“Tu me dois un merveilleux”

Un tour de magie pour transformer les sourires, les bouderies, les plaintes et les critiques en sourires.

Il n’y a pas de moyen plus rapide pour un enfant de gâcher un moment qu’une plainte:

• “Roxy a eu le plus gros cookie!”
• “Je ne vais pas au magasin avec vous!”
• “Tu ne me laisses jamais faire ce que je veux faire!”
• “Je ne pourrai jamais jouer au football!”

La négativité corrode la vie familiale, mais ce n’est pas un problème uniquement à la maison. Sans surprise, les personnes négatives ne font pas aussi bien au travail ou dans les relations que celles qui sont plus optimistes, positives et agréables. Personne n’aime passer du temps avec un enfant ou un adulte qui gémit, boude, se plaint et critique.

Heureusement, tout cela a un côté positif. La négativité est une habitude d’esprit et, comme toutes les habitudes, elle peut être modifiée. Même l’enfant le plus grincheux peut être reprogrammé en une personne ayant des attitudes que les autres, y compris leur famille, apprécient. L’une des approches qui ont bénéficié d’un soutien de la recherche au cours des dernières années vise à aider les enfants à passer d’un sentiment d’admissibilité à un sentiment de gratitude.

Je me sers de cette approche, en encourageant le passage du droit à la négativité, à une attitude de gratitude envers certains des enfants de ma vie et à une technique qui semble magique.

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Quand un enfant est négatif et qu’il n’y a pas de problème grave (comme la maladie, le manque d’attention, une situation réelle qui nécessite une action), je reconnais le problème, puis je signale ce qui est merveilleux dans la situation actuelle. Jusqu’à présent, dans mon expérience personnelle, je peux toujours trouver quelque chose de merveilleux:

• “Oui, le cookie de Roxy est peut-être un peu plus gros que le vôtre, mais n’est-ce pas merveilleux que vous ayez un cookie?”
• “Oui, vous préférez continuer à jouer plutôt que d’aller à l’épicerie en ce moment, mais n’est-ce pas merveilleux que votre famille ait les moyens d’acheter de la nourriture?”
• “Oui, je sais que vous êtes fâché d’aller au lit et de ne pas pouvoir aller au parc en ce moment, mais n’est-ce pas merveilleux d’avoir quelqu’un qui se soucie de vous et veut que vous soyez fort et en bonne santé?” N’est-ce pas merveilleux que vous puissiez probablement aller au parc demain?
• “Oui, vous n’êtes pas aussi bon au football que certains des autres enfants, mais n’est-ce pas merveilleux que vous sachiez travailler dur et pratiquer, de sorte que vous puissiez vous améliorer au football?”

Une fois que nous avons eu quelques exemples de moi affirmant le problème de l’enfant et soulignant quelque chose de merveilleux au sujet de la situation actuelle de l’enfant, il devient assez facile de supporter cette évolution. Chaque fois qu’il y a un petit gémissement, un bouder, une plainte ou une critique, je regarde l’enfant dans les yeux, je souris et je lui dis: «Je pense que tu me dois un merveilleux.

La réponse initiale de l’enfant peut être une reconnaissance à contrecoeur du bon côté de la situation, mais avant trop longtemps, cela se transforme en un jeu. Au lieu de redouter une plainte, je me trouve impatient de voir le prochain exemple de crainte, pour que je puisse dire: «Tu me dois un merveilleux.» Je suis arrivé au point avec un de mes petits-enfants où Il se plaint de le regarder et de sourire avec les sourcils levés. La plupart du temps, il me donnera un demi-sourire ou un signe de tête, puis dira quelque chose de positif à propos de la situation. Je peux voir et sentir son humeur et son changement, mourant d’une pitié grinçante à une gaieté facile. La magie.

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L’un des avantages corollaires de cette approche: changer les habitudes d’esprit de votre enfant de la négativité à la positivité aura forcément un effet sur tous les autres membres de la famille, y compris vous-même. L’enfant n’est pas le seul membre de la famille qui bénéficiera d’acquérir des habitudes d’esprit plus positives.

Quelques mises en garde:

1. Cette approche ne concerne que les insultes, les plaintes et les critiques insignifiantes, l’irritabilité qui peut facilement devenir une habitude d’esprit négative. Cela ne fonctionnera que si votre enfant vous fait confiance pour prendre au sérieux tous ses problèmes.
2. Ce n’est efficace que si vous avez une relation facile, favorable et acceptée avec votre enfant. Si ce n’est pas le cas, commencez par travailler dessus avant d’essayer de faire quelque chose avec son attitude.
3. Apprenez à trouver vos propres merveilles avant de partager cette technique avec votre enfant. Cette technique ne peut pas fonctionner si vous êtes souvent grincheux ou irritable.
4. Cette attitude remaniée ne concerne PAS des problèmes graves comme l’anxiété ou la dépression. Si le tour n’a pas de magie et que votre enfant continue d’être négatif ET que le problème n’est pas votre propre négativité, il est peut-être temps de demander l’aide d’un professionnel.

Pour plus d’informations sur ce sujet

“Pensée positive: comment favoriser votre enfant”, par le personnel de l’hôpital SickKids

“7 activités pour aider votre enfant à développer une attitude positive”, par Ashley Cullins

“Les avantages de cultiver une attitude de gratitude”, par Dan Mager

Libérer votre enfant de la pensée négative , par Tamar Chansky

“Comment aider l’enfant négatif ou pessimiste”, par Melbourne Child Psychology and School Psychology Services

“10 conseils pour aider votre enfant avec la colère”, par Laura Markham

“Trop occupé à jouer?” Par Dona Matthews