La série des leaders d'opinion de la personne célibataire: Gay Hendricks PhD

La recherche du vrai amour est le voyage d'un héros. Son aspiration est profonde, ses risques effrayants réels. Et la carte donnée aux célibataires est souvent dangereusement trompeuse. Le but de ce blog est d'aider à y remédier.

En plus de mes propres entrées, je commence une nouvelle série d'entretiens avec certains des penseurs les plus excitants de la psychologie, de la science, de la spiritualité et d'autres domaines, chacun avec quelque chose d'important à dire sur la recherche de l'amour.

Je suis honoré de commencer cette série avec Gay Hendricks, Ph.D. Le Dr Hendricks est l'un des visionnaires les plus inspirants dans le domaine de l'intimité consciente. Il est le fondateur de l'Institut Hendricks, qui offre des séminaires dans le monde entier. Avec sa femme, le Dr Kathlyn Hendricks, Gay est le co-auteur de nombreux best-sellers, dont Conscious Loving et Five Wishes . (Sa bio, avec des liens, continue sous l'interview.)

Ken : Gay, merci de partager vos idées avec mes lecteurs. Votre travail a été un soutien inestimable pour un nombre incalculable de célibataires. Attirer l'Amour Véritable m'a été d'une grande aide dans mes années uniques.

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Gay : Oh, mon plaisir, je suis heureux que les différentes parties de mon travail vous a parlé d'une certaine façon.

Ken : Vous enseignez l'importance d'aimer les parties de vous-même qui sont les plus difficiles à aimer. Pourriez-vous parler de la façon dont vous êtes personnellement venu à cette idée?

Gay : Je suis venu à un endroit de ma vie où j'ai réalisé que je n'avais jamais été capable de trouver l'amour que je voulais. Et j'avais toujours localisé le problème en dehors de moi-même. Que c'était un échec de la part des femmes que j'avais apportées dans ma vie. Qu'ils ne m'avaient pas aimé correctement.

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Et ainsi, un jour magique en 1974, je me promenais dans les bois près d'une cabane dans laquelle je vivais. Et je me suis posé une question qui s'est avérée changer ma vie. Je l'ai posé à l'univers: "Quelle est la chose que nous, les humains, faisons de mal, qui nous empêche d'attirer le genre d'amour dont nous avons besoin?" Et de changer positivement: "Qu'est-ce que nous devons être? faire régulièrement ce qui nous permettrait d'avoir le genre d'amour que nous voulons et dont nous avons besoin? "

J'étais allé chercher cette question dans mille livres différents, mais je ne l'avais jamais vraiment tournée vers les pouvoirs créatifs de moi-même et de l'univers pour obtenir une réponse.

Et c'est ce que j'ai fait et j'ai eu la réponse la plus étonnante – sur un canal inattendu. Au lieu d'une sorte de réponse de texte intellectuelle imprimée dans mon esprit, j'ai obtenu la réponse sous la forme d'une expérience énergétique. J'ai ressenti cette véritable poussée bénigne d'énergie positive puissante à travers mon corps. Et après que ça se soit calmé – ça a probablement duré quelques minutes – je me suis juste tenu là et j'ai aimé ça et je l'ai laissé couler à travers moi.

Et elle a laissé une réponse dans son sillage: La raison pour laquelle les êtres humains, y compris moi-même, n'attirent pas le genre d'amour que nous voulons et dont nous avons besoin est parce que nous n'avons pas aimé une partie de nous-mêmes. Et la partie mal aimée de nous-mêmes attire l'inconscient jusqu'à ce que nous apprenions à l'aimer en nous-mêmes. Et puis nous pouvons attirer ce que nous voulons vraiment consciemment.

Jusque-là, notre vie amoureuse est dirigée par notre vieille programmation inconsciente qui a pu être trempée dans un bain d'abandon, ou plongée dans un bain de divorce et de conflit. Les aspects inconscients de tout ce que vous avez reçu pendant votre enfance commencent à attirer des gens dans votre vie qui correspondent à cette matrice.

Par exemple, j'ai probablement conseillé deux ou trois cents personnes qui ont dit que parce qu'ils grandissaient dans une famille où il y avait de la dépendance, ils attiraient automatiquement un toxicomane dans leur vie de compagnon. Et puis la dépendance est devenue une grande lutte, même si la personne elle-même n'a peut-être pas été une toxicomane.

