Dans ce blog, nous explorerons comment l'utilisation de la méditation Zen peut aider à comprendre l'esprit. J'ai pratiqué pendant des décennies, mais maintenant j'espère que d'autres vont se joindre à moi et me dire, et l'un l'autre, ce qu'ils trouvent. Sommes-nous tous en train d'apprendre quelque chose de similaire dans la méditation ou tous les esprits sont-ils différents?
J'y suis arrivé par un curieux parcours – ayant eu une expérience dramatique hors du corps en tant qu'étudiant, j'ai décidé de devenir parapsychologue et d'essayer de prouver l'existence des esprits, de la télépathie et d'autres mondes. Mon travail de doctorat, et de longues années de recherche, ont complètement changé d'avis, comme je l'explique dans mon autobiographie In Search of the Light.
Ces idées paranormales populaires sont fausses, ne correspondent pas aux preuves et nous devons chercher ailleurs la compréhension. J'ai étudié les neurosciences et la psychologie, j'ai écrit plusieurs livres sur la conscience et je me suis rendu compte à quel point il est difficile de comprendre l'esprit alors même que nous en savons de plus en plus sur le cerveau.
Alors, où se situe ma méditation? J'ai trébuché sur le Zen il y a près de trente ans et j'ai continué à pratiquer – pas en tant que bouddhiste, mais en tant que scientifique avec une grande aversion pour les religions et les dogmes. Heureusement, le Zen se prête à une enquête approfondie et à un rejet de l'orthodoxie. J'ai donc réussi à ne pas me rebeller mais à apprendre de ses techniques traditionnelles de calmer l'esprit et de regarder dans le courant de l'expérience.
Finalement, j'ai réalisé que mes recherches scientifiques sur la conscience et ma pratique du Zen posaient vraiment les mêmes questions mais en utilisant des méthodes totalement différentes. Pourraient-ils s'entraider? J'ai décidé d'approfondir certaines de ces questions et d'essayer de le découvrir. Les résultats ont été mon livre Ten Zen Questions, qui sera publié le mois prochain.
Ici, je rassemble ma formation scientifique avec ma pratique zen pour approfondir dix grandes questions. Parmi eux se trouvent "Qui pose la question?" Et "Suis-je conscient maintenant" ainsi que quelques koans Zen traditionnels. Le but du livre est de voir si l'expérience personnelle peut aider à pénétrer le mystère scientifique de la conscience. De nombreux neuroscientifiques et philosophes travaillant sur la conscience croient qu'une approche à la première personne devrait être capable de le faire, mais peu ont tenté de combler le fossé entre la science et la pratique personnelle.
Le livre commence par deux chapitres d'introduction; Tomber dans Zen décrivent ma propre pratique et comment je me suis mis à aborder les questions, et Le problème de la conscience souligne les enjeux scientifiques et philosophiques en jeu. Il y a ensuite dix chapitres consacrés aux questions, une conclusion très brève et, enfin, un commentaire critique de mon propre professeur de zen. Si vous voulez en savoir plus, visitez le site Web Ten Zen Questions, ou lisez certains des chapitres.
J'ai trouvé difficile de répondre à ces questions. L'idée d'écrire à leur sujet n'est pas de fournir des réponses finales, mais de montrer comment la recherche intellectuelle et la recherche méditative peuvent être rassemblées pour aborder certaines questions qui sont, en ce moment, de véritables mystères pour la science. Le but de ce blog est de partager mes découvertes et de fournir un espace où les autres peuvent partager les leurs.
Qu'est-ce qui se passe quand vous vous lancez profondément dans votre propre esprit silencieux? Rejoignez-nous et laissez-nous savoir.
