Ugh, est-ce qu’il dit maintenant des faits ou de la fiction? Elle a utilisé cette excuse avant, je ne l’achète pas aujourd’hui! Ouais c’est vrai, je vais croire ça quand je le verrai réellement arriver! “
Ces commentaires ci-dessus reflètent les frustrations fréquentes de ceux qui ont du mal à communiquer honnêtement avec ceux qui ont des problèmes de déficit de l’attention avec hyperactivité (TDAH) et qui ont de la difficulté à être ouverts et honnêtes.
En gardant cela réel, personne n’est parfait et nous pouvons tous faire de la vérité à certains moments. Les seules personnes parfaites sont en réalité dans le cimetière! Mais la triste vérité pour beaucoup de ceux qui luttent contre le TDAH est que, quand ils parlent, il est difficile de savoir, parfois, ce qui est réel et ce qui ne l’est pas. Cela s’applique non seulement à ce que disent les personnes atteintes du TDAH, mais aussi à ce que les autres autour d’eux entendent.
Malheureusement, ces malentendus et ces malentendus peuvent être injustement étiquetés comme «mentir», «indignes de confiance» ou «manipulateurs», ou généralement négatifs tout au long de leur vie. Oui, les personnes atteintes du TDAH, comme quiconque, peuvent en effet être mensongères, manipulatrices et intentionnellement trompeuses.
Traitement: il s’agit d’une explication mais pas d’une excuse
En raison de leurs problèmes de fonctionnement et de traitement, les personnes atteintes du TDAH peuvent être sujettes à des problèmes de communication. Cela leur laisse souvent une authenticité douteuse aux yeux des autres et parfois même de la façon dont ils se perçoivent.
Par exemple, lorsque les personnes atteintes du TDAH sont «en phase», la communication est perdue. Même après la reprise de l’attention, ils peuvent quand même payer le prix de la «première zone». Cette conséquence regrettable se produit souvent en essayant non seulement de se rappeler les informations manquantes ou échangées, mais aussi de gérer l’anxiété et les frustrations associées. En compliquant les choses, il devient difficile pour la personne atteinte de TDAH de savoir exactement où attribuer ses problèmes de communication. Était-il mal compris en premier lieu, en voyant les réactions négatives des autres, en ressentant davantage d’insécurité de la communication ou, encore une fois, en perdant la mémoire d’origine et en créant des distorsions? Malheureusement, il n’y a généralement pas de réponses faciles
Les personnes atteintes du TDAH peuvent également penser que ce qu’elles disent est vrai quand ce n’est pas le cas. Ils peuvent aussi ne pas se souvenir de ce qu’ils ont dit en premier lieu et essayer ensuite de deviner ce qu’ils ont réellement dit après le fait. Et, parfois, la personne atteinte du TDAH sait qu’elle ne dit pas la vérité à cause de la honte d’être «prise dans un mensonge», alors elle essaie de se sortir de toute la situation. Dans ce cas, ils peuvent même essayer de se protéger ou de protéger les autres, même si cela rend tout simplement plus problématique et déroutant. En bref, les personnes atteintes du TDAH peuvent avoir de la difficulté à s’exprimer et à être perçues de manière cohérente, précise et crédible.
Les signaux croisés s’accompagnent de connexions ADHD
Malheureusement, ceux qui ont le TDAH ont le fardeau de surmonter les signaux croisés de perceptions mal traitées et de verbalisations peu claires. Ceux qui n’ont pas le TDAH, mais qui sont impliqués dans la vie de la personne atteinte du TDAH, ont le défi d’être à la limite de ces interactions confuses. En bref, ce n’est pas seulement déroutant pour les personnes atteintes du TDAH d’avoir des relations avec les autres, mais aussi de créer un lien avec ceux qui ont le TDAH lorsque vous ne le faites pas.
Les dangers de la parentalité chez les enfants et les adolescents atteints de TDAH
Nous savons tous que ces problèmes de traitement de la communication ont un impact sur les enfants atteints du TDAH, non seulement sur le plan académique, mais également sur la manière dont ils interagissent avec ceux qui essaient d’aider. L’enfant atteint du TDAH qui oublie ses devoirs et concocte un compte-rendu coloré tel que «Mon chien l’a mangé» est un exemple classique. Ou que diriez-vous d’un enfant qui se dit, et vous, qu’une nouvelle période de marquage va, par magie, éliminer les mauvaises habitudes de ce trimestre. Considérez aussi le scénario trop commun du professeur à juste titre frustré qui demande une explication pour les devoirs manquants et refusant d’accepter “Je ne sais pas” comme réponse. Pour les enfants atteints de TDAH, ce type de réaction contradictoire peut donner le feu vert pour se protéger. Dans ces exemples, alors que ce qui peut sembler «mentir» peut en fait avoir un élément trompeur, il existe des problèmes de traitement neurologique associés au TDAH qui sont souvent simplement considérés comme un problème de caractère.
De même, j’ai rencontré de nombreux adolescents impulsifs / distraits qui sont véritablement d’accord, du moins en théorie, avec leurs parents pour savoir où ils se trouvent. Ensuite, le chaos se déchaîne lorsque ces adolescents deviennent préoccupés et tombent pendant des heures du «radar d’accessibilité» des parents. Bien que ces enfants puissent aussi être insaisissables, c’est souvent en partie parce qu’ils sont occupés à couvrir leurs traces de la gestion du temps qu’ils n’ont généralement pas pu suivre.
