salut! Ceci est mon premier article de blog pour Psychology Today. Je me sens si honoré d'être inclus parmi des cliniciens, des chercheurs, des écrivains et des penseurs si estimés, d'autant plus que je n'ai pas de références sérieuses à mettre à profit dans cette tâche, ni aucune expérience clinique ou de recherche à mon actif. Alors pourquoi est-ce que j'écris ici? Deux raisons: j'achète des livres d'auto-assistance en psychologie pour vivre et travailler avec les auteurs pour les développer, et je suis le public d'auto-assistance: une femme adulte professionnelle, éduquée et intelligente avec un revenu disponible. J'ai acheté mon premier livre d'auto-assistance quand j'avais 10 ans, un livre mince appelé Comment être populaire . Donc, non seulement j'ai une connaissance d'initié de l'industrie d'entraide, je sais aussi ce qui fonctionne dans l'auto-assistance et ce qui ne fonctionne pas – ou du moins ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas pour moi.
J'ai décidé d'écrire ce blog parce que je voulais explorer comment le travail d'auto-assistance que je fais affecte mes propres problèmes de santé mentale – en particulier une tendance à la dépression et l'anxiété, en particulier l'anxiété sociale – et ma propre conscience de soi. . Est-ce que l'auto-assistance marche vraiment? D'ailleurs, la thérapie fonctionne-t-elle vraiment? J'ai eu des thérapeutes depuis mon enfance. Qu'est-ce qui a fonctionné et qu'est-ce qui n'a pas Qu'est-ce que je sors de mes sessions? Qu'est-ce qui me colle dans tous les livres d'entraide, les blogs et les articles de journaux et de magazines que j'ai lus? Qu'est-ce que je recherche lorsque je lance un livre d'entraide, cliquez sur le lien vers un article de blog sur la psychologie, consultez les annonces d'hypnothérapeutes dans mon hebdomadaire local, ou arrêtez-vous pour lire un article de magazine sur la façon d'être plus heureux?
Je ne prétends certainement pas être un spécialiste de la psychologie, de l'entraide, de la thérapie, du bonheur ou du bien-être. Je suis juste un être humain tâtonnant et luttant comme le reste d'entre nous. Je viens juste d'être exploité dans une riche veine de connaissances psychologiques que la plupart des gens non-psychologie ne sont pas exposés. Certains de ce que j'éprouve dans ma vie sont plutôt bien; d'autres choses sont assez salissantes et douloureuses. Et tandis que moi, comme tout le monde, je veux être plus heureux et plus content en général, je trouve cet objectif insaisissable et éphémère au mieux, même avec le meilleur de l'entraide et de la psychologie littéralement au bout de mes doigts. Donc, dans ce blog, j'explorerai tout cela et plus encore, et nous espérons pouvoir donner un aperçu de la myriade de façons dont nous essayons d'obtenir le bonheur et la paix. Merci de me rejoindre pour ce voyage!!
