J'ai déjà organisé un atelier à l'intention de conseillers, d'enseignants et de parents qui voulaient apprendre à utiliser un programme de santé mentale axé sur l'éducation rationnelle et émotive pour aider les enfants à devenir des adultes en santé et heureux. J'ai commencé par citer 15 compétences essentielles en santé mentale. Ceux-ci incluaient une perspective de construction, un concept de soi solide et une résilience émotionnelle. J'ai demandé qui a appris ces compétences en tant qu'enfants. Deux ont levé leurs mains. Chacun a pris un ou deux de ces concepts de santé mentale à l'école. J'ai demandé au groupe qui aurait voulu apprendre ces compétences tôt dans la vie. Toutes les mains se sont levées.
Cette omission est corrigible.
Considérons un moyen d'enseigner des concepts psychologiques qui favorisent le sang-froid. Les enfants et les adultes qui éprouvent un sang-froid confiant sont plus capables et disposés à tester leurs capacités et à prendre des risques prudents associés à des opportunités positives.
Avec un sang-froid confiant, vous reconnaissez que vous ne pouvez commander directement que vous-même, et vous choisissez de le faire. Vous n'exigez pas que le monde change pour vous, et vous n'en avez pas besoin. Vous croyez que vous pouvez mieux influencer les événements contrôlables qui se déroulent autour de vous. Vos ressources psychologiques sont plus disponibles pour désamorcer, finesse, ou gérer directement les conflits. Vous vous sentez plus libre de faire preuve d'empathie, de socialiser et d'agir de façon éthique même lorsque les autres empruntent un chemin différent. Vos actions productives sont guidées par ces idées et motivations positives.
Les enfants et les adolescents peuvent apprendre à renforcer leur sentiment de sang-froid confiant. Cependant, les ingrédients qui entrent dans cette attitude positive ne sortent pas du bleu. L'éducation rationnelle et émotionnelle (ERE) ouvre la voie à cette fin.
J'ai conçu, développé et fait don au public d'un manuel d'éducation rationnelle et émotive basé sur des preuves. Tout le monde peut le télécharger gratuitement et sans aucune condition. Vous pouvez le suivre comme vous le feriez un livre de cuisine. Vous pouvez l'augmenter ou le réduire pour l'utilisation des enfants handicapés de niveau maternelle aux résidents des maisons de soins infirmiers. Vous pouvez trouver le lien à la fin de cet article.
Éducation rationnelle et émotionnelle
REE est basé sur la prémisse que les enfants peuvent apprendre et bénéficier de l'apprentissage et tester des concepts psychologiques positifs et qu'ils peuvent atteindre des niveaux plus élevés de santé mentale à la suite de cet effort.
J'ai conçu le programme REE comme un programme simple à utiliser pour les enseignants, les parents et les conseillers qui veulent aider les enfants à développer des compétences positives en santé mentale. Pratiquement n'importe quel enfant ou jeune adolescent peut suivre la série de leçons de REE car elles pourraient suivre une bonne recette dans un livre de cuisine. Le jeu de M. Head, par exemple, décrit une approche systématique pour aider les enfants à développer leur habileté métacognitive en se concentrant sur la façon dont leur pensée peut affecter leurs sentiments et leurs actions, et comment substituer une pensée nocive. C'est une formule pour le contrôle émotionnel et la résilience.
Le programme REE aide les enfants à développer de nombreuses compétences utiles, telles que les compétences de réflexion, la tolérance à la frustration et la perspective. La participation au programme est également associée à des performances scolaires supérieures.
Les trois liens suivants vous mèneront au programme téléchargeable gratuitement, à un article sur le programme qui cite la recherche et aux membres du Comité consultatif international: 1. Le Manuel d'éducation rationnelle et émotive; 2. Éducation émotive rationnelle: passé, présent et futur; 3. Comité international pour l'avancement des terres rares.
Ceci est un blog Albert Ellis Tribute Series. Pour en savoir plus sur cette série, cliquez sur: Psychology Today Albert Ellis Tribute Blog Series
Spécial pour ce blog, Reflections PhotoArt par Dale Jarvis, AreaOne Art & Design, Fayetteville NC.
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