Inviter Mara au thé

Source: Bouddha tentant Mara

Cela étant humain est une maison d'hôtes.
Chaque matin une nouvelle arrivée.

Une joie, une dépression, une méchanceté,
Une prise de conscience momentanée vient
comme un visiteur inattendu.

Bienvenue et amusez-les tous! …

La pensée noire, la honte, la méchanceté,
rencontre-les à la porte en riant,
et les inviter à.

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Soyez reconnaissants pour celui qui vient,
parce que chacun a été envoyé
comme guide d'au-delà.
-Rumi

Une de mes histoires préférées du Bouddha montre la puissance d'un cœur éveillé et amical. La nuit précédant son illumination, le Bouddha livra une grande bataille au dieu démoniaque Mara, qui attaqua le bodhisattva Siddhartha Guatama avec tout ce qu'il avait: convoitise, cupidité, colère, doute, etc. Ayant échoué, Mara partit en désordre le matin. de l'illumination du Bouddha.

Pourtant, il semble que Mara n'ait été découragée que temporairement. Même après que le Bouddha soit devenu profondément vénéré dans toute l'Inde, Mara a continué à faire des apparitions inattendues. L'assistant fidèle du Bouddha, Ananda, toujours à l'affût de tout mal qui pourrait arriver à son professeur, rapporterait avec consternation que le «Malin» était de retour.

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Au lieu d'ignorer Mara ou de le chasser, le Bouddha reconnaîtrait calmement sa présence en disant: «Je te vois, Mara.

Il l'invite alors pour le thé et le sert en tant qu'invité d'honneur. Offrant à Mara un coussin pour qu'il puisse s'asseoir confortablement, le Bouddha remplirait deux tasses en terre de thé, les placerait sur la table basse entre eux, et seulement ensuite prendre sa place. Mara resta un moment et puis partit, mais tout au long du Bouddha resta libre et non perturbé.

Quand Mara nous visite, sous la forme d'émotions troublantes ou d'histoires terrifiantes, nous pouvons dire: «Je te vois, Mara», et reconnaître clairement la réalité de l'avidité et de la peur qui habite chaque cœur humain. En acceptant ces expériences avec la chaleur de la compassion, nous pouvons offrir du thé Mara plutôt que de le chasser avec crainte. Voyant ce qui est vrai, nous tenons ce qui est vu avec gentillesse. Nous exprimons une telle éveil du cœur chaque fois que nous reconnaissons et embrassons nos blessures et nos peurs.

Notre habitude d'être un ami de beau temps – de repousser ou d'ignorer les ténèbres que nous pouvons – est profondément enracinée. Mais tout comme une relation avec un bon ami est marquée par la compréhension et la compassion, nous pouvons apprendre à apporter ces mêmes qualités à notre propre vie intérieure.

Pema Chödron dit que par la pratique spirituelle «Nous apprenons à nous faire des amis, notre vie, au niveau le plus profond possible.» Nous nous lions d'amitié quand, plutôt que de résister à notre expérience, nous ouvrons nos coeurs et invitons Mara à prendre le thé.

© Tara Brach

De l'acceptation radicale (2003)

Profitez d'une vidéo sur: Assister et se lier d'amitié: Guérir le corps de la peur

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