Savoir quand il est temps d’arrêter de vivre crise en crise
Être parent d’un enfant adulte en difficulté peut être très stressant. J’encourage les parents d’enfants adultes en difficulté à se libérer du drame et des crises qui se répètent. Oui, je me rends compte que des choses tragiques nous arrivent tous, telles que des problèmes de santé soudains, des accidents de voiture ou des traumatismes d’un genre ou d’un autre.
Mais qu’en est-il de ces enfants adultes qui fabriquent délibérément des crises? Les parents d’enfants adultes en difficulté qui adoptent ce comportement se sentent souvent sur appel, comme si ils faisaient partie d’une équipe SWAT. Est-ce que l’un de ces scénarios que je coache avec les parents vous semble familier?
- Un message de crise soudain ou un appel vous demandant (ou culpabilisant) de leur donner de l’argent à cause de leur hasard direction financière.
- En colère, vous attaquant avec une «mémoire à court terme défaillante» et en oubliant tout ce que vous avez fait dans le passé.
- Je vous reproche injustement de ne pas avoir donné ou fait assez par rapport à ce que vous avez fait / fait pour leurs frères et sœurs.
- Exploiter le passé avec un état d’esprit «victime, malheur à moi».
- S’adresser à vous pour obtenir de l’aide, se plaindre parce qu’ils sont avec un partenaire toxique et manipulateur. Vous vous précipitez pour apporter votre soutien, puis elle ou il revient pour plus d’abus de la part du partenaire toxique. En ajoutant du sel à votre plaie, ils oublient à quel point vous leur avez apporté leur soutien et vous blâment pour leurs problèmes relationnels.
- Nier un problème de toxicomanie ou une véritable dépendance et vous reprocher de les avoir stressés et de les avoir «obligés» à consommer de l’alcool ou des drogues.
- Négliger vos petits-enfants et vous dire de les aider (ou de vous laisser découvrir les problèmes) sans vous en remercier (par exemple, «Ne vous souciez-vous même pas de vos petits-enfants?»)
Si vous êtes entraîné dans ces crises. Il est temps d’arrêter. Voici des exemples de coaching de parents dans ces situations:
- Arrêtez de compter sur votre enfant adulte en difficulté pour vous dire votre valeur et apprendre à connaître votre propre valeur.
- Dites: «J’entends dire que c’est comme ça que vous le voyez, je le vois différemment.”
- Dites: «J’aimerais que vous vous laissiez voir ce que je fais» quand votre enfant adulte dit de manière manipulative: «Vous ne vous souciez pas de moi.”
- Dites: «Vous vous devez de me parler de la manière respectueuse que j’essaie de vous parler.”
- Faites des excuses pour vos manquements passés en tant que parent – dans des limites raisonnables. Et rappelez à votre enfant adulte que les seules personnes parfaites sont dans le cimetière!
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