Adoptez un nouvel hymne: l'envie peut être bonne pour vous. J'ai récemment eu une discussion avec un ami au sujet de l'envie et des choses intéressantes en sont sorties. Notre discussion m'a fait réfléchir: qu'est-ce que l'attention a à faire avec l'envie?
La pensée m'a ramené à un point qu'Allen Ginsberg avait fait il y a des années lorsqu'il parlait de ce qu'il appelait l' Amour Unworld . Selon Ginsberg, les amours non mondaines sont des désirs profonds et privés que nous avons tous que nous avons enfermés, dans un sens; parce que, comme il le dit, nous pensons qu'il n'y a aucun espoir de les atteindre dans notre monde quotidien. Pourtant, de nombreuses fois, ces désirs sont essentiels à la qualité de vie que nous voulons vivre. Ils sont le travailleur qui veut aller à l'université en dépit de son âge et de nombreuses obligations, la personne solitaire qui veut des amis, le poète aspirant qui veut gagner un Pulitzer, la personne hors de forme qui veut être en forme, et le médecin qui rêve de jouer du piano à Carnegie Hall. Bien souvent, nous ne voulons même pas admettre ces «rêves», selon Ginsberg. Et donc, parfois pour y arriver, nous devons percer (ses mots) un mur de résistance granitique. Le problème potentiel de ne pas percer est que nous pouvons nous priver de la personne que nous sommes vraiment au plus profond, ce qui peut conduire à d'autres problèmes d'estime de soi, de motivation et même de dépression.
Ginsberg a été inspiré, je crois, par le poète William Blake qui a dit que dans l'imagination, où vit le monde de la poésie [et de tout art], nous trouverons un «monde perdu», qui est la même que Ginsberg. et c'est là que nous pouvons commencer à nous reconquérir – dans notre imagination, dans nos rêves.
Des pratiques holistiques telles que la méditation, la réflexion et la visualisation peuvent toutes nous aider à nous concentrer sur cet endroit important, tout comme le monde de l'art. Les émotions peuvent aussi jouer un rôle sur ce chemin. En tant que tel, l'envie ne doit pas être un sentiment de fin – même si cela peut se résumer de cette façon si vous deviez réquisitionner vos actions sans surveillance. Et parce que c'est rapide et dynamique et lié à des pulsions de survie très primitives, cela peut vous mettre dans une situation assez difficile.
D'un autre côté, l'envie peut fournir une opportunité pour une conscience de soi plus profonde, qui peut conduire à une plus grande satisfaction ainsi qu'à une libération des frustrations.
Après mon ami et moi avons parlé, j'ai mené 2 sondages informels; l'un était sur la jalousie et l'autre sur l'envie. Pour les besoins de ce post, je parlerai du sondage sur l'envie. Un nombre écrasant de répondants ont répondu que s'ils avaient l'occasion, ils n'élimineraient pas l'envie de leur vie. Ils ont également rapporté, encore une fois massivement, que l'envie leur avait parfois bien servi – pourtant, la majorité des personnes interrogées admettaient que l'envie avait aussi, parfois, empêché les problèmes qu'elles considéraient comme importants pour elles. Un exemple de ceci est venu d'un individu qui m'a dit après l'un des sondages que la «jalousie» (utilisée ici linguistiquement synonyme d'envie) lui avait donné la motivation pour retourner à l'école pour obtenir un diplôme d'études collégiales.
Alors, y a-t-il quelque chose à tirer de votre attention sur ce sentiment de grande puissance? Je le pense.
L'envie peut aider à percer, en un instant, ce mur de résistance que Ginsberg a revendiqué entre vous et la façon dont vous voulez vraiment vivre votre vie. Mais:
C'est trop facile de perdre la trace de ce qui compte dans la vie.
Il y a quelque temps, j'ai participé à un sondage connexe. J'ai demandé à un groupe de personnes combien pensaient que les gens et les institutions dans leur environnement quotidien les récompensaient plus souvent pour des choses qui leur importaient peu – par exemple des choses qui n'étaient pas liées à la personne qu'ils sont réellement – que pour des sujets le plus proche de leur coeur. La grande majorité des personnes interrogées estimaient qu'elles étaient surtout récompensées pour des choses qui n'étaient pas si chères.
L'envie peut être transcendée en devenant consciente.
L'envie peut être utilisée comme une jauge dynamique pour vous aider à identifier et clarifier les choses que vous voulez profondément de la vie.
L'envie jette un rapide coup d'œil sur la personne que vous voulez être – en relation avec la personne que vous avez été – et qui est en ce moment.
En tant que tel, je crois que vous pouvez utiliser ce sentiment puissant pour vous aider à identifier certains de vos désirs les plus profonds et accroître votre motivation à les atteindre. Mais ce système d'alarme profond doit être pris au sérieux ou il peut faire viande hachée de votre vie avant que vous le sachiez.
Donc, évaluez prudemment si de tels désirs sont appropriés à vos objectifs – imminents ou à long terme. Si oui, vous pouvez construire un plan raisonnable pour les atteindre. Si non, vous pouvez plus facilement vous débarrasser des sentiments qui vous rongent, briser les relations, l'emploi et, en général, vous rendre malheureux.
Voici un guide rapide. Demande toi:
Pourquoi je veux ça?
Comment cela s'intègre-t-il à mon (mes) objectif (s) imminent (s)?
Qu'en est-il de mes objectifs à plus longue distance?
Que s'est-il passé quand j'ai chassé de tels désirs dans le passé?
Que puis-je faire différemment?
Comment ma quête correspond-elle à la personne que j'ai été et que je suis et que je veux être?
Est-ce que ce sentiment entrave les autres objectifs que je peux avoir?
Comment puis-je réaliser au mieux mon désir?
L'un des meilleurs moyens d'atteindre vos propres objectifs est, bien sûr, d'aider quelqu'un d'autre ayant le même objectif à atteindre le leur.
Dans l'esprit de Blake, bien que les amours non mondaines se cachent en nous et que les fleurs de notre innocence puissent mourir, leur parfum est ce qui persiste. Envy-used attentivement- peut vous aider à retrouver leur parfum et, en un instant virtuel, vous donner un aperçu de vos besoins les plus essentiels.
La clé semble transcender l'émotion elle-même et l'utiliser consciemment pour éclairer le bien et découvrir une stratégie pour l'atteindre, plutôt que de laisser le sentiment déclencher une vague d'actions négatives.
La prochaine fois que vous vous sentirez jaloux, mettez votre attention sur vous et utilisez cette puissante alarme pour vous aider à élaborer des stratégies pour atteindre vos rêves.
Image: photoXpress
Pour une aventure scientifique dans le monde de l'attention humaine, voir mon dernier livre [amazon 1601630638].