Chère réponse d'Abby à un être cher qui vient de mettre fin à une relation avec un alcoolique:
"Les alcooliques sont comme tout le monde: parfois incroyables, aimants, intelligents, charmants, drôles et convaincants. Malheureusement, les retombées de la dépendance peuvent être énormes pour les êtres chers. C'est une vie épuisante, déprimante et solitaire d'être avec quelqu'un à long terme qui s'engage dans un tel comportement dangereux. "
Environ 22 millions d'Américains luttent quotidiennement avec l'addition de drogues et d'alcool. Un autre 100 millions de membres de la famille et des amis partagent leur douleur. James Graham écrit qu'il existe deux grandes ressources humaines sur l'alcoolisme: les alcooliques en rétablissement qui ont eu une expérience de première ligne et les vétérans de combat qui ont été exposés à la consommation active d'un être cher pendant de longues périodes. Je suis un vétéran de combat dont le mari a perdu son combat contre l'alcoolisme.
Le jour de Noël 1996, mon mari, Terry, s'est suicidé. Il n'avait que quarante-sept ans. Bien qu'il ait admis qu'il était alcoolique, il détestait l'étiquette avec son image d'ivrognes de rue serrant des pintes de liqueur de rotgut à côté des bennes à ordures dans les ruelles sombres. Mon mari était plus qu'un luxuriant, un ivrogne, un barfly. Il était un avocat doué, un fils aimant, un fier beau-père, un ami loyal, un mari de soutien et un fan enragé de Dallas Cowboy qui a finalement succombé à cette maladie maligne. Il n'était jamais méchant, méchant ou violent. Quand il était saoul, il n'était tout simplement pas là. Il était immobile, comme un cadavre. Une fois, j'ai demandé: «Pourquoi buvez-vous quand cela cause un tel chagrin d'amour?» «Oblivion», a-t-il répondu. "J'aime l'oubli."
Terry habitait un univers parallèle: son moi caché et son moi public. Comme la lumière qui consiste en une onde et une particule, mon mari était à la fois les deux choses, un paradoxe déroutant. Peu de temps après sa mort, j'ai composé un poème à «mon mari de mille joies et peines». Pour chaque épisode triste associé à l'alcool, il y avait une période tout aussi joyeuse où Terry était sobre. Nous avons marché entre les hauts et les bas de notre mariage de montagnes russes. Avec le recul, je reconnais mon rôle dans ce voyage risqué. J'ai prospéré sur le mélodrame. C'est peut-être pourquoi je n'ai pas embrassé mon propre rétablissement.
Les années ont passé. Terry a progressé du stade intermédiaire au stade tardif de la maladie. À un moment donné, il a participé à un programme de traitement résidentiel d'un mois. Lors d'un événement de week-end pour la famille et les amis, j'ai été initié à la philosophie en douze étapes. C'était logique mais je n'ai pas suivi quand je suis rentré chez moi. Je croyais que je pouvais réparer mon mari. Peu de temps après le traitement Terry a rechuté. Pour les années restantes, nous avons repris notre vie de gérer la maladie jusqu'à sa mort tragique.
Aller saut à plusieurs années plus tard quand j'ai appris que mon fils adulte était accro à la drogue. Une fois de plus, j'ai grimpé sur les montagnes russes et redoublé d'efforts pour réparer mon fils. Je n'étais pas sur le point de le perdre aussi. Rien n'a fonctionné, mais cela ne m'a pas arrêté. Finalement, après plusieurs tsunamis, j'étais épuisé, déprimé et noyé dans la peur et le désespoir. Un ami m'a invité à une réunion en douze étapes où j'ai découvert que je n'étais pas seul. Ma situation n'était pas unique. En fait, mes luttes et mes défis étaient les mêmes que tous les autres dans cette salle. Nous étions tous des vétérans de combat essayant de gérer la maladie de notre bien-aimé de notre mieux. Comment apprenons-nous à abandonner le contrôle? Pour garder notre cuillère dans nos propres bols? Pour marcher de notre côté de la rue? Pour s'occuper de notre propre entreprise? Pour vivre une vie saine et heureuse? Et le plus dur de tous à détacher avec amour. Au début de mon rétablissement, on m'a présenté les trois C sur la dépendance: je ne l'ai pas causé, je ne peux pas le guérir, et je ne peux pas le contrôler. Au fil des ans, ces C sont devenus mon mantra «aller à» chaque fois que je rechute dans les comportements co-dépendants. .
En plus de participer à un programme en douze étapes, j'ai demandé l'aide d'un thérapeute doué qui a renforcé la sagesse des trois C. Par la suite, j'ai ajouté trois autres C: courage, compassion et communauté. Récemment j'ai assisté à un atelier où le chef a demandé: «Quelle est la force que vous possédez déjà et sur laquelle vous pouvez puiser pour créer la vie que vous voulez pour vous-même?» J'ai sauté et j'ai répondu «courage».
Courage
Il faut du courage pour rompre le silence et entrer dans le bureau d'un thérapeute ou assister à une réunion en douze étapes pour la première fois. Je me souviens de mon appréhension, de ma conscience de soi et de mes larmes. Il faut du courage pour chercher un sponsor (si elle dit «non») et commencer à travailler les étapes, y compris face à mes défauts de caractère.
La compassion
Avec l'aide de mon parrain et de mon thérapeute, j'ai pu développer de la compassion pour moi-même et pour mon être cher. J'ai reconnu la dépendance comme une maladie. J'ai travaillé dur pour ne pas me battre pour les nombreuses erreurs que j'ai faites quand j'ai essayé (en vain) de réparer mon mari et mon fils. J'ai souvent entendu dire: «Quand vous savez mieux, vous faites mieux.» Même si je sais mieux, je reviens toujours à d'anciens comportements. C'est alors que la compassion m'aide à ne pas m'abaisser.
Communauté
Lorsque vous vous séparez, cela aide à rencontrer d'autres personnes qui subissent les effets négatifs du comportement de mon être cher. Dans cette communauté, nous nous aidons les uns les autres à guérir nos bleus et à libérer nos fardeaux. Nous tendons la main pour célébrer nos triomphes, admettre nos échecs, exprimer nos peines, surmonter nos peurs et partager notre gratitude. Ici, j'ai entendu, "Tout ce que vous avez à faire est d'être disposé." Prêt à se manifester et contribuer, prêt à écouter et à apprendre, et prêt à rire et pleurer. Nous embrassons les C et continuons nos vies malgré les retombées de la dépendance.
Si la philosophie des douze étapes ne vous attire pas, il existe d'autres méthodes pour vous aider.
https://www.smartrecovery.org/resources/family.htm
