La créativité se sent bien

Est-ce que la créativité elle-même est gratifiante?

Source: A-Durand / Wikimedia Commons

Pourquoi être créatif? Souvent, la réponse à cette simple question est formulée en termes de créativité qui peut nous apporter, à nous et à d’autres, une foule d’améliorations: de meilleurs produits, de meilleurs services, de meilleures façons de faire. Il est vrai que la créativité apporte de nombreux avantages instrumentaux – des améliorations dans la façon dont nous travaillons, jouons, pensons et vivons. Un meilleur ceci, un meilleur que _______ (vous remplissez les blancs).

Mais cette réponse est-elle l’histoire complète? Pourrait-on en dire plus? Être créatif (souvent) peut-il être quelque chose de désirable en soi? Est-ce que la créativité elle-même est gratifiante? Est-ce qu’être créatif se sent bien ?

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Il y a plusieurs raisons de le penser. La créativité est clairement associée à un mélange d’émotions et de motivations. Oui, il y a des luttes, de l’incertitude, de l’ambiguïté, de la frustration. Mais souvent, cela est entremêlé et traversé avec une pure joie, ce que l’écrivaine et lauréate du prix Nobel, Alice Munro, a décrit comme «un sentiment de joie… un sentiment de joie vraiment choquant».

Jetons un coup d’oeil à quelques preuves empiriques, issues des sciences cognitives et du cerveau, qui soutiennent l’affirmation selon laquelle la créativité se sent bien. Nous commencerons par quelques découvertes indirectes, puis nous examinerons une étude récente qui a utilisé l’IRMf à champ ultra-élevé pour analyser ce qui se produit en profondeur dans les circuits de récompense sous-corticaux du cerveau à des moments de créativité.

Relier les processus de récompense “bien-être” et la créativité

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Les liens indirects entre «se sentir bien» et le processus créatif sont reconnus depuis longtemps.

Certains résultats proviennent d’états d’humeur naturels, lorsque les individus présentant un état maniaque léger ou une légère euphorie (telle que l’hypomanie) montrent une créativité accrue par rapport aux moments d’humeur plus neutre ou déprimée. Outre les états d’humeur naturels, les chercheurs ont également examiné comment les émotions positives induites expérimentalement renforcent la créativité.

Bien que mettant l’accent sur l’importance du traitement lié à la récompense dans la vision créative, ces résultats sont encore loin de montrer une relation directe.

Révéler la nature gratifiante de la perspicacité

Pour essayer de montrer un lien plus étroit entre la créativité et les processus de récompense, des neuroscientifiques cognitifs de Londres et de Vienne se sont récemment associés pour cartographier plus profondément la signature gratifiante de la compréhension. Ils ont interpellé 29 adultes en bonne santé avec une série de problèmes de perspicacité, alors que les participants étaient dans un scanner IRM de haut niveau (7,0 Tesla). Le scanner à haut champ a fourni un rapport signal / bruit accru qui a permis une imagerie plus détaillée des structures sous-corticales (du cerveau moyen) et corticales liées au traitement des récompenses.

Les problèmes de perspicacité étaient des problèmes associés à distance. Dans ces problèmes, le participant est invité à découvrir un mot associé de manière associative à chacun des trois mots non liés. Les trois mots ont été présentés et suivis d’une série de soulignements espacés, le nombre de soulignés indiquant le nombre de lettres dans le mot solution.

Par exemple, un participant peut être montré comme suit:

Lecture / Service / Bâton ___ ___ ___

Si, après 20 secondes, le participant ne pouvait pas penser au mot de la solution, il lui a été donné la première lettre de la solution sous la forme d’un indice:

Lecture / Service / Bâton L ___ ___

L’indice est resté en vue pendant 10 secondes. Si les participants ont indiqué avoir découvert la réponse, un écran avec trois lettres distinctes leur a été montré et on leur a demandé d’indiquer si la lettre finale du mot solution était l’une de ces trois lettres ou une autre lettre («autre»).

T S P autre?

Finalement, après chaque problème, les participants ont été invités à indiquer, sur une échelle de 6 à 5, combien de points de vue et d’impasse (se sentir complètement déconcertés) avaient été rencontrés au cours de chaque problème. En demandant aux participants d’indiquer combien de connaissances ils ont éprouvées pendant le problème, les chercheurs ont pu examiner séparément, pour chaque participant, les problèmes résolus avec un degré de perspicacité supérieur ou inférieur. (Si vous vous demandez encore, la réponse à l’exemple de problème est “lèvre”, c’est-à-dire lecture sur les lèvres, message sur les lèvres, rouge à lèvres.)

Insight est gratifiant

Pour la première fois, les chercheurs ont pu clairement identifier les structures internes du cerveau moyen liées au traitement des récompenses. Les problèmes résolus avec une grande perspicacité ont montré une activité neuronale nettement plus forte dans plusieurs régions clés de traitement des récompenses sous-corticales du cerveau moyen. Celles-ci incluaient le noyau accumbens – connu pour répondre aux stimuli agréables et au renforcement positif, et aux sentiments d’humeur élevée tels que le soulagement, la facilité ou la joie. En outre, la zone tegmentale ventrale, connue pour répondre à la certitude attendue quant au résultat ou à la décision désirée, était particulièrement active lors de la grande visibilité. Ces régions cérébrales spécifiques ont également montré une connectivité dynamique ou une communication beaucoup plus importante les unes avec les autres.

Donc, nos régions cérébrales travaillent ensemble de manière intrigante. Ce n’est pas seulement que la bonne humeur peut stimuler notre créativité, mais elle peut aussi fonctionner en sens inverse. Être créatif peut lui-même stimuler de bons sentiments.

Reconnaître que la créativité elle-même se sent bien aide à nous concentrer davantage sur les résultats de la pensée créatrice et de l’action pour inclure également le processus créatif. En nous concentrant davantage sur le processus créatif (plutôt que sur les seuls résultats créatifs), nous pouvons mieux comprendre pourquoi (et quand) nous éprouvons le besoin d’être créatif et comment cette envie interagit avec d’autres formes essentielles de motivation intrinsèque, comme notre des pulsions de jeu, de curiosité et d’exploration.

Les références

Gunn, B. (2013). Une lettre manuscrite d’Alice Munro a aidé à montrer la voie au rédacteur en chef de Sun , Barbara Gunn. Vancouver Sun , 10.12.2013.

Baas, M., Nijstad, BA, Boot, NC, De Dreu, CKW (2016). Le génie fou revisité: vulnérabilité à la psychopathologie, à l’approche biocomportementale, à l’évitement et à la créativité. Bulletin psychologique, 142 , 668-692.

Boot, N., Baas, M., van Gaal, S., Cools, R. et De Dreu, CKW (2017). Cognition créative et modulation dopaminergique des réseaux fronto-striataux: revue intégrative et programme de recherche. Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 78 , 13-23.

Isen, AM, Daubman, KA et Nowicki, GP (1987). L’effet positif facilite la résolution de problèmes créatifs. Journal of Personality et Social Psychology, 52 , 1122-1131.

Tik, M., Sladky, R., Luft, CDB, Willinger, D., Hoffmann, A., Banissy, MJ, Bhattacharya, J., et Windischberger, C. (2018). Aperçu de l’IRMf à champ ultra-élevé sur la perspicacité: corrélats neuronaux du mouvement Aha !. Cartographie du cerveau humain , 1-12.