Alors ce temps dans les bois était le grand moment de réalisation pour moi. Sur place, j'ai juste commencé à aimer toutes les parties de moi que je n'avais jamais aimées auparavant. Je me souviens d'avoir erré là-bas pendant probablement une demi-heure, juste aimer les choses – comme la colère ou le fait que j'étais en surpoids – que je ne m'étais jamais permis d'accepter ou d'aimer en moi-même. Ou le fait que je n'étais pas dans une relation à l'époque; que j'étais seul.

Jusqu'à ce moment-là, ces choses avaient été scellées quelque part en moi. Mais une fois que j'ai eu cette idée qu'ils pourraient être aimés et acceptés, je les ai juste sortis, chacun à la fois et pratiqué l'amour de chacun.

Et donc, une heure plus tard, j'avais l'impression d'être complètement renaissant. Et dans un sens j'avais, parce que les choses ont commencé à changer très rapidement dans ma vie extérieure. Je pense que le principe qui est si important pour les gens est le suivant: si vous pouvez vous ouvrir et accepter et aimer réellement les parties inacceptables et inamicales de vous-même, alors vous n'avez pas à continuer d'attirer des choses qui déclenchent ces mécanismes. le monde extérieur.

Ken : Pouvez-vous offrir aux lecteurs un processus qu'ils pourraient faire pour apprendre à aimer ces qualités en eux-mêmes, même s'ils n'ont jamais été capables de le faire auparavant?

Gay : Oui; Voici le processus central dont je parle dans mon livre, Learning To Love Yourself. Si l'un de vos lecteurs était assis dans mon bureau, voici le processus que je devrais suivre:

Tout d'abord, posez-vous une question merveilleuse. Et une question merveilleuse est une question qui commence habituellement par une sorte de sincère "hmm, hmm?" Et il doit être une question miracle car il doit être une question dont vous ne connaissez pas la réponse, mais qui sont sincèrement intéressés dans.

Donc, voici la question miracle pour ouvrir la porte à cette zone. "Hmm, qu'est-ce que c'est en moi que j'ai le plus besoin d'apprendre à aimer?"

Ken : Super.

Gay : Hmm, qu'est-ce que c'est en moi que j'ai le plus besoin d'apprendre à aimer? Et de s'interroger sincèrement à ce sujet. Et ne vous inquiétez pas si vous obtenez une réponse tout de suite. C'est le genre de question dont vous avez vraiment besoin de vous interroger pendant un petit moment avant de commencer à obtenir les bonnes choses qui bouillonnent.

Mais je vous garantis Je n'ai encore vu personne qui n'ait pas commencé à faire surface après quelques minutes ou quelques heures de questions à ce sujet; les vrais problèmes qui les troublaient à l'intérieur et qui devaient être aimés.

Donc, la première étape consiste à ouvrir la porte avec la question miracle.

La deuxième étape consiste à penser à quelqu'un que vous connaissez, c'est sûr que vous aimez maintenant. Ou peut-être si vous ne pouvez pas penser à quelqu'un, pensez à quelque chose que vous aimez. Comme marcher sur la plage au coucher du soleil ou faire de l'équitation. Mais pensez de préférence à une personne que vous connaissez maintenant, c'est sûr que vous aimez.
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Maintenant, dans la troisième étape, donnez le même amour à cette partie de vous-même mal aimée. Aimez cette partie inamovible de vous-même, tout comme vous aimez la personne que vous avez choisie.

Ken : Et si, en faisant cet exercice, vous ressentez des choses comme de la douleur, de l'engourdissement ou du chagrin plutôt que de l'amour pour cette partie de vous-même?

Gay : Eh bien, c'est merveilleux, parce que ça devrait inviter n'importe quel sentiment à propos de ce que vous trouvez inamovible. Il n'y a que trois ou quatre choses de base que les gens ne veulent pas aimer.

Pour certaines personnes, leur sentiment d'inimitié n'a pas vraiment de nom. C'est juste un sentiment d'être fondamentalement mauvais, ou fondamentalement mauvais d'une certaine façon. Ou qu'ils ont fait quelque chose de mal. Il s'agit donc plutôt d'un sentiment générique, «j'ai fait quelque chose de mal».

Mais alors il y en a quelques-uns spécifiques; par exemple, les personnes qui ont vécu l'abandon. Ce fut un gros problème pour moi en raison des circonstances de ma première vie. