Est-ce toujours une bonne idée de faire de votre mieux? De plus, pouvons-nous être sûrs que c'est vraiment notre meilleur? Ces questions ont été soulevées récemment dans une séance de thérapie et ont catalysé mon regard plus profondément sur la nature et les implications de cette expression commune.
L'homme avec qui je travaillais jugeait essentiel qu'ils fassent toujours de leur mieux. Dans son cas, cela l'incitait à se mesurer constamment, à savoir s'il avait agi à ce niveau optimal. Il a confessé que très souvent il était coincé dans l'analyse du passé, se demandant si ses mots ou son comportement étaient le meilleur choix. Quand il n'était pas coincé dans cette rainure, il était généralement en train de s'inquiéter des décisions futures, craignant qu'elles ne soient pas le meilleur choix. La nature de sa voix intérieure était très auto-critique, accro à la mesure de ses actions.
L'ironie est que cet individu était rarement présent dans le moment. Il était soit coincé dans son passé ou frettant le futur. En faisant de son mieux, vous mettez en place une compétition sans fin au sein de votre propre psyché. La compétition a sa place dans notre culture, mais pouvez-vous imaginer ne jamais perdre de temps avec la compétition? Les gens avec de telles tendances ont tendance à être perfectionnistes et j'ai appris que les perfectionnistes sont rarement présents, car ils ruminent le passé et s'inquiètent de l'avenir.
Pour éclairer davantage ce dilemme, j'ai demandé à mon client ce qui pourrait arriver si, en tant que thérapeute, plutôt que d'être activement présent en l'écoutant, mes pensées s'éloignaient en mesurant si mes paroles précédentes à lui auraient pu être mal placées? Ce serait complètement inacceptable dans mon rôle de thérapeute, ce qui exigerait ma vigilance en étant présent. La femme de cet individu se plaignait souvent de ne pas être disponible sur le plan émotionnel et nous pouvons facilement imaginer l'impact qu'aurait une personne mariée à faire de son mieux sur son mariage.
Je ne propose pas que nous ne choisissions pas de façon sélective des initiatives dans lesquelles nous pourrions vraiment faire de notre mieux. Avec modération, faire de son mieux, a beaucoup de sens très souvent. Mais en tant que mantra de la vie, il ressemble à une course fugitive et à une ligne de jetons. Je crois que si nous intégrons le souhait, je veux être présent aux côtés je veux faire de mon mieux, nous pourrions commencer à vivre une vie plus équilibrée. Et quand nous choisissons de proclamer que nous avons fait de notre mieux, nous devrions vraiment le dire.
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