La confiance est un élément important du succès. Lorsque vous doutez de vos capacités, il est plus probable que vous abandonniez prématurément ou que vous choisissiez des solutions moins performantes face à des obstacles, des revers et des échecs.
Le type de confiance qui vous aide à atteindre votre objectif s’appelle l’auto-efficacité et c’est la conviction générale que vous pouvez résoudre des problèmes liés au travail / à la vie personnelle et réussir. Cela dépend également du domaine, ce qui signifie que vous pouvez vous sentir très confiant dans la négociation d’un contrat, mais que vous avez peu confiance en la direction d’un nouveau comité.
L’auto-efficacité est également hautement développable. Bien que vous puissiez développer votre confiance en général, il est préférable de choisir un domaine ciblé à développer. Tout d’abord, commencez par décider quel domaine d’efficacité vous voulez construire: votre efficacité de négociation? Efficacité publique? Efficacité du développement des affaires? Efficacité de l’interaction client?
Ensuite, indiquez comment vous voulez le développer en fonction des catégories ci-dessous. L’auto-efficacité est développée de la manière suivante (par ordre d’efficacité):
Expériences de maîtrise. Les expériences de maîtrise se sont révélées être le moyen le plus efficace de développer votre confiance. Ils ont simplement la chance d’apprendre en faisant et en réussissant de nouvelles compétences.
Expériences par procuration. Ce sont des expériences observées où vous apprenez en regardant les autres. Participer à des audiences et à des clôtures vous aidera à développer votre confiance dans votre pratique du droit. Demandez à assister à des réunions de présentation de clients et prenez des notes sur les stratégies utilisées par les avocats avec des clients potentiels.
Persuasion verbale. La confiance est également développée lorsque vous apprenez en étant encadré par une source crédible et respectée au sujet de vos efforts. Un éloge rapide de la part de quelqu’un que vous connaissez à peine est comme de la restauration rapide en toute confiance: il se sentira bien dans le moment, mais ira directement à vos hanches (et sera bientôt oublié). Les constructeurs efficaces d’auto-efficacité expriment leur confiance en votre capacité à réussir et chercheront des opportunités pour vous, vous donneront un feedback et des conseils et vous reconnaîtront pour un travail bien fait.
Les avantages personnels et professionnels de l’auto-efficacité sont nombreux:
• Il a été démontré que l’auto-efficacité est un puissant facteur prédictif des effets positifs et active des stratégies d’adaptation adaptatives telles que la planification, le recadrage positif et l’acceptation.
• Les personnes ayant une auto-efficacité élevée sont mieux à même d’identifier de nouvelles opportunités commerciales, de créer de nouveaux produits, de penser de manière créative, de commercialiser des idées et de persévérer sous le stress et la pression.
• L’innovation est un sujet brûlant dans de nombreux secteurs, mais l’innovation peut taxer les personnes les plus résilientes. L’innovation nécessite souvent de lourds investissements en temps et en argent, et les bénéfices peuvent ne pas être réalisés avant des mois ou des années. Cependant, un leadership efficace exige de la réceptivité à l’innovation et les croyances d’efficacité influencent la réceptivité.
Dans une étude, l’efficacité technique perçue par les gestionnaires a influencé leur capacité à adopter de nouvelles innovations technologiques électroniques. De plus, les convictions d’efficacité affectent non seulement la réceptivité des gestionnaires aux innovations technologiques, mais également la préparation avec laquelle les employés les adoptent!
• Les professionnels avec une auto-efficacité élevée perçoivent davantage leurs exigences professionnelles comme des exigences critiques (c.-à-d. Les parties laborieuses de votre travail que vous considérez comme des voies de croissance), ce qui conduit à plus d’engagement au travail et moins d’épuisement professionnel.
Plus important encore, lorsque vous développez ces croyances sur vos capacités, elles s’en tiennent. Un fort sentiment d’auto-efficacité a été montré pour prédire le comportement d’adaptation cinq ans plus tard, le fonctionnement de la santé quatre ans plus tard et le maintien des changements d’habitudes sur de longs intervalles de temps. En outre, le développement de votre auto-efficacité dans un domaine de votre travail ou dans votre vie se répercute sur d’autres domaines – votre cerveau dit «mets-le» dans toutes sortes de défis et de nouvelles opportunités d’apprendre.
Avoir un esprit de confiance s’applique à la fois aux professionnels nouveaux et expérimentés. S’il vous plaît laissez-moi savoir comment vous prévoyez de développer votre confiance cette année!
