5 façons de surmonter l’éjaculation précoce

PE: le plus simple dysfonctionnement sexuel à résoudre

L’éjaculation précoce entraîne souvent de la honte.

Source: Laflor / iStock; utilisé avec permission

La première fois que James a eu des relations sexuelles, il a immédiatement atteint son apogée. Son partenaire a fait la grimace, ce qu’il a interprété comme un commentaire à propos de son “échec”. Dès lors, il était rapide sur la gâchette, croyant ne pas pouvoir plaire à une femme. Finalement, après avoir rencontré quelqu’un de spécial, James est devenu désespéré pour résoudre ce problème.

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L’éjaculation précoce (atteignant généralement son apogée en une minute) est la dysfonction sexuelle numéro un, touchant 30% des hommes de tous âges (18-59). La plus grande conséquence sexuelle de PE est la honte – exacerbant encore le problème. Heureusement, l’EP est généralement le problème sexuel masculin le plus facile à résoudre. Voici comment:

1. Rappelez-vous que ce n’est pas seulement pour vous. Faire l’amour est le plaisir, la connexion et l’érotisme entre deux personnes. Bien sûr, les hommes peuvent se sentir humiliés quand ils atteignent leur apogée, mais le vrai problème est qu’ils se retirent de colère, de dégoût ou de honte – loin du moment sexuel, loin de leur partenaire. À tort, elle pense peut-être qu’il est en colère contre elle, pas à sa propre petite fusée. La vérité est que beaucoup de femmes se moquaient de son éjaculation rapide. Si elle est majoritaire, elle n’a même pas atteint son point culminant avec les rapports sexuels. Elle veut la proximité, le temps sexy et son propre orgasme. Être désarçonné par son retrait du lit est généralement sa vraie plainte. Essayez de lui dire: “Tu es tellement sexy, je ne pouvais pas m’en empêcher!” Et reste dans le jeu jusqu’à ce qu’elle finisse aussi.

2. L’orgasme rapidement. Vas y encore. Mon intervention préférée pour l’éjaculation précoce est de prendre les freins sur OFF. Je suis d’accord avec le couple pour qu’il fasse une cassure! L’éjaculation est causée par deux choses: l’anxiété et la stimulation érotique. Quand il est prescrit pour atteindre rapidement son apogée, il n’y a pas d’anxiété. Sa jouissance du sexe augmente rapidement à mesure qu’il prend le contrôle et s’autorise des pensées érotiques. Un deuxième rapport lors d’une rencontre se termine généralement par un point culminant plus lent.

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3. Stimuler le corps entier. Alors que traditionnellement c’est la femme qui a besoin d’un frottement corporel pour se réchauffer jusqu’au moment sexuel, un gars avec PE peut vraiment en utiliser un. Il apprend à éprouver du plaisir dans tout son corps au lieu de simplement l’excitation dans son pénis. Diffuser les sensations décentralise son obsession et son anxiété à propos de sa performance, le concentrant sur le plaisir.

4. Sexothérapie. À moins que le traumatisme, l’éducation grave dans l’enfance ou la détresse conjugale ne complique le problème de l’EP, la thérapie sexuelle peut être couronnée de succès dans un délai assez court. Le traitement standard utilise des étapes guidées de stimulation sexuelle progressive pour s’arrêter bien avant de ressentir l’inévitabilité de l’apogée. Si son partenaire est coopératif et enthousiaste, un bon résultat est presque garanti. Le plus gros problème est souvent que les hommes attendent trop longtemps pour résoudre le problème. le retard à obtenir de l’aide complique leur relation et compromet la volonté de leur partenaire de participer au traitement.

5. Interventions médicales. Bien que je privilégie les techniques comportementales, une intervention médicale peut aider dans certaines situations. Les urologues peuvent prescrire un antidépresseur à faible dose du type inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS), qui a pour effet secondaire notoire et, dans ce cas, utile de ralentir l’orgasme. Des anesthésiques topiques sous forme de sprays et de crème sont également disponibles sur ordonnance.

L’éjaculation précoce est un problème difficile, mais la réponse ne doit pas nécessairement être: il suffit d’une volonté d’agir. Arrêtez-vous rapidement en obtenant de l’aide rapidement!