Les Américains deviennent de plus en plus gros. L'anorexie mentale et la boulimie sont également à la hausse, tout comme le trouble de l'hyperphagie boulimique. Le Wall Street Journal a rapporté (11 septembre 2013) sur une recherche menée à l'Université de Californie, San Diego School of Medicine. L'étude s'est concentrée sur l'alimentation impulsive et les fringales des enfants. Le but de l'étude était d'aider à réduire l'obésité infantile. Quarante enfants ont été enseignés sur une période de quatre mois comment faire la distinction entre la faim «de tête» et «faim». Les chercheurs ont introduit un processus appelé «exposition de cue», selon lequel les enfants ont évalué leur niveau de désir après avoir attendu, senti, pris de petites bouchées, puis regardé la nourriture pendant cinq minutes. L'étude a révélé que les sujets étaient capables de résister aux envies de nourriture et de réduire la quantité de leurs grignotages pendant une moyenne de six mois sur une période de suivi d'un an. Les résultats de l'université concordent avec la compréhension des professionnels des troubles de l'alimentation: aider les patients à faire la distinction entre la faim et la faim dans le but de réduire ou d'améliorer les symptômes associés à tous les troubles de l'alimentation. un objectif essentiel de la récupération.
Les chercheurs affirment, selon l'article du Wall Street Journal, que "de nombreuses impulsions à manger proviennent de déclencheurs dans notre environnement, comme l'envie de grignoter en regardant la télévision, interrompre ces réponses automatiques peuvent aider les enfants à réduire leur consommation d'alcool. "
Qu'est-ce qui distingue alors une personne qui est obèse en raison de déclencheurs dans l'environnement d'une personne qui a le trouble de l'alimentation Binge et les crises de frénésie en raison de déclencheurs dans leur environnement? Donc, y a-t-il différents types de déclencheurs si certaines personnes deviennent obèses «simplement» par rapport à l'alimentation par rapport à celles dont les déclencheurs sont liés à un trouble de l'alimentation? Comme les gens, les déclencheurs ne sont peut-être pas aussi simples qu'ils en ont l'air.
"Qu'est-ce qui motive alors un déclencheur?" Et que signifie "déclencheurs dans l'environnement"? Cela semble nébuleux pour moi. La télévision peut être un déclencheur, je suppose, mais la notion que l'individu est motivé à manger uniquement en s'assoyant pour regarder la télévision est, au mieux, simpliste. Peut-être pour ceux qui ont grandi en regardant leurs gardiens chow down devant la télévision conditionne les autres membres de la famille, en particulier les enfants, au fil du temps pour que-la réponse savante est de manger quand la télé est allumée. Difficile de distinguer si un déclencheur est dépourvu de tout ce qui a motivé le déclencheur. Est-ce qu'un déclencheur vient alors de sortir de nulle part ou a simplement une explication simpliste de son existence – l'habitude de s'asseoir pour regarder la télévision? Ma tête analytique dit que les motivations derrière notre comportement sont plus compliquées qu'une explication de l'habitude. Un autre exemple à considérer-Quand une personne passe devant une boulangerie et décide de s'arrêter pour prendre un cupcake, quelle est la motivation pour le faire? Réalisation qu'ils ont faim physiquement? Les odeurs étaient si bonnes qu'elles indiquaient la faim dans la bouche? La tristesse au sujet d'une rupture de relation et d'un besoin émotionnel apaisant et réconfortant seulement les produits cuits au four peuvent fournir? Ou, "simplement", le simple fait de passer par une boulangerie agit comme un signal pour entrer et acheter quelque chose?
Ce qui motive quelqu'un à être déclenché importe à beaucoup d'entre nous qui traitent les troubles de l'alimentation – les problèmes psychologiques, relationnels, émotionnels, biologiques et sociaux peuvent et généralement tous jouer un rôle et affecter comment, quand, où et pourquoi quelqu'un est déclenché symptômes. Comprendre ce qui motive les déclencheurs est aussi vital que de travailler pour les arrêter ou trouver des moyens alternatifs pour y faire face.
Je suis frappé par les limites de ceux qui ne voient généralement pas la nécessité de poursuivre ce qui motive les déclencheurs à manger, à se gaver ou à ne pas manger de la même manière que je suis frappé par le trait de personnalité du «perfectionnisme». Est-ce que quelqu'un né est destiné au perfectionnisme plutôt que d'examiner d'où ou comment le besoin d'être perfectionniste a émergé? Peut-être que pour certains, leur nature biologique les a amenés à être plus exigeants dans la vie (de solides recherches sur le trait génétique du perfectionnisme) ou ils ont appris le trait d'un parent, mais il y a le segment de ces patients pour qui Le perfectionnisme est apparu comme une solution pour se sentir mal ou honteux ou coupable, c'est-à-dire que si j'étais parfait, je pourrais me débarrasser de me sentir mal.
Les déclencheurs de symptômes de troubles alimentaires sont souvent motivés par des facteurs émotionnels et psychologiques qui font de la nourriture un substitut convaincant et un véhicule d'expression et de suppression pour beaucoup de sentiments, de besoins et de désirs. Le fait d'allumer la télé peut ne pas déclencher la suralimentation, mais regarder une émission de télévision qui déclenche une réaction négative à l'égard de son corps ou déclenche d'autres problèmes émotionnels (colère, tristesse, solitude, souvenirs traumatisants). Trop manger peut finalement cacher ce qui a motivé l'envie de manger; il est beaucoup plus confortable de blâmer son corps que de se concentrer sur ses sentiments et ses états internes.
Bien sûr, il y a le segment de la population qui est génétiquement prédisposé à être grand. Cette entrée de blog ne parle pas d'eux. Souvent, les problèmes pour certaines personnes génétiquement destinées à être grandes se concentrent sur leur frustration ou leurs pires sentiments qui ne correspondent pas à l'idéal de l'image corporelle culturelle. La question de savoir si un trouble de l'alimentation se développera ou non en conséquence est une question compliquée; habituellement, d'autres facteurs combinés contribuent également.
Les chercheurs de l'UC San Diego sont sur la bonne voie en termes de solution. Aider les gens à arrêter, sentir, attendre, goûter et se détourner sont des techniques cognitivo-comportementales vitales qui fonctionnent avec des personnes souffrant de troubles alimentaires et peut-être non-alimentaires. Ainsi, de cette façon, comprendre la racine du déclencheur peut ne pas avoir d'importance si les techniques de traitement fonctionnent seules pour résoudre le problème. Les chercheurs ont toutefois reconnu que les effets ne duraient en moyenne que six mois après le traitement. Mon vote, peut-être comprendre la motivation derrière les déclencheurs peut ajouter à des résultats positifs à long terme. Cela prend du temps.
Meilleur,
Judy Scheel, Ph.D., LCSW
