Gaslighting ou mauvaise communication?

Quand votre partenaire vous met-il au gaz et quand s’agit-il simplement d’un manque de communication?

Source: Josethestoryteller / Pixabay

Le post est la première partie d’une série.

J’ai reçu un e-mail me demandant quelle était la différence entre une relation d’éclatement du gaz et une relation dans laquelle les partenaires ne communiquent pas efficacement. L’expéditeur a donné des exemples pour chacun des points abordés dans un précédent article intitulé «11 signes avant-coureurs de l’éclairage au gaz» et m’a demandé si mon avis était de l’éclairage au gaz ou une mauvaise communication. Il a écrit: «Je pense que beaucoup de choses se résument à des hommes qui ne comprennent pas les femmes et vice versa.”

• La fierté a-t-elle eu un mauvais coup dur?
• Huit compétences autodisciplinaires et préparation au collège
• 3 étapes essentielles pour l’estime de soi durable
• Bromance: Je t’aime de manière hétérosexuelle. Vraiment!
• 4 raisons pour lesquelles l’amour de soi est politique

Bonne question: quand est-ce que l’éclairage est au gaz et quand est-ce que la communication est mauvaise? Voici ses exemples, avec mon opinion ci-dessous. (Une mise en garde: je ne connais pas cette personne, ni aucun de ses partenaires actuels ou passés.)

Exemple 1: “Ils racontent des mensonges flagrants.”

«Je n’essayais pas de garder mon ex instable. Je voulais juste partir avec quelque chose ou ne pas vouloir une longue conversation. ”

Réponse

Vouloir sortir avec quelque chose est une motivation de l’éclairage au gaz. La question qui se pose est la suivante: pourquoi avez-vous voulu vous échapper avec quelque chose? Parce que votre partenaire n’approuvait pas, ou parce que, comme vous l’avez dit, vous ne vouliez simplement pas y entrer (probablement parce que votre partenaire n’approuverait pas)? Vous pouvez gazé quelqu’un sans essayer de garder quelqu’un instable. Mais cela peut toujours avoir cet effet. Une relation saine en est une où vous avez une communication saine et n’essayez pas de «vous en sortir avec quelque chose».

• Soyez un scientifique et un artiste dans votre sport
• Comment les thérapeutes peuvent gérer leur propre anxiété
• La relation compliquée entre l’anorexie et le sexe
• 10 pratiques de guérison holistiques autochtones
• Pourquoi les jeunes craignent l’avenir

Autres différences entre l’éclairage au gaz et une mauvaise communication: vouliez-vous vous échapper simplement parce que vous le pouviez ou parce que vous vouliez faire une activité que votre partenaire n’approuverait pas? Le mensonge a-t-il provoqué la contrariété et la distraction de votre partenaire, vous permettant ainsi de vous échapper avec ce que vous faisiez? Par exemple, avez-vous fabriqué une bagarre juste pour avoir une raison de vous échapper? Les Gaslighters ont une arrière-pensée et cela implique généralement de gagner en pouvoir et en contrôle.

Exemple 2: “Ils nient avoir jamais dit quelque chose, même si vous en avez la preuve.”

«Diverses raisons: je ne voulais pas avoir une longue conversation; Je voulais partir avec ça. Elle comprendrait mal ce que j’avais dit.

Réponse

«Je voulais m’en sortir» est un motif d’éclatement au gaz. Faire quelque chose simplement pour voir si vous pouvez vous en sortir est une tactique courante chez les gazole: c’est un geste de pouvoir et de contrôle. C’est aussi une forme d’auto-préservation: vous voulez adopter un comportement que votre partenaire n’approuverait probablement pas. Mais chacune de ces trois choses a été accomplie en niant que vous ayez dit quelque chose que vous avez réellement dit . C’est là que l’éclairage au gaz entre en jeu.

Exemple 3: «Ils utilisent ce qui leur est cher et précieux comme munition».

“Ce n’est pas rare. C’est ainsi que certaines personnes se disputent, par exemple: [sic] “Mon problème avec vous, c’est que vous êtes paresseux, vous êtes un mauvais père.” Certaines personnes sont plus méchantes que d’autres, mais ce n’est pas rare.

Réponse

Ce n’est pas parce que quelque chose est «pas rare» que cela ne contribue pas à la santé. Dire à quelqu’un qu’il est fainéant et s’attaquer à ses capacités en tant que parent, c’est s’attaquer aux points vulnérables d’une personne. Vous le voyez particulièrement dans l’éclairage au gaz où, au début de la relation, le Gaslighter posera de nombreuses questions personnelles à sa victime et ne révélera pas beaucoup d’informations sur lui-même. Si vous vous confiez à l’allumeur de gaz que vous avez une relation difficile avec votre sœur, il utilisera cela plus tard contre vous. Par exemple, «Je sais que tu es fou et irrationnel. Pas étonnant que vous ne vous entendiez même pas avec votre propre sœur.

Exemple 4: “Ils vous épuisent au fil du temps.”

«Ceci est juste une mauvaise relation normale. Si l’un des partenaires est méchant, l’autre peut souffrir de problèmes de confiance avec le temps. Ce n’est pas prévu par quelqu’un d’abattre lentement l’autre. ”

Réponse

Les mauvaises relations contiennent généralement une forme d’éclairage au gaz. Lorsqu’une personne fait de l’éclairage au gaz, elle ne le sait peut-être pas, surtout si elle a grandi avec ses parents. Ce que vous avez appris sur la communication de la part de vos parents et de votre tuteur fournit le modèle de votre style de communication dans une relation. Qu’il s’agisse de gazoline à dessein ou d’un comportement appris, vous êtes toujours responsable de vos actes. La bonne nouvelle est que lorsque vous réalisez que vous consommez du gaz, vous pouvez obtenir de l’aide. Voir mon livre Gaslighting: Comment reconnaître les personnes manipulatrices et abusives émotionnellement – et Break Free pour tout un chapitre consacré à l’aide, lorsque vous réalisez que vous gazole quelqu’un.

Partie 2

Partie 3

www.stephaniesarkis.com

Copyright 2019 Sarkis Media