Un antidote à la polarisation est la crainte – la merveille d'être vivant; vivre la vie avec espoir, respect, humilité et une profonde révérence pour l'aventure de la vie.
La polarisation actuelle de l'électorat américain et du gouvernement fédéral est enracinée dans «l'esprit polarisé», une fixation par les individus sur un point de vue qui exclut les opinions divergentes et provoque l'intolérance. Les problèmes complexes deviennent noirs et blancs, et ceux qui ont des visions ou des modes de vie différents sont diabolisés. Au-delà de la politique, cela se voit dans la violence armée et le terrorisme, les abus des entreprises en matière de santé et de sécurité, et les aspects religieux et ethniques qui affectent les principaux aspects de notre vie quotidienne. [Voir http://amzn.to/1IZWLvP]
Des expériences de psychologie à l'Université de Stanford et à l'Université de Californie à Berkeley ont montré que ceux qui pratiquent la crainte sont plus à même de voir en dehors de leurs propres expériences et d'apprécier d'autres points de vue qui transcendent la vision tunnel et la petitesse d'une atmosphère polarisée. Voici quelques étapes de base pour cultiver un sentiment de respect:
* Appréciez la nature passagère du temps et de la vie. Même en faisant quelque chose de désagréable, ralentir et affirmer la valeur du moment peut parfois rendre d'autres perspectives.
* Soyez ouvert à la découverte et à la surprise. Ceci est particulièrement utile si nous sommes constamment enfermés dans des suppositions sur des personnes ou des choses. Pensez à la façon dont les politiciens pourraient bénéficier d'être ouverts à la possibilité de découverte ou de surprise lors de négociations délicates. Le même principe peut être vrai avec la famille et les amis.
* Sortir de la boîte des jugements personnels et considérer l'image plus grande de la vie. Remplacer la prison de l'autocritique qui découle souvent de notre comparaison avec des images médiatiques idéalisées avec une appréciation des multiples facettes de qui nous sommes et de ce que nous pouvons devenir.
Note: Cet article a été publié à l'origine sous le titre "Awe as an antidote to Polarity" dans le magazine Natural Awakenings de juillet 2017. Plus d'informations sur ce sujet peuvent être trouvées dans mon nouveau livre La Spiritualité de la crainte: les défis de la révolution robotique [Visitez http://amzn.to/2plZte2]
