Dans notre société, le concept de beauté tend à être superficiel et basé sur le physique. Mais la plupart d'entre nous ne sont pas bénis avec le visage et le corps d'un top model, alors que faisons-nous? Nous réalisons que la vraie beauté commence de l'intérieur. Les femmes que vous connaissez, qui sont authentiquement magnétiques, qui attirent tous les regards quand elles entrent dans une pièce – elles ne sont pas seulement attirantes. Ils sont confiants, passionnés, épanouis et vifs d'esprit. Ils sont beaux de tous les angles. C'est le genre de beauté complète que l'optimisation du Beauty-Brain Loop peut aider n'importe quelle femme à réaliser.
Il y a quatre aspects à la vraie beauté. Quand ils travaillent en synergie pour rendre une femme plus radieuse à l'intérieur et à l'extérieur, elle profite de ce que j'appelle le Beauty-Brain Loop. La boucle est un système holistique avec quatre parties:
1. Beauté intérieure – Votre estime de soi, votre attitude, votre sens du but, votre amour pour les autres et votre compassion.
2. Santé-forme physique, régime, contrôle de poids, bilans médicaux, habitudes.
3. Beauté extérieure-Votre peau et soins de la peau, les cheveux, les ongles, l'utilisation de cosmétiques, garde-robe et toute autre chose qui détermine votre «emballage» externe.
4. Environnement – Comment les gens vous répondent socialement, comment vous créez et voyez la beauté autour de vous, vos relations.
Lorsque vous effectuez des changements dans une étape de la boucle, vous induisez également des changements dans les trois autres. Disons que vous commencez un programme d'exercice et de régime et perdez beaucoup de poids. Ce changement positif en provoque d'autres. Vous avez l'air plus attirant, alors vous prenez mieux soin de votre peau et vous toilettez et achetez de nouveaux vêtements élégants. Vous vous sentez mieux lorsque vous vous regardez dans le miroir, donc votre estime de soi est stimulée et vous vous portez avec plus de confiance. Votre confiance devient visible, vous rendant encore plus attrayant, et ainsi de suite.
Activer la boucle dans une direction positive peut être facile. Prenez l'une des étapes ci-dessous et vous verrez des changements dans les autres domaines:
· Beauté intérieure: Regardez dans le miroir. Etes-vous immédiatement critique de votre visage ou de votre corps? Eh bien, les autres ne vous voient pas de la même manière. Ils ont tendance à vous voir sous un jour beaucoup plus positif. Ils voient votre personnalité, votre sourire, votre sens de l'humour et votre capacité à nourrir les gens. Pour les autres, vous êtes le package complet. Se souvenir de cela peut vous aider à apprécier et à faire ressortir vos meilleures qualités intérieures. Rappelez-vous «Je suis vingt pour cent plus belle que je ne le pense.» Cette attitude mentale positive vous fera sourire et vous aidera à éclairer la pièce.
· Santé: Pensez à la façon dont vos ancêtres ont mangé et mélangé votre régime avec une variété d'aliments frais et non conservés. La recherche montre que manger une variété d'aliments donne de grands avantages pour la santé. Même le chocolat noir à haute teneur en cacao contient un puissant antioxydant et peut, à faible dose, vous donner un coup de pouce. Le curcuma, l'épice qui prête sa couleur au curry, est un puissant anti-inflammatoire. Même si vous pensez que vous êtes en bonne santé parce que vous mangez les mêmes cinq fruits ou légumes par jour, soyez en meilleure santé en obtenant plus de variété. Essayez les épices, les légumes verts, les noix et les baies exotiques et mangez des aliments frais et vivants aussi souvent que possible. Plus votre nourriture est vitale, plus votre corps est vital.
· Beauté extérieure: L'exercice et le régime sont importants mais prennent du temps. Il n'y a rien de mal à une petite satisfaction instantanée. Obtenez une peau de peau chimique auprès d'une esthéticienne ou d'un dermatologue agréé. Ayez vos dents blanchies. Obtenez une cure de jouvence cosmétique auprès d'un esthéticien professionnel. Séchez vos cheveux ou obtenez une manucure. Laisser le monde savoir que vous vous appréciez est important si vous voulez que les autres vous apprécient aussi.
· Environnement: Entraînez-vous à voir la beauté dans n'importe quel environnement. Même si vous traversez un centre-ville abîmé, trouvez des poches de beauté: des graffitis colorés, un parc, les visages des enfants. Apprendre à voir la beauté partout vous rend plus reconnaissant et optimiste-humeur contagieuse. Assurez-vous que vous diffusez les positifs.
Lorsque vous améliorez une étape du Beauty-Brain Loop, vous verrez des changements positifs dans tous les autres. C'est comme ça que le système fonctionne. Même si les améliorations sont petites et progressives, vous vous sentirez plus belle, et quand vous vous sentirez plus belle, vous SEREZ plus belle. C'est la leçon la plus importante de tous.
