Les entraîneurs sportifs et les consultants en performance utilisent de plus en plus le questionnement comme moyen de favoriser la croissance et le développement. Opposée à des approches plus traditionnelles de l'enseignement où un entraîneur, généralement, a fourni toutes les réponses et simplement indiqué aux athlètes où aller et quoi faire, une approche plus humaniste et contemporaine est de faciliter l'apprentissage et le développement. Bien sûr, il existe plusieurs façons d'y parvenir et aucune méthode ne fonctionnera tout le temps, mais il est important de considérer l'influence potentielle que peut avoir une question perspicace sur le développement des athlètes.
Influence
L'autonomie est un besoin humain fondamental. Tout le monde a le désir de se sentir comme si elles contribuaient et ont un certain degré d'influence sur leurs vies. Poser des questions qui permettent une volonté appropriée est susceptible d'améliorer la motivation lorsque les athlètes éprouvent un plus grand sentiment d'autodétermination. Une simple question comme «comment voulez-vous vous échauffer aujourd'hui?» Donne aux athlètes l'occasion de prendre une décision et d'influencer un aspect important de leur vie.
Propriété (responsabilité)
En supposant que l'appropriation et la responsabilité est un résultat probable de l'expérience d'un plus grand niveau d'influence. Les athlètes qui perçoivent la propriété du processus sont plus susceptibles d'exercer un maximum d'efforts, d'être résilients et de ressentir les formes de motivation souhaitées que les athlètes qui ont peu de contrôle sur leur développement. Lorsque les entraîneurs offrent aux athlètes des occasions de prendre des décisions, ils décrivent une position qui favorise la copropriété. Les athlètes entraînés exclusivement par l'instruction déclarent souvent avoir le sentiment de n'avoir aucun contrôle sur leur développement ou leur performance, alors que les athlètes qui ont un meilleur choix sont plus susceptibles de décrire une plus grande motivation et satisfaction.
Pensée critique et réflexion
Tous les entraîneurs veulent des athlètes capables de réfléchir et d'évaluer leur performance pendant la compétition. Cependant, les comportements souvent utilisés par les entraîneurs (par exemple, la rétroaction directe et immédiate après une erreur) ne sont pas alignés sur le développement de la pensée critique et, en réalité, sont susceptibles de favoriser le recours à l'entraîneur. Poser des questions astucieuses telles que «que ferez-vous si elles activent la défense?» Ou «quelle serait une stratégie que vous pourriez utiliser pour être plus efficace dans cette situation?» Favorise une réflexion de haut niveau et informe implicitement un athlète qu'il a la capacité à réfléchir et à résoudre les problèmes. Comme mentionné précédemment, une telle approche favorise l'appropriation conjointe du processus et responsabilise les athlètes pour leur développement et leur performance.
Jouissance
Avec la pression et les attentes constantes sur les athlètes et les entraîneurs, nous oublions souvent que le sport devrait être apprécié. En raison du stress qui accompagne généralement le sport de compétition, nous sommes souvent coupables de devenir trop prescriptifs et dictatoriaux dans notre entraînement – qui a le temps de poser des questions aux athlètes quand nous avons une finale ce week-end? Bien qu'il puisse y avoir une part de vérité dans cet argument, l'impact potentiel de poser quelques questions pertinentes devrait être pris en compte. Cela pourrait-il aider un athlète à se souvenir d'une stratégie pendant la finale, ou finalement comprendre une tactique spécifique que vous essayez d'expliquer depuis des semaines? Peut-être le plus important, cependant, interroger peut être utilisé pour puiser dans l'esprit des athlètes pour s'assurer que les entraînements sont amusants. Par exemple, demandez aux athlètes quelles sont leurs préférences pour les routines d'avant-match, ou demandez-leur d'apporter de la musique à écouter pendant certains exercices.
Steve Kerr, entraîneur-chef du récent champion de la NBA Golden State Warriors, décrit quelques considérations importantes; "… Pour moi les X et les O … ils sont une partie importante du coaching mais une partie relativement petite. Quatre-vingt pour cent de cela sont juste des relations et de l'atmosphère … les joueurs sont-ils engagés, sont-ils en train de se concurrencer? » Cette perspective suggère que l'aspect le plus important du coaching est la construction d'une culture de performance. déterminé par combien les athlètes apprécient leur environnement.
Gardez un œil sur un poste futur qui décrira des stratégies pour incorporer efficacement le questionnement dans votre coaching.
Les références:
www.letsgowarriors.com