Que se passe-t-il lorsque vous faites quelque chose de différent qui menace le statu quo dans une relation importante? L'autre personne fera une manœuvre «contre-mouvement» ou «Changez-vous!» Pour essayer de rétablir le vieux schéma et l'ancien.
Comme je l'explique dans The Dance of Anger, le processus de changement va comme ceci: une personne commence à définir un moi plus fort, plus indépendant, ou fait quelque chose qui viole les rôles et les règles du système. L'anxiété s'élève comme de la vapeur. L'opposition va invariablement comme ceci:
1. "Vous avez tort", avec des volumes de preuves à l'appui de cela.
2. "Revenez et nous vous accepterons à nouveau."
3. "Si vous ne revenez pas, ce sont les conséquences", qui sont ensuite répertoriés.
Les contre-mouvements peuvent prendre n'importe quel nombre de formes. Vous pouvez être accusé de déloyauté («Savez-vous combien vous avez blessé votre père en rendant visite à Oncle Charlie?») Ou mépris égoïste pour les autres. (Vous ne pouvez pas dire cela à maman, cela la tuerait pour connaître la vérité!) Vous pourriez être accusé d'être malavisé, fou ou tout simplement faux. ("Je sais que vous ne pouvez pas vraiment dire cela.") L'autre personne peut menacer de se retirer ou même mettre fin à la relation ("Nous ne pouvons pas être proches si vous vous sentez comme ça"). Ou ils peuvent bouder, argumenter, se battre, bavarder avec vous, ou faire tout ce qu'ils font quand ils deviennent anxieux et menacés. Vos enfants vont vous tester encore et encore pour voir si vous "vouliez vraiment dire" quand vous resserrez la structure.
Un contre-mouvement peut également prendre la forme du refus des autres membres de la famille de reconnaître que vous avez, en effet, changé. Les systèmes anxieux sont caractérisés par des règles rigides, des rôles et des lignes de parti («Oncle Joe est un saint», «Tante Mary est égoïste») qui peut être écrit dans la pierre. Donc, si saint oncle Joe se comporte de manière contraire à l'éthique, cette information sera simplement ignorée, excusée, rationalisée ou disqualifiée. Si la tante Marie égoïste agit avec générosité, elle peut simplement être considérée comme «manipulatrice». L'échec de l'enregistrement et de la validation du changement est aussi une manœuvre de «retour en arrière».
Quelle que soit leur forme, les contre-mesures sont simplement la mesure de la quantité d'anxiété dans un système. Ce n'est pas que l'autre personne ne t'aime pas ou ne veuille pas le meilleur pour toi. Au contraire, les personnes qui dépendent le plus de vous pour être d'une certaine manière peuvent assimiler le changement à une menace ou une perte potentielle.
Votre travail n'est pas d'empêcher le contre-mouvement, ce qui est impossible. Ce n'est pas non plus pour conseiller à l'autre de ne pas réagir de cette façon. Le vrai courage exige que vous vous asseyiez avec l'anxiété que suscite le changement et que vous gardiez le cap lorsque les contre-mesures commencent à arriver.
En d'autres termes, le défi du changement exige que nous anticipions la résistance de l'intérieur et de l'extérieur – et que nous gérions notre propre angoisse pour que nous puissions être les meilleurs quand l'autre, par anxiété, agit comme un gros crétin.
Lorsque nous rassemblons notre courage pour aller vers une plus grande authenticité et affirmation de soi, il serait bon que l'autre nous offre son approbation et ses applaudissements enthousiastes. Mais cela fonctionne rarement de cette façon.
