Dégager les pores, faire éclater les boutons, enlever les croûtes ou les irrégularités de la peau peut sembler une solution efficace pour faire disparaître les imperfections de la peau. La simple vue d'une imperfection de la peau peut provoquer une envie écrasante de prendre des mesures immédiates pour l'enlever. Que faire si vous souffrez d'un problème de prélèvement de peau? Est-ce que choisir votre peau pour enlever les bactéries malsaines, les bosses ou les croûtes considérées utiles ou nuisibles?
C'est un scénario compliqué pour beaucoup de personnes qui ont de la difficulté à résister à l'envie de prendre leur peau. La pensée d'avoir de l'huile, une peau morte, des bactéries, de la saleté ou des débris qui obstruent les pores ou une gale qui gâche la peau lisse, peut sembler insupportable. L'idée de cueillir la peau peut se sentir heureuse lorsque le comportement est destiné à produire un résultat positif.
Apprendre à gérer l'envie de choisir la peau n'est pas facile. En tant que thérapeute spécialisée dans la préparation de la peau, je demande régulièrement aux gens de rompre avec une habitude qui s'est constamment développée sur une longue période de temps. Gérer le comportement est extrêmement difficile car il génère des sentiments instantanés de soulagement et de gratification. Des stratégies claires sont nécessaires pour remettre en question ces sentiments.
Ce n'est pas un secret que les gens apprécient l'habitude. Sentant que vous avez une justification pour continuer le comportement, peut être une rationalisation qui permet au comportement de vous contrôler pendant de nombreuses années à venir. C'est là où il est important de clarifier quand il est approprié d'enlever une croûte, de déboucher un pore ou d'ouvrir un bouton.
Si la cueillette de la peau est un problème, je suggère d'abord de minimiser le temps de piquer, de pousser ou d'enlever les irrégularités de la peau. L'habitude peut commencer à partir d'une croûte, d'un bourgeon, d'une piqûre de moustique ou d'une imperfection de la peau. Au fil du temps, il peut progressivement prendre le contrôle de votre vie.
Les croûtes peuvent facilement se transformer en un cycle impossible sans fin. Une fois qu'une croûte est formée à partir de la peau, l'enlever pour créer une peau lisse vient ensuite. Le résultat est une autre gale. Encore une fois, les gens se sentent obligés d'enlever la croûte. Au lieu de guérir le problème, les chances de cicatrices augmentent considérablement.
Les boutons sont une zone difficile, car en fait, les éclater au bon moment peut accélérer le processus de guérison. Cependant, si vous souffrez d'un problème de prélèvement de la peau, le bénéfice obtenu en faisant éclater le bouton est généralement compensé par la poursuite inévitable de l'habitude de la cueillette de la peau.
Selon acne.org, il est généralement préférable de permettre au corps de guérir le bouton au fil du temps pour éviter les cicatrices potentielles. Bien que cela ressemble à une suggestion angoissante, cela peut être une occasion de pratiquer la maîtrise de soi et d'apprendre à mieux gérer les habitudes de cueillette de la peau. Il peut également réduire les chances de cicatrices qui contribuent généralement à la nécessité de choisir.
La cueillette de la peau n'est jamais la solution au problème lorsque vous souffrez d'une habitude incontrôlable de cueillette de la peau. Les boutons, les croûtes et les irrégularités de la peau sont des tormenters pour ceux qui souffrent de l'envie de choisir. Ils vous encouragent soit à vouloir en choisir plus, soit à présenter une opportunité de pratiquer le contrôle sur les pulsions compulsives. Veillez à ne pas vous tromper en pensant que la cueillette de la peau est toujours la solution.
