L’interrupteur marche / arrêt que Dan Lambton ne peut pas contrôler

Le chanteur principal de Real Friends parle de ses difficultés avec le trouble bipolaire.

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Dan Lambton, membre fondateur et auteur-compositeur-interprète du groupe Real Friends, souffre d’un trouble bipolaire.

Le trouble bipolaire est un trouble de l’humeur marqué par des épisodes maniaques au cours desquels une personne peut ressentir des sentiments intenses d’humeur élevée, souvent accompagnés d’un comportement impulsif et incontrôlé. “Avec les épisodes maniaques, je me sens invincible, comme si rien ne pouvait me toucher – que toute idée me semble une bonne idée. Tout ce à quoi je pense semble être la meilleure idée que je propose, que je puisse faire quelque chose de créatif à travers le toit. Mon esprit tire sur tous les cylindres à tout moment de la journée », dit Lambton. “Vous vous sentez juste en confiance. Vous avez l’impression que rien ne peut vous arrêter. Il y a juste toutes ces idées et toute cette productivité et créativité et se sentent toujours si vivantes et tellement en accord avec tout ce qui vous entoure. ”

Source: Photo de Megan Leetz

En fait, Lambton a écrit une grande partie du nouvel album de Real Friend, alors qu’il était dans un état de manie. “Le disque que nous sortons est sorti d’un épisode maniaque. Avant, j’ai pu créer – mais pas à ce rythme accéléré. Nous avions écrit une quantité décente de disque dans le studio et j’étais juste à côté des murs », décrit Lambton. “Tout ce qui se passait, je le prenais et je courrais avec lui et je serais capable de faire n’importe quoi, cependant, quand même. Alors que par le passé, il me fallait un peu de temps, quelques chansons plus longues que les autres, à trouver. ”

Malheureusement, l’épisode maniaque de Lambton a eu un inconvénient. Plus précisément, il décrit des comportements impulsifs, tels que des dépenses excessives. De plus, bien qu’il se sentait “invincible”, il semblait agité envers les autres, provoquant un stress dans son environnement social.

“Tu ne peux pas me faire asseoir du tout. Il y a beaucoup d’énergie – beaucoup de choses à faire – il est très stressant d’être présent », explique-t-il. “Avec d’autres personnes qui le voient de l’extérieur, elles ne peuvent pas suivre. Peu de choses ont du sens, simplement de la confusion générale, de ne pas savoir ce qui se passe, de ne pas savoir comment aborder cette personne. ”

De plus, comme beaucoup de personnes qui ont du mal à être bipolaires, les épisodes maniaques de Lambton n’étaient qu’une partie de son instabilité d’humeur. Il souffrait également d’épisodes dépressifs au cours desquels il se sentait déprimé, retiré et peu énergivore.

“C’est tout le contraire. Vous ne voulez rien faire. Rien n’est attrayant. Vouloir juste ne rien faire sur le mur – pas d’interaction sociale, rien », dit-il. “Il ne veut pas faire partie de quelque chose, littéralement rester dans son lit et rester allongé là-bas et être d’accord avec ça. Il n’y a rien d’autre qui semble attrayant, vous pourriez aussi bien rester là. Vous ne voulez pas faire partie de quoi que ce soit. Rien ne vous procure cette satisfaction. Rien ne vous fait aucun sentiment … Alors pourquoi se tracasser si rien ne va produire aucun résultat pour vous? ”

Et contrairement à ses épisodes maniaques, dans lesquels il se sentait libre et créatif, pendant ses épisodes dépressifs, Lambton se sentait paralysé par l’anxiété et la rumination même dans les moindres détails. “Je ressens beaucoup d’anxiété lorsque je ne veux rien faire et je me force à faire les choses. Je me sentirai comme si je ne voulais pas être là de toute façon, alors je suis juste mis dans cet état d’esprit anxieux pour analyser tout ce que je fais, et je le décrypte tout simplement trop. Et tout semble ne pas vraiment avoir de sens pour moi », explique-t-il.

De nombreuses personnes aux prises avec des troubles de l’humeur tels que les troubles bipolaires se tournent vers des substances telles que la marijuana et l’alcool dans le but de soulager leurs épisodes maniaques et dépressifs. Malheureusement, cela se retourne souvent, et la consommation de substances peut déclencher ou aggraver leur trouble de l’humeur.

