Entre eux

Je ne suis plus qui j’étais ni qui je vais devenir.

Collines et rivière

Source: Bill Emrich / Pexels

Qui suis je? Qui suis-je maintenant?

• Comment faire une bonne première impression
• Quelles sont les différences entre les spécialités de psychologie?
• Ne devenez pas une victime de #GenerationLonely
• Pourquoi l’écrivain opé reste-t-il à la Maison-Blanche?
• L’adresse de début que je donnerais

Je viens de parler avec un client que j’appellerai Stuart. Un type brillant qui a beaucoup évolué dans le secteur de la haute technologie.

Mais il n’est pas un campeur heureux. Depuis quelques années, il songe à sortir de chez lui et à passer à son premier amour: il veut voir s’il peut faire carrière en tant qu’écrivain de mots croisés. Il a écrit des énigmes et a eu du succès à les publier. Mais pourrait-il s’en tirer à temps plein? Cela le satisferait-il vraiment?

C’est tout un changement. Il sait qu’il n’est pas encore là, pas prêt à rompre avec les “menottes dorées” de son travail actuel.

• Y a-t-il quelque chose dans mes dents? Réduction des angles morts avec rétroaction
• Encore une autre stratégie pour discuter du dysfonctionnement familial
• Pourquoi est-il si difficile de changer?
• La recherche de sens dans l’éducation
• Pourquoi les gens tombent-ils amoureux des narcissiques?

En même temps, il sait qu’il se dirige dans cette direction. Et il sait que cela prend du temps. Et effort. Effort de rester avec vivre dans l’inconnu. Contemplant le changement. (Pour en savoir plus sur le processus de changement, je recommande fortement un vieux mais goodie, Changing for Good de Prochaska, Norcross et DiClemente.)

Alors qui est-il? Qui est-il maintenant?

Il est entre eux.

Voici quelques autres exemples. Comme pour Stuart, les détails ont été modifiés pour protéger leur vie privée:

• Il y a Stacy (comme je l’appellerai), qui se demande si sa dernière blessure au LCA mettra sa carrière de skieuse en péril;
• Ou Stéphanie, un dirigeant d’entreprise qui ne pouvait pas laisser passer un rachat lucratif. Elle essaie maintenant de déterminer la prochaine étape.
• Ou encore Stan, qui – encore une fois – a perdu une audition qu’il était sûr d’avoir réussie.

Chacune de ces personnes – eh bien, chacun d’entre nous à un moment ou à un autre, que cela soit lié au travail ou à la santé ou à des activités ou des relations – a affaire à être “entre soi”.

Imaginez deux grandes collines, une de chaque côté d’une rivière. D’un côté, il y a votre vieil homme, qui vous étiez avant. Sur l’autre colline se trouve votre nouveau moi-même, qui vous allez devenir APRÈS. À différents moments de notre vie, nous ne sommes ni le vieux, le connu, le familier, ni encore le nouveau, personne non essayée, que nous allons devenir.

Au lieu de cela, nous nageons dans la rivière. Nous pouvons éclabousser, patauger ou nager très fort lorsque nous passons d’un côté à l’autre. Nous sommes entre eux.

Le concept d’être entre soi n’est pas nouveau. Le sociologue Robert Weiss a utilisé cette expression dans ses recherches sur l’expérience de couples adultes récemment séparés. (Son livre, Marital Separation , un autre vieux livre, mais goodie, offre des vignettes illustrant les tensions, les défis et les émotions ressenties à la fin de ces relations.)

Il peut être utile d’étendre le concept à différents moments du changement dans nos vies. Le simple fait de pouvoir étiqueter cette expérience et ce processus – «Je suis entre moi» – offre le confort et est thérapeutique en soi. Il reconnaît le processus et le changement. Cela permet de pardonner soi-même pour au moins une partie de l’incertitude liée au changement. Cela donne une identité temporaire à la personne dont l’identité est tellement perturbée.

Alors que les gens marchent – ou courent ou sont poussés – sur la colline métaphorique de leur vieil homme, il arrive un moment où il est en fait impossible de remonter. Qui je suis maintenant ne peut plus être qui j’étais. Et pourtant… qui deviendrai-je? Quelles parties de qui j’étais étais viendront avec moi dans ce voyage? Quelles sont les parties que je veux? Qu’est-ce que je souhaite jeter? Qu’ai-je appris sur moi?

En nageant dans la rivière, puis-je trouver un rocher occasionnel sur lequel me reposer, faire une pause, évaluer le chemin parcouru? Est-ce que je me perds dans d’étranges (vieilles) branches d’arbre ou si mes orteils se cachent sur des pierres aux arêtes vives? Est-ce qu’un tourbillon d’eau vive me fait tourner dans la mauvaise direction? Dois-je flotter sur le dos pendant un moment ou trouver simplement des ailes d’eau temporaires? Comment ces expériences informent-elles mes progrès?

Cette autre colline, le nouveau moi, peut sembler très loin. Commencer à grimper sur ses rives peut sembler extrêmement difficile. En attendant, il est essentiel de me laisser nager entre eux, en réfléchissant, en anticipant, en étant dans l’obscurité. Qui je vais devenir – du moins pour le moment – va émerger.

Et ainsi, revenons à Stuart et à son défi. Nous utilisons la métaphore de la natation depuis un moment maintenant. Voici ce qu’il dit:

«J’essaie d’être ici pour de vrai. J’essaie de ne pas dire «oui» aux opportunités que je pourrais accepter lorsque je sens qu’elles ne me feraient pas avancer vers qui je veux devenir.

«La partie natation sait: ne le prenez pas! Ne soyez pas un acheteur maintenant. Ça fait bizarre. Je ne me sens pas installé. J’ai besoin, pour l’instant, de ne pas me sentir installé.

Stuart A été écrit dans un journal il a parlé avec moi. Son partenaire sait qu’il travaille sur ce processus. Généralement, il se laisse immobile, pose les questions, voit quelles réponses se développent. C’est le travail le plus dur qu’il ait accompli. Il a peur, mais il est aussi excité et engagé dans ce processus.