La seule question à laquelle vous devez répondre concernant votre partenaire

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Oh, les joies d'une nouvelle relation! Peut-être que ce bonheur n'est obscurci peut-être que par la peur qui peut parfois survenir. Lorsque nous entrons dans une nouvelle amitié, une relation amoureuse ou un partenariat d'affaires, nous le faisons généralement avec enthousiasme et espoir. Cependant, la plupart d'entre nous ont, à un moment donné, également connu la déception ou la trahison, et nous préférons ne pas être déçus. Alors que nous cherchons à atteindre le plus grand potentiel dans toutes nos relations, comment pouvons-nous améliorer nos chances de succès?

Pour répondre à cette question, j'ai tiré des conclusions de nombreuses études prospectives qui ont chacune suivi des groupes importants pendant des décennies et qui visaient à identifier les compétences permettant aux individus et aux couples de maintenir leur succès dans leur travail, leur santé et leurs relations. temps. Ce corps passionnant de recherche a beaucoup à nous apprendre. Une de ces études a suivi 260 étudiants de deuxième année pendant 70 ans. Un autre suivait 700 enfants de l'île de Kauai depuis leur naissance jusqu'à l'âge de 45 ans. Un tiers suivait plus de 17 000 naissances, à partir de 1946, à travers la vie des sujets. Il y avait beaucoup de résultats cohérents – et parmi ceux-ci est un aperçu de l'un des ingrédients clés trouvés dans toutes les relations réussies.

Comme nous l'avons discuté dans les messages précédents, l'émotion de base du cerveau est la peur . C'est l'émotion de la survie et nous la partageons avec tous les autres mammifères. Chaque espèce a sa propre réponse automatique ou intégrée à la peur. Face à une menace, le cerf coule, l'oiseau vole, les terriers de la souris, et le lion charge. Que faisons-nous les humains? Si vous avez lu mes derniers articles, vous savez déjà: Quand les êtres humains ont peur, nos cerveaux veulent que nous cherchions de l'aide et du réconfort auprès des autres; nous nous tendons la main pour nous soutenir.

Prenons quelques-unes des recherches intéressantes dans ce domaine: Une étude du New England Journal of Medicine a examiné la puissance du soutien interactif pendant le travail et l'accouchement. Dans un hôpital au Guatemala, les chercheurs ont suivi 700 femmes qui sont arrivées au travail par elles-mêmes. Parmi ces femmes, 350 ont bénéficié du traitement médical habituellement offert par l'hôpital. Les 350 autres ont reçu du soutien d'un bénévole qui leur a fourni des services de conversation, de tenue de main et d'autres formes de soutien non médical tout au long de leur travail – et ce soutien non technique a réduit de moitié le temps de travail. La même étude a été menée dans un hôpital de Houston, avec des résultats tout aussi spectaculaires. Des constatations similaires ont été relevées dans le domaine de la médecine cardiaque: par exemple, les cardiologues qui ont initialement défini la personnalité de type A ont constaté que les patients ayant déclaré pouvoir communiquer avec d'autres avaient un taux de cholestérol nettement inférieur à ceux qui ne le pouvaient pas. Et les patients cardiaques qui ont déclaré n'avoir personne à qui se confier étaient trois fois plus susceptibles de mourir prématurément que les patients qui pensaient avoir le soutien des autres.

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Vous pourriez vous demander ce que toute cette recherche a à voir avec les questions posées au début de ce blog. Quel est le «principal ingrédient» trouvé dans ces études longitudinales? De quelle compétence avons-nous besoin et que devons-nous le plus savoir d'une autre personne pour prédire et réussir dans nos relations personnelles et professionnelles?

La réponse est si simple et si profonde qu'elle peut vous surprendre. La chose la plus importante que nous voulons savoir sur une personne – et ce qu'elle veut savoir sur nous – avant de nous faire confiance est la suivante:

Que fera cette personne quand elle aura peur?

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Sachant ce que fait une personne en réponse à la peur est essentielle à la réussite de toute relation.

Considérer la romance: Une relation amoureuse commence généralement comme une aventure amusante et passionnante. Mais à un certain point, les relations peuvent devenir effrayantes. Il ya deux raisons principales pour cela. La première est que les gens sont humains, et donc pas aussi cohérents que nous le voudrions. Peut-être un être cher est-il revenu à la maison grincheux et lointain trop de semaines de suite. À un certain moment, nous ne pouvons pas être totalement convaincus que le problème est le travail; ou peut-être qu'ils ont été hors de la ville et ont promis d'appeler, mais plus tard, ils se sont excusés de s'être endormis tôt. Le fait est que les êtres humains ne sont pas cohérents – et cela nous effraie.

Une deuxième raison pour laquelle la peur peut survenir est que la relation – ou la personne – semble si bonne que nous avons peur de la perdre. Nous pouvons penser: «Cette personne est merveilleuse!» Mais pendant que nous planifions des dates, des vacances et un avenir ensemble, d'autres pensées se glissent: «Et s'il change d'avis? Et si elle décide qu'elle ne veut pas être avec moi et qu'elle s'en va? »Lorsque ces pensées surgissent, nous devons aller voir cette personne et dire:« J'ai eu tellement peur aujourd'hui de penser à ce que serait la vie si tu partais. Heureusement, parce que vous avez choisi si judicieusement sur la base de la relation de cette personne à la peur, elle ou il vous tiendra et dira: «Je sais, je ressens parfois cela aussi.

Ces mêmes principes s'appliquent à toute relation importante ou nouvelle, qu'il s'agisse d'une amitié, d'une relation amoureuse ou d'un partenariat commercial. Lorsque vous êtes dans la peur, chaque personne doit être en mesure d'obtenir de l'aide auprès de l'autre personne et d'être en mesure de répondre avec du soutien lorsque cette personne tend la main.

Découvrir si votre partenaire éventuel possède cette compétence – ou si vous l'avez – n'est pas toujours facile. Voici quatre questions à considérer au fur et à mesure que la relation se déroule:

1. Est-ce que cette personne a des amis proches sur lesquels elle semble s'appuyer pour se confier?
2. Quand je demande de l'aide à cette personne, est-ce qu'elle est compatissante et attentionnée?
3. Lorsque je pose des questions sur les erreurs du passé, indiquent-ils qu'ils se sont tournés vers quelqu'un pour obtenir de l'aide?
4. Lorsque je demande des succès passés, partagent-ils le crédit avec quelqu'un d'autre?

Ces questions fournissent une bonne base pour apprendre comment vous, ou d'autres, pourriez répondre pendant les périodes de peur. Alors que vous continuez à expérimenter les joies des nouvelles relations dans toutes les facettes de votre vie, gardez à l'esprit que la chose la plus importante que nous voulons savoir avant de faire confiance à une personne est: Que vont-ils faire quand ils ont peur?

Les relations réussissent toujours mieux lorsque toutes les parties sont en mesure de demander et de fournir un soutien. Dans un post ultérieur, nous reviendrons sur cette idée alors que nous enterrons le mythe du génie solitaire et explorons le rôle du soutien dans le processus créatif.