Devant les drapeaux rouges: des signes subtils à surveiller

Réalignez votre relation.

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J’ai entraîné beaucoup de personnes qui ne remarquent pas les signes jusqu’à ce qu’il soit trop tard, jusqu’à ce qu’elles aient emménagé ou investi dans quelqu’un pendant un an ou plus. Jusqu’à ce qu’ils se soient engagés, ils ont décidé de construire quelque chose.

Les signes qu’ils remarquent, ils choisissent d’avaler comme la norme. Ils sentent que le ciment est sec. Donc, ils minimisent, ignorent ou acceptent simplement la relation telle qu’elle est et avec cette décision viennent la dérive, le sentiment de piégeage et l’internalisation – croyant que c’est leur faute, ou qu’ils sont défectueux et manquent d’une certaine manière.

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Maintenant, les signes sont devenus des drapeaux et nous savons tous comment cette histoire se termine.

Vous n’avez pas à apporter une lumière noire à votre relation tous les jours, mais il est important d’être conscient des signes subtils. Une fois que vous êtes au courant, vous avez des choix. Vous pouvez faire quelque chose à leur sujet avant de créer des fissures dans votre relation.

Les drapeaux peuvent créer une panique et un appel à l’action. Les signes subtils peuvent être une porte vers l’exploration, la croissance, la conscience de soi et la relation. Rappel: je parle de signes subtils , pas de choses évidentes qui sortent du sort! Ce sont plutôt des drapeaux. Ce post concerne des choses subtiles que nous avons tendance à ignorer et à balayer sous le tapis, des choses que nous n’examinons pas ou que nous ne voulons peut-être pas, jusqu’à ce qu’il y ait trop de dégâts ou de dérives à réparer. Et ces signes subtils ne signifient pas nécessairement que quelque chose ne va pas chez votre partenaire. Ces signes peuvent vous obliger à vous regarder et à vous approprier. Cela ne concerne pas le blâme; il s’agit de l’inventaire, de la révision et du repositionnement. Il s’agit de se pencher avant de frapper un arbre. Il s’agit de réaligner et de faire le travail, de ne pas toucher les boutons de panique et de faire vos valises. Les signes peuvent indiquer à quoi travailler. Pour chaque. Pour les deux. Ils peuvent donner à la relation un redémarrage.

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1. Pas beaucoup de communication sur les sentiments.

Lorsque vous êtes en couple, il est facile pour la communication de s’orienter lentement vers la logistique. La planification de la journée. Les événements qui se sont produits Conversations sur les amis, la famille, les collègues de travail, toutes les personnes de votre vie les unes pour les autres. Comment s’est passée ta journée Comme vous êtes frustré avec votre patron. Plans futurs et à faire, surtout si vous avez des enfants. Mais si vous n’exprimez pas les sentiments des uns et des autres, bons ou mauvais, c’est un signe subtil. Il ne devrait pas être nécessaire de prendre une pause pour parler à votre partenaire de vos sentiments. Comment il vous fait sentir. Qu’est-ce qu’il a fait ou n’a pas fait qui vous a fait sentir une certaine manière. Ou à quel point il vous rend sûr et incroyable. Des vérifications générales sur ce que les gens ressentent dans la relation créent de la colle et de la connexion. Et si vous n’y êtes pas habitués, exprimer vos sentiments est un excellent exercice pour vous détendre. Ce n’est pas juste un bon outil pour cette relation. C’est un must pour toutes vos relations, y compris celle que vous avez avec vous-même. C’est un outil de vie. Vous vous dites en action que vous avez de l’importance, que vous existez.

2. Manque de conversations profondes.

Il ne s’agit pas seulement de sentiments. De quoi parlez-vous, en plus de quoi manger et quoi regarder? Chaque conversation ne doit pas nécessairement porter sur l’univers et la manière dont nous sommes arrivés ici, mais il devrait y avoir un dialogue plus approfondi sur certaines choses significatives – des choses qui sont importantes pour vous. Quelles sont vos révélations dans la vie? Qu’est-ce que vous luttez avec? Qu’est-ce qui vous apporte de l’anxiété? Vos visions du monde? Des apprentissages? Révélations? Qu’est-ce que vous êtes curieux de ces jours? Rappelez-vous, vous faites la vie avec votre partenaire, pas à ou autour. Si vous voulez aller avec, allez plus loin.

Nous changeons, évoluons, grandissons, perdons et devenons toujours. Oui, ce que nous aimons sur notre pizza ne changera peut-être pas, mais nous sommes encore différents de ce que nous étions hier, même si cela est léger. Sans les conversations plus profondes, nous savons seulement qui était quelqu’un, pas qui ils sont aujourd’hui . Cette différence subtile peut créer des fissures dans notre relation. Parlez de quelque chose de réel à nouveau. C’est le seul moyen de vraiment connaître quelqu’un.

3. Manque de toucher.

Je ne parle pas seulement du contact sexuel. Je parle de montrer de l’affection et de l’amour à travers le toucher. Un câlin, une main sur une jambe lors d’un dîner ou en conduisant, ou en se tenant le visage pendant que vous l’embrassez. Il y a de l’énergie et une connexion derrière chaque touche. Si le toucher disparaît, vous avez perdu une corde sur votre guitare relationnelle. L’instrument ne jouera pas aussi bien.

Au début, vous ne pouviez pas vous écarter les mains: le sentiment de nouvelles mains sur vous. Une forte prise en main Un toucher doux. Nouveaux corps Nouvelle peau. Une nouvelle connexion Au fur et à mesure, le temps commence à diminuer, à changer et à disparaître. C’est commun; la vie se passe et les routines entrent en jeu. Nous nous sentons à l’aise dans nos propres espaces. Mais si le toucher est radicalement différent, de ce que je ne peux pas garder ses mains sur lui, nous ne touchons que lorsque nous faisons l’amour, c’est un signe. Cela ne veut peut-être pas dire que votre relation est en danger, mais cela signifie qu’il ya eu une dérive à un certain niveau et qu’une réunion est en ordre.

