Le 22 septembre, une percée majeure en santé mentale a été publiée sous le nom de The Stress Answer. Je pense que c'est génial, mais je suis partial – je l'ai écrit. Mais avant de m'écrire comme un narcissique, permettez-moi d'expliquer que je voulais faire une déclaration au sujet d'une nouvelle percée scientifique que les gens discutent depuis des années et qui n'ont jamais eu d'applications. Le terme est «plasticité du cerveau» et désigne les capacités du cerveau à se reconstruire et à créer de nouvelles voies. Les personnes paralysées ont encore marché en enseignant une autre région du cerveau pour fonctionner pour leur coordination motrice, alors que selon la pensée actuelle, cela serait impossible. Les gens ont appris à parler à nouveau en utilisant une autre partie de leur cerveau. Il existe des exemples sur la carte des personnes qui ont récupéré la fonction motrice. Pourquoi pas la fonction émotionnelle?
Ce livre traite de l'utilisation des cartes du cerveau pour étudier les tempêtes de stress cérébral qui envahissent nos vies et nous rendent incapables d'être rationnels et d'utiliser nos ressources pour résoudre les problèmes. Plus précisément, j'ai utilisé séparément les signatures de la carte cérébrale pour la dépression générale et l'anxiété, et j'ai suivi les principes de la plasticité cérébrale, plus particulièrement les connexions neuronales. Mes prochaines étapes ont été de trouver des méthodes pour arrêter les cycles destructeurs du cerveau (tempêtes) et en créer des constructives.
Ce que j'ai trouvé et voulu partager avec vous ceux qui ont fonctionné. C'est de cela que parle le livre. Des facteurs fascinants ont émergé en tant que puissants facilitateurs du changement du cerveau tels que les battements de tambour, la musique, les arômes floraux, la danse, la respiration, la méditation, etc. Bien sûr, certaines technologies avancées et la psychothérapie cognitive deviennent très efficaces. marques aussi bien. Les médicaments ne modifient pas beaucoup la plasticité cérébrale, bien qu'ils ralentissent ou accélèrent les activités générales. Cela revient à ralentir la circulation routière en présence d'un danger routier et à éviter les embouteillages et les écrasements importants, mais cela n'empêche pas de changer le schéma de circulation en un passage meilleur et plus constructif. Les problèmes restent toujours.
Pour être clair, je n'essaie pas de vous vendre mon livre, mais d'annoncer que nous avons enfin une science de l'esprit dans laquelle nous pouvons commencer à voir des changements dans nos complexes émotionnels. Nous ne devons plus nous appuyer sur une théorie mystique de la neurochimie qui ne peut être ni mesurée ni comprise. Oui, nous avons des récepteurs de la dopamine et de la sérotonine, mais essayer de baser les applications sur ces interactions théoriques est comme mesurer les qualifications du conducteur en mesurant le moment de la mise en route de sa voiture.
Étant un thérapeute optimiste et enthousiaste, j'ai vu des changements merveilleux qui ont eu lieu en accord avec les cartes du cerveau. Les gens ont changé leurs modèles dépressifs en quelques heures pour un traitement cognitif plus constructif (et joyeux). Les phobies et le SSPT sont traités et laissés pour compte. Qui sait? Ce truc peut vraiment marcher!