Pourquoi l'amour peut vous rendre fou

par Dena Domenicali-Rochelle, LCSW

Source: Martin Novak / Shutterstock

En tant que psychanalyste pratiquant, je peux déclarer avec confiance: Tout le monde devient un peu fou au début d'une relation. Est-ce une généralisation massive? Oui. Ai-je aussi trouvé que c'était vrai? Absolument.

On pourrait dire que c'est une mauvaise forme pour un psychanalyste d'utiliser le mot «fou» d'une manière si incohérente, alors laissez-moi être plus précis: Qu'est-ce que je veux dire par fou ? Je veux dire qu'au début d'une relation, les gens perdent souvent le contact avec la réalité. Ils ont du mal à faire la distinction entre réalité et fiction. Ils inventent des histoires dans leur tête et se persuadent qu'ils sont vrais. Le bon jugement et la patience volent par la fenêtre.

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Voici un exemple du genre que j'entends tout le temps dans ma pratique:

"Je lui ai envoyé un texto à 11 heures le lendemain de notre rendez-vous et quand il ne m'avait pas renvoyé le message par 4, j'étais en mode crise. J'étais anxieux, obsédant mon téléphone, et convaincu qu'il ne m'aimait plus. Et j'étais tellement confus! Était-il éteint par le fait que je lui ai envoyé un texto en premier? Il semblait que nous avions passé un bon moment la nuit précédente. J'étais tellement convaincu qu'il m'aimait bien!

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Cette jeune femme vérifie constamment son téléphone et a du mal à se concentrer sur autre chose. Elle se méfie d'elle-même et de ce qu'elle savait auparavant être vrai au sujet de la façon dont son rendez-vous l'attendait. En d'autres termes, elle panique! Elle ne pense pas clairement ou calmement. Ses émotions la gouvernent.

Pensez à votre propre expérience la dernière fois que vous avez commencé à sortir avec quelqu'un que vous aimez vraiment. Êtes-vous allé un peu fou de l'une de ces façons?

Pourquoi c'est dangereux

Je ne veux pas dire que ce "fou" est toujours une mauvaise chose. D'une certaine manière, c'est excitant de se laisser prendre au jeu du nouvel amour. Mais cet endroit "fou" se sent souvent mal à l'aise. C'est plein de peur et d'anxiété. Mais plus important encore, c'est un endroit dangereux parce que, même si ce n'est pas réel , vous y répondez comme si c'était le cas. Et plus vous fondez vos décisions sur une évaluation inexacte de ce qui se passe, plus vous vous ferez du désordre.

Disons, par exemple, que vous êtes dans un état de panique parce que vous n'avez pas entendu parler d'un partenaire romantique et vous vous permettez de faire l'hypothèse que c'est parce que la personne ne vous aime pas. En réaction à cette hypothèse, vous reculez. Vous attendez plus longtemps pour envoyer des SMS et vos textes deviennent plus courts, moins coquets. Si cette personne vous ressemble vraiment – si votre hypothèse était fausse – alors vous risquez de la faire se sentir indésirable.

Si quelqu'un pense que vous reculez, il peut supposer que vous n'êtes pas intéressé, ce qui l'incite à reculer aussi. Ce qui vous invite ensuite à reculer encore plus . Et tout d'un coup, deux personnes qui s'intéressent à l'autre ne parlent pas. Maintenant, j'ai vu le film Il n'est juste pas ça en toi aussi. Je ne suggère pas que vous commenciez à traquer quelqu'un par le texte juste parce que vous les aimez. Mais je suggère que prendre des décisions basées sur des hypothèses émotionnellement volatiles peut vous mener vers un chemin problématique.

Nous sommes fous parce que nous avons peur

Donc, si ce genre de "fou" est si inconfortable et improductif, pourquoi les gens y vont-ils? La réponse est simple: parce qu'ils ont peur . Lorsque vous avez peur, il est difficile de se calmer et d'être réfléchi d'une manière qui vous permet de voir une relation d'une manière plus complexe, nuancée et réaliste.

Quand vous avez peur et que vous vous demandez: «Est-ce qu'il [ou elle] m'aime?» Il est plus facile de se précipiter vers l'hypothèse «Il ne m'aime pas!» Que de trouver la réponse plus réaliste et réfléchie – qui est souvent, franchement, "Je ne sais pas ce qu'il ressent pour moi. Je vais devoir attendre et voir. "

D'après mon expérience, les gens ont vraiment du mal à faire face à cet endroit «je ne sais pas». Mais voici la chose: Parfois, c'est le seul endroit où vous pouvez être.

Il pourrait être trop tôt dans la relation pour la certitude. L'autre personne – et probablement vous aussi, si vous êtes honnête avec vous-même – n'a tout simplement pas toutes les informations nécessaires pour savoir si une relation fonctionnera.

Source: D. Domenicalli-Rochelle / utilisée avec permission

Donc, plutôt que de se précipiter sur des hypothèses et de réagir impulsivement à ces suppositions, essayez de vous demander de vous muscler pour «je ne sais pas». Asseyez-vous, essayez de ne pas vous laisser submerger par la panique et essayez de vous rappeler: Tout ira bien quoi qu'il arrive.

Dena Domenicali-Rochelle, LCSW, est une travailleuse sociale clinique et psychanalyste. Elle est diplômée de l'École de travail social de l'Université de New York et de l'Institut William Alanson White pour la psychanalyse. Elle a un cabinet privé à Midtown Manhattan.