J'ai la foi que je ne suis pas si différent de tout le monde

Entretien sur le bonheur: Pamela Druckerman .

J'ai entendu parler pour la première fois de la journaliste et auteure Pamela Druckerman, lorsque son livre « Amener la mère: une mère américaine découvre la sagesse de la parentalité française» est sorti – il a vraiment frappé de nombreux parents.

Maintenant, elle a un nouveau livre, Bébé jour par jour: 100 clés à la parentalité française , qui sortira sur les étagères la semaine prochaine. Je trouve les listes irrésistibles et les listes de 100, encore plus irrésistibles.

J'étais très intéressé d'entendre ce qu'elle avait à dire sur le bonheur.

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Gretchen: Qu'est-ce qu'une activité simple qui vous rend toujours plus heureux?

Pamela: Lire un bon livre. Chaque fois que je fais cela, je suis étonné de ne pas le faire plus souvent.

Aussi, savoir – et nommer – les petites choses qui me rendent heureux, me rend très heureux. Quand je pense à quelque chose que j'aime, j'essaie de le noter quelque part. Alors inévitablement, j'en perds la trace. L'autre jour, je suis tombé sur un bout de papier sur lequel j'avais écrit simplement «le mot shimmy». Une liste que j'ai écrite l'année dernière incluait «stretching», «thé au lait de soja» et «robes qui viennent avec ceintures libres. "

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Qu'est-ce que tu sais maintenant sur le bonheur que tu ne savais pas quand tu avais 18 ans?

Je sais comment être heureux avec d'autres personnes. Je peux partager un sentiment – un moment – et croire que les autres le ressentent aussi. J'ai plus de foi que je ne suis pas si différent de tout le monde.

Y a-t-il quelque chose que vous vous trouvez à faire à plusieurs reprises qui entrave votre bonheur?

Internetting. Je regarde aussi pas mal de télé américaine, sous prétexte que je suis au diapason de la culture américaine (j'habite à Paris). Je suis probablement en train de suivre le zeitgeist américain. Mais à la fin des épisodes consécutifs de Modern Family , je ne me sens pas énergisé. Je me sens épuisé.

Y at-il un mantra de bonheur ou une devise que vous avez trouvé très utile? (Par exemple, je me rappelle de "Be Gretchen.")

"Fait est mieux que parfait." J'ai eu cela sur mon bureau pendant une longue période. C'est un principe clé pour un perfectionniste qui essaie de finir un livre.

Y at-il un aspect de votre maison qui vous rend particulièrement heureux?

J'aime quand la maison est propre. Ou plutôt, je suis extrêmement malheureux quand c'est désordonné. J'atteins un point de rupture – une sorte de point d'encombrement maximum. Quand cela arrive, je corde habituellement tout le monde dans une demi-heure folle de nettoyage. Ensuite, je peux me détendre et redevenir calme. Bien sûr, à ce moment-là, tout le monde me déteste.

Si vous vous sentez bleu, comment vous donner un coup de pouce de bonheur? Ou, comme un «aliment réconfortant», avez-vous une activité réconfortante? (Le mien lit des livres pour enfants).

Je trouve que me forcer à ne pas être occupé et à traîner de manière ouverte avec mes enfants, habituellement le week-end, a un énorme avantage pour tout le monde. Vous pouvez voir, au coucher, combien plus de contenu et moins anxieux ils sont. Ils semblent en quelque sorte comblés avec ce dont ils ont besoin. Aussi, plus je leur fais confiance et les laisse faire les choses par eux-mêmes, mieux tout coule à la maison.

Avez-vous toujours ressenti le même niveau de bonheur, ou avez-vous traversé une période où vous vous sentiez exceptionnellement heureux ou malheureux – si oui, pourquoi? Si vous étiez malheureux, comment êtes-vous devenu plus heureux?

Je suis probablement devenu plus heureux car j'ai vieilli. Je me suis habitué à choisir des amis (ou plutôt à éliminer les narcissiques). Je pensais que j'avais besoin de m'entourer de gens fascinants. De nos jours je préfère de beaucoup les gens qui sont drôles et gentils.

Aussi …

• Découvrez cette vidéo d' une minute sur les 10 façons d'être plus heureux à la maison . Un conseil a prouvé controversé; J'ai presque tweaked mais a décidé alors de le laisser. Pouvez-vous deviner lequel? Bien sûr, le livre Happier at Home est plus réfléchi – mais c'était amusant de trouver une liste de dix.