“Quand je me sentais maniaque, je fumais beaucoup d’herbe, ce qui a partiellement déclenché mon dernier épisode maniaque. Je fumais essentiellement dans un état psychotique… Je fumais beaucoup, quelle que soit la manie, mais cela a définitivement mis mon énergie à profit. C’était toutes les heures de la journée », explique Lambton. “Ça me donnerait de l’énergie au lieu de me rabaisser. Parce que je fumais pour essayer de me relaxer et de me détendre, mais au bout d’un moment, je fumais et je ne pouvais plus m’arrêter. Je tirerais sur tous les cylindres partout. Cela aurait été pareil quand j’étais déprimé … Weed était toujours une béquille, peu importe l’état dans lequel je me trouvais. ”

Lambton a non seulement eu du mal à gérer ses épisodes maniaques et dépressifs, mais les épisodes se sont également révélés imprévisibles, provoquant encore plus d’instabilité. Il explique comment une des chansons de l’album Composure intitulée “From the Outside” a examiné le caractère imprévisible de son humeur.

“C’est un interrupteur que je ne peux pas contrôler. Vous ne savez jamais quand ça va frapper. Et vous ne savez jamais à quoi vous allez faire face », dit Lambton. “L’autre jour, nous avons sorti une chanson intitulée” From the Outside “qui sera sur notre prochain album, qui ne traite que de l’incertitude générale – ne pas savoir ce qui se passe avec moi, comment le freiner et ce qui serait bon ou mauvais pour moi-mauvaise herbe, l’alcool, les médicaments, etc. Et juste faire face à la grande question de ce qui ne va pas chez moi? ”

Finalement, Lambton a pu chercher de l’aide pour comprendre et gérer son trouble bipolaire. Mais chercher de l’aide n’était pas un processus linéaire pour Lambton. Il raconte avoir eu peur de prendre des médicaments pour gérer son humeur, car il ne savait pas si les médicaments fonctionneraient et s’il perdrait sa créativité.

“J’ai toujours du mal à prendre mes médicaments parce que j’ai parfois peur que ça ne marche pas.” Il y a environ un an, certains des médicaments que j’utilisais n’étaient pas les plus sympathiques pour moi. Donc, j’ai eu beaucoup de fois où nous jouions et j’avais peur d’oublier les mots pour les chansons, ou de ne pas savoir quoi dire à la foule », se souvient-il. “J’étais dans un endroit si productif que je veux pouvoir être aussi productif tout le temps quand ce n’est pas possible. Donc, je me suis beaucoup méfié parce que je ne sais pas si je pourrai jamais être aussi enthousiaste ou productif à propos de quoi que ce soit. ”

Il reconnaît que ses camarades de groupe l’ont d’abord confronté, et il a finalement cherché une thérapie qui, à son avis, était utile. “Je pense qu’il y a eu beaucoup d’interventions”, décrit-il. “Surtout que le groupe m’assied et se dit:” Tu es hors de contrôle en ce moment. Tu es sorti des rails récemment. Que diable se passe-t-il?'”

Il estime que l’une des mesures les plus importantes qu’il a prises a été de vouloir partager avec les gens ce qu’il vivait, plutôt que de devoir deviner ce que son comportement avait à dire. “Je me suis senti incroyablement débordé au-delà de mon contrôle. Et je n’avais aucune idée de ce qui se passait. Et donc, il était difficile pour moi de communiquer avec d’autres personnes ce que je traitais, car je n’avais aucune idée de ce qui pouvait se passer », explique Lambton. “Si je ne suis pas capable de communiquer ce que je ressens ou ce que je vis, alors comment les autres personnes sont-elles censées pouvoir m’aider ou comprendre ou sympathiser avec ce que je vis?”

En raison de sa volonté d’explorer la thérapie et d’être ouvert avec les gens de sa vie, Lambton a été plus à même de comprendre son état et d’aider à éduquer les autres. “Nous avons pu faire de la thérapie de groupe avec le groupe, où ils ont pu apprendre un peu plus sur ce que je vivais et un petit aperçu des raisons pour lesquelles j’agirais comme je l’ai fait. Donner des raisons plutôt que des excuses à propos de ce que je faisais “, explique-t-il.

À l’âge de 27 ans, Lambton n’a connu que des troubles bipolaires au cours des deux dernières années. Et il est honnête, même s’il est optimiste quant aux progrès qu’il a réalisés, il est loin d’être réglé en ce qui concerne son traitement. Et comme Real Friends joue au Vans Warped Tour cet été, il a un grand respect pour la puissance du trouble bipolaire et se méfie de sa façon de gérer son humeur.

“Les médicaments ont certainement aidé à me sortir de l’état de manie. Et j’espère que les médicaments m’aideront à me défouler en ce moment. Je n’ai pas vraiment de réponse pour le garder sous contrôle ou pour le garder sous contrôle », dit Lambton. “Je ne sais pas si quelqu’un est vraiment dans ce genre de situation avec le trouble bipolaire.”