Guérir le syndrome de l'excuse

Source: a2gemma. CC 2.0

Une cause profonde de vos problèmes ou de quelqu'un que vous aimez peut-elle être causée par ce que j'appelle le syndrome de l'excuse?

Les personnes qui réussissent et qui sont satisfaites, tout en reconnaissant que les facteurs externes jouent souvent un rôle dans la réussite, ont tendance à se concentrer sur leurs propres erreurs et échecs et sur ce qui peut leur être appris. On dit qu'ils ont un locus de contrôle interne.

Les personnes insatisfaites et mécontentes ont plus tendance à blâmer les échecs de leur milieu de travail. Ils affirment que leur échec est principalement causé par un mauvais patron, de mauvais processus, de mauvais collègues, un produit de qualité inférieure, le racisme ou le sexisme. Ils blâment leurs échecs relationnels principalement sur leurs partenaires. Ils blâment leur vie inadéquate sur les parents, un mauvais événement dans leur passé, la société et / ou la malchance. On dit qu'ils ont un locus de contrôle externe.

Bien sûr, extérioriser le blâme soulage non seulement une personne de responsabilité, mais atténue leur croissance. Si vous pensez que vos fautes ne sont pas principalement de votre faute, vous traversez une vie complaisante que vous allez bien et que vous n'avez qu'à faire des efforts modestes pour vous améliorer.

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Combien d'un fabricant d'excuses êtes-vous?

Bien sûr, dans l'abstrait, peu de gens se catalogueraient comme des excuseurs, ne voulant pas prendre leurs responsabilités. Cela peut vous aider à vous évaluer plus précisément si vous imaginez que tous ceux qui vous connaissent bien vous placent quelque part sur le continuum entre, d'une part, assumer votre part de responsabilité pour les échecs et travailler pour s'améliorer, d'autre part, toujours blâmer vos échecs sur des facteurs extérieurs à vous. En moyenne, où sur ce continuum seriez-vous placé?

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Si vous pensez que vous souffrez d'un syndrome d'excuse, l'un des éléments suivants pourrait-il vous aider?

Choisissez des objectifs plus faciles. Si vous avez connu des échecs après l'échec, il est difficile de continuer à vous blâmer, vous vous découragez. Peut-être que vous avez besoin de jouer dans une ligue dans laquelle vous ne frapperez pas si souvent-Tout le monde ne peut pas jouer dans les ligues majeures. Devriez-vous travailler pour une organisation moins exigeante? Choisir une carrière dans laquelle la compétition n'est pas si brillante, motivée et bien ajustée? Recherchez un partenaire romantique qui ne fera pas un gros salaire ni gagner un concours de beauté? Faire du sport avec des potzers décontractés plutôt que des titans?

Réalisez que vous serez mieux aimé. Personne n'aime un pleurnicheur, un fabricant d'excuses. Tout le monde aime les gens qui prennent leurs responsabilités même quand ce n'est pas tout à eux. Ne respectons-nous pas le chef qui dit: «Plusieurs facteurs sont en jeu, mais je prends la responsabilité principale. La balle s'arrête avec moi. "

Réalisez que vous aurez plus de succès. Ne me faites pas confiance quand je dis que le locus de contrôle est un facteur de différenciation clé entre les gens qui réussissent et ceux qui échouent. Pensez aux gens que vous connaissez. Est-ce que ceux qui réussissent et qui sont satisfaits sont généralement responsables de leurs échecs sur les autres? Maintenant, considérons les échecs.

En conclusion

Je suis nerveux à propos de la publication de cet article. Après tout, il est beaucoup plus facile de dire aux gens d'arrêter de vomir que de le faire. Et beaucoup de gens qui blâment les autres ont une vie difficile, y compris la malchance. En effet, plus je vieillis, plus je réalise que la chance n'est pas également répartie entre les gens. Mais net, je pense que soulever la question est susceptible de faire plus de bien que de mal. J'espère que vous êtes d'accord.

La biographie de Marty Nemko est sur Wikipedia.