs, cela peut vous empêcher de voir où vous devez aller ou ce que vous devez faire. Ils obscurcissent votre jugement et vous font parfois faire un faux pas. Beaucoup d'entre nous ont l'impression de trébucher "dans le noir" à un moment ou à un autre. C'est l'effet de maintenir ces sacs noirs au-delà de leur utilité.

Libérer les émotions négatives et limiter les croyances est notre objectif lorsque nous faisons ho'oku'u, ou auto-thérapie supérieure. Si vous voulez remplir votre corps émotionnel avec amour pour attirer l'amour, vous devez d'abord nettoyer les émotions négatives.

Lorsque vous décidez consciemment que vous êtes prêt à libérer ce qui devrait être libéré, l'esprit conscient invite le soi supérieur à l'aide des awaiku (bons esprits). Tout ce que l'esprit conscient doit faire, c'est se détendre et laisser faire, et être prêt à laisser aller. Le moi supérieur prend soin du reste. Quand nous libérons des croyances limitantes, nous laissons la lumière briller et illuminer notre chemin. Faites-moi savoir ce que vous allez éclairer lorsque vous libérerez vos croyances limitantes.

Vous avez des questions? S'il vous plaît répondez ici ou contactez-moi via ma page Facebook.
Aloha!

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Matthew B. James, MA, Ph.D., est président de l'Université de Kona et sa division de formation et de séminaire The Empowerment Partnership, où il sert de maître formateur de programmation neuro linguistique (PNL), une technologie comportementale pratique pour aider les gens à atteindre leurs résultats souhaités dans la vie. Son nouveau livre, La Fondation de Huna: Sagesse antique pour les temps modernes, détaille les techniques de pardon et de méditation utilisées à Hawaii depuis des centaines d'années. Il perpétue la lignée de l'un des derniers kahuna pratiquant la santé mentale et le bien-être. Pour contacter Dr. James, envoyez-lui un mail à [email protected].