Ou peut-être n’y a-t-il jamais eu de contact dans votre relation. Peut-être que vous n’êtes pas des gens sensibles. C’est juste. Mais c’est toujours un signe, à mon avis, d’explorer, d’étendre et de grandir ensemble.

Nous sommes des créatures tactiles. Comme le lait, le toucher est nécessaire pour nourrir. Elle talonne, connecte et nourrit, nous fait sentir en sécurité et aimée. Cela ne s’arrête pas quand nous devenons adultes. Nous en avons besoin. Il produit de l’ocytocine – notre produit chimique de liaison.

Histoire rapide: J’apprends le pouvoir du toucher dans ma vie personnelle. J’ai toujours été très tactile avec les femmes avec qui j’ai été. Mais beaucoup n’ont pas été tactiles. Je veux dire le contact subtil, avec l’intention et le contact visuel, les caresses lentes qui vous font sentir comme si vous glissiez dans l’eau chaude du bain, les trucs d’amour qui font dire à vos amis: «Prends une chambre». vécu beaucoup de cela. Et comme je ne l’ai pas fait, je n’ai pas réalisé à quel point c’est important.

Jusqu’à maintenant.

Je sors avec quelqu’un qui me touche comme ça. Lent. Rapide. Doux. Raffermir. Se frotte Rayures Strokes. Mais ce n’est pas seulement le toucher, mais l’intention et l’énergie derrière tout cela. C’est ce que j’apprends: le pouvoir du toucher. La connexion et l’amour se sont ressentis à travers elle. Il y a des messages en contact: je me soucie de toi. Je choisis de t’aimer. Être avec toi. Tu m’excites. Cela renforce la confiance et l’intimité. J’apprends que c’est un langage d’amour plus puissant que les mots.

4. Pas présent ou engagé.

Ne pas être présent et engagé est un signe. Si elle n’a pas été engagée avec vous depuis le début, vous avez besoin de nouveaux non-négociables. Mais en supposant qu’elle existe, les sorts désengagés dérivent. Cela ne signifie pas nécessairement qu’elle veut être avec quelqu’un d’autre. Peut-être que le travail a été fou et consomme chaque pensée. Ou elle traverse une grande crise de transition ou de quart de vie. Mais c’est là que la communication sur les sentiments devrait entrer. Si vous ne le faites pas, alors il y a deux signes ici, et il est temps pour une conversation, pas une confrontation.

Demandez ce qui se passe. Qu’est-ce qui la consomme? Pourquoi elle semble distante et désengagée? Beaucoup vont tirer des conclusions et pensent qu’elle triche ou autre chose. Ne fais pas ça. Venez d’un lieu curieux et attentionné. Commencez la conversation. Découvrez ce qui se passe. Elle peut ne pas être au courant, et une fois qu’elle est, elle peut être désolée et changer. Et si elle ne veut pas ou ne veut pas regarder ça, c’est un autre signe.

5. Contact avec les yeux.

Si les gens cessent de se regarder dans les yeux, quelque chose ne va pas. Il y a évitement en cours. Il ne cache peut-être pas quelqu’un dans le placard, mais il est fort probable qu’il cache quelque chose . C’est peut-être ses sentiments. Peut-être y a-t-il de la frustration. Colère. Rancœur. Mais quoi que ce soit, ce sera construit s’il n’est pas traité. Jusqu’au jour où vous ne vous verrez plus.

Demandez-vous si vous vous penchez l’un sur l’autre. Pas seulement à. Il ya une énorme différence. Le contact visuel est non seulement un moyen extrêmement puissant de se connecter, mais aussi une source d’empathie et de compréhension – à la fois super collant pour créer la confiance. De plus, sur le plan spirituel, cela permet aux gens de voir les uns les autres. Se souvenir. Oublier. Pardonner. Accepter. Aimer.

6. Tout se sent comme un effort ou lourd.

Comme vous le savez, les relations exigent beaucoup de travail. Tout ne va pas couler comme un beau ruisseau chaque jour. Certains jours, votre relation se ressentira sans effort, et d’autres jours, comme un riptide. Cela signifie que le lourd est normal. Il va y avoir des jours lourds. Mais pas si tous les jours et tout se passe comme si vous tiriez un train avec vos dents. C’est un signe.

Heavy vient de l’intérieur. Oui, il existe des facteurs externes qui peuvent peser sur une relation. Turbulence de la vie. Transitions. Combats. Événements. Factures. Situations Mais au bout du compte, les sentiments sont lourds. Colère. Rancœur. Coupure. Ambivalence. Incertitude. Anxiété. Ces sentiments doivent être pris en compte ou le lourd ne disparaîtra pas. Au lieu de cela, il grandira. Comme un virus.

Si votre relation est lourde, persistante comme un nuage gris, vous devez vous demander d’où elle vient. C’est un signe.

Rappelez-vous: encore une fois, les signes ne sont pas des drapeaux. Si vous voyez des signes, cela ne signifie pas de sauter le bateau. Cela signifie commencer à vous poser des questions. Tout d’abord, demandez-vous combien vous contribuez à ces signes. Il est facile de blâmer, mais d’abord regarder à l’intérieur. Toujours. Ensuite, prenez possession de votre pièce. Cela seul peut changer la dynamique de la relation, lui donnant un redémarrage. Si vous savez que ce n’est pas vous mais votre partenaire, alors il est temps de discuter.

Approchez-vous avec soin et amour. Et si vous ne pouvez pas, c’est un signe.