La nécessité de la retraite

Comment le temps passé loin du monde ramène au soi réel.

Source: Elizabeth Young

Je suis en retraite du monde cette semaine. Mon ami Phoenix a trouvé un havre de paix pour nous: du temps passé dans une belle station de recherche environnementale à environ trois heures de nos maisons respectives. Chaque année au mois de juillet, la station accueille des écrivains et des artistes qui viennent travailler sur leurs projets respectifs dans une installation merveilleusement éloignée, calme et confortable. Nous payons des frais minimes, nous disposons de chambres agréables, préparons notre propre nourriture, faisons de la randonnée sur les nombreux sentiers boisés, admirons le coucher de soleil au bord du lac glaciaire vierge et travaillons sur nos livres et nos peintures.

En trois jours, je suis devenu le moi que je veux être: plus lent, détendu, créatif, ouvert, curieux, attentif. J’ai réussi deux ou trois facteurs de stress: j’ai perdu tout ce que j’ai écrit hier matin et j’ai tout réécrit hier après-midi (en prenant soin de sauver les nuages!) J’ai gardé le calme pendant quelques problèmes liés à la pompe à insuline. m’a surpris.

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J’ai fait de nouvelles choses: j’ai partagé ouvertement mon projet d’écriture avec Phoenix et j’ai reçu sa critique délicate et utile avec une défense du cerveau active et réceptive qui ne fait pas partie de moi ici. Nous avons également partagé son travail, et j’ai vu et reflété toutes sortes de forces sans une pointe de compétitivité, de pure admiration et de plaisir dans son accomplissement. En d’autres termes, je ressens ce que c’est que d’être une femme mature, confiante et sûre et à l’aise.

Je me suis permis de jouer de manière créative, en prenant 59 photos du coucher de soleil sur le lac la nuit dernière avec seulement le plus léger discours intérieur négatif, que j’ai immédiatement pris soin de faire taire: rien de tel qu’un cliché, Elizabeth! Non, rien de tel que le plaisir de capturer la nature dans son ensemble, rien comme le plaisir d’explorer les couleurs, les formes et les ombres, rien de tel que de jouer avec la perspective, la distance, la mise au point et le cadre. Le coucher de soleil lui-même était une expérience sacrée à observer: le pouvoir de la lumière, de l’eau, des arbres, de l’espace pour me rappeler le mystère et la gloire du monde est toujours présent, mais pas toujours observé dans ma vie.

J’ai rencontré des gens scintillants: un peintre canadien dont les paysages me hantent déjà; une jeune peintre des Rocheuses dont le visage s’éclaire alors qu’elle parle d’enseigner aux infirmières à dessiner et à peindre; un jeune peintre courageusement triste qui réfléchit, écrit et (j’espère) peint une perte récente. Phoenix a proposé que nous dînions tous ensemble ce soir, un potluck au lodge. L’enthousiasme pour l’idée était si fort qu’elle et moi avons eu un moment de préoccupation maternelle: peut-être qu’il n’y aurait pas assez de dinde pour nourrir tous les artistes affamés, puis nous nous sommes regardés et avons dit, à l’unisson: «Peu importe! “Nous savons que nous aurons assez de nourriture, et que tout le monde aura de la dinde pour accompagner son maïs en épis, sa cocotte, ses friandises végétaliennes, sa salade, ses brownies et sa crème glacée, son vin. Je peux déjà imaginer la lumière dorée sur la table de la loge, entendre les voix enthousiastes, joyeuses et joyeuses. Nous partagerons notre travail, nos histoires de vie, nos joies.

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Loin des complexités de ma vie quotidienne, je peux me consacrer à l’esprit intérieur et au moi réel. J’aime avoir le temps avec lui-même, le temps de laisser tomber, temporairement, le poids du monde, la tristesse et l’anxiété qui font partie de mon travail de thérapeute et une partie de mon expérience en tant qu’être humain en relation avec beaucoup de gens .

Lorsque je travaillais comme assistante sociale dans un hospice, mon ami Rich, un aumônier de soins palliatifs, m’a dit qu’il avait pris une semaine de congé tous les trimestres. Ma première réponse, qui a probablement débordé sur tout mon visage, était quelle bonne idée! Il m’a souri et a dit que sa femme, qui était thérapeute, lui avait dit qu’il devait le faire ou qu’il s’épuisait. “Elle a raison sur beaucoup de choses”, a-t-il dit. “Et c’était un grand.” Il m’a regardé. “Je pense que cela pourrait être juste pour vous.” Sa capacité à me voir et à prendre soin de me conseiller, a touché mon cœur et mon esprit. J’ai pensé oui, fais ça. C’est important.

Depuis, j’ai réussi à prendre une semaine chaque trimestre, plus ou moins, et à partir quelque part. Parfois, il a été social: le mariage d’un cher ami à travers le pays, à mon frère en Floride pendant un hiver amer. Mais les semaines qui nourrissent mon esprit ont été celles où j’ai été quelque part magnifique, seul dans mes pensées. J’écris, je lis, je marche, je dors, je prépare de la nourriture qui me convient, je soigne ma santé. Je fais toutes les choses que je voudrais faire tous les jours, mais ne le peut-être pas.

Quand je rentre chez moi après une retraite, je prends plaisir à reprendre ma vie quotidienne: clients, amis, un horaire serré, des restes pour le dîner, une heure ou deux arrachés pour écrire. Cette vie est très bonne, pleine de stimulation, d’apprentissage, de sens. Mais je sais que quand je rentrerai à la maison ce dimanche, je regarderai la prochaine retraite: quand je serai loin du monde, sois tranquille et en paix.

Source: Elizabeth Young