Communication dans un mariage TDAH: Pire ou mieux, mieux
Dans le domaine du mariage, il y a souvent des problèmes de communication lorsque le TDAH est impliqué. Considérons le conjoint épuisé de l’adulte TDAH qui en a assez d’entendre, “Ce n’est pas ce que j’ai dit ou voulu dire”, alors qu’en fait c’était ce qui a été dit ou même voulu. Encore une fois, il ne s’agit peut-être pas de mentir, mais de la manière dont ces conjoints avec AD / HD traitent véritablement les informations. En réponse à de tels messages croisés, certains couples peuvent devenir hypervigilants pour écrire et signer tout accord auquel ils sont parvenus. Bien que cela puisse être utile si elle est faite de manière calme et positive, elle peut aussi se retourner contre elle en créant une atmosphère de méfiance accrue si elle est menée de manière accusatoire et contradictoire.
Le TDAH et le mensonge dans le monde du travail
Souvenons-nous également des patrons et des employés dans le monde du travail dont les modes de communication peuvent également être affectés négativement par le TDAH. Que diriez-vous de la “sauvegarde du visage” ou de la pensée magique, qui survient lorsque l’employé atteint du TDAH, notant une échéance imminente du projet, dit à son patron qu’elle l’a presque terminé alors qu’elle l’avait à peine commencé? Ou qu’en est-il du chef du TDAH, qui est un grand charismatique, mais qui évite de prendre des décisions précises et détaillées sur ce à quoi elle n’a pas vraiment prêté attention?
Si vous avez le TDAH, les stratégies d’adaptation présentées ci-dessous sont proposées pour éviter que ces problèmes ne se produisent et pour vous aider à maîtriser les dégâts:
• Ne vous battez pas pour continuer à avoir ces “ratés”. Être dur avec vous-même ne fait qu’aggraver le problème en vous laissant honteux.
• Ne vous donnez pas d’étiquettes telles que menteur, peu fiable ou manipulateur. Rappelez-vous que si le TDAH est avant tout un problème neurologique, il peut aussi devenir un problème psychologique majeur si vous vous donnez de telles étiquettes négatives. C’est parce que se donner des étiquettes négatives peut vous inciter à les respecter.
• Faites preuve d’enthousiasme pour faire de votre mieux et faire ce qu’il faut dans la mesure du possible.
• Partagez, le cas échéant, avec d’autres, les situations dans lesquelles vous risquez de devenir plus facilement submergé, déroutant et mal perçu, parfois.
• Informez les autres dans les cercles que vous voyagez en les informant ou en leur rappelant les différences matérielles entre le TDAH et le fait de ne pas en avoir.
• Partager des informations et du matériel liés au TDAH et d’autres informations sur le TDAH pour aider à éduquer les autres.
• Insistez sur votre désir sincère d’être ouvert et sur votre volonté de surmonter les inévitables malentendus.
• Encourager la documentation écrite des échanges mais de manière collaborative versus contradictoire.
• Respectez les limites des autres afin de rester empathique envers ceux qui essaient de vous tolérer et de vous comprendre de la même manière.
• Si vous ressentez le besoin de mentir, demandez-vous comment vous vous sentirez vraiment après. Cela vous aidera à contourner vos instincts impulsifs.
Je coache de nombreux parents, conjoints, frères et sœurs et collègues / chefs de personnes atteintes du TDAH. Les conseils suivants que j’utilise dans ma pratique de coaching de vie s’appliquent à ceux qui n’ont pas le TDAH mais connaissent quelqu’un qui:
• Soyez patient et calme pour éviter vos propres frustrations et la réactivité émotionnelle du TDAH.
• Restez à l’écart d’une mentalité de punition, cela ne fera qu’alimenter plus de défensivité et de mensonge.
• Faites preuve d’empathie interne et externe à l’égard des réalités du «glissement cognitif» propre à l’esprit du TDAH.
• Rappelez-vous que la personne aux prises avec le TDAH ne se sent pas bien dans sa confusion et dans ses propres revers plutôt que de tomber dans le piège de percevoir qu’il aime confondre ou convaincre les autres.
• Renforcer le courage de la personne atteinte de TDAH pour qu’elle soit réelle et qu’elle possède ses erreurs.
• Encouragez les accords écrits mais assurez-vous que les deux parties participent à leur élaboration et à leur décision.
• Renforcer positivement la personne atteinte du TDAH pour qu’elle s’efforce de demander que l’information soit répétée et clarifiée.
• Rappelez-vous des compétences négligées de la personne atteinte du TDAH.
• Parlez de votre cœur et partagez combien vous admirez ces compétences.
• Rappelez-vous que même ceux qui ne souffrent pas du TDAH peuvent devenir confus ou confus lorsqu’ils interagissent avec les autres.
• Soyez ouvert à continuer d’apprendre de nouvelles façons efficaces et novatrices de communiquer.
• Rappelez-vous que personne ne choisit d’avoir le TDAH et les difficultés de communication associées, mais choisir d’être tolérant et compréhensif contribuera grandement à améliorer la communication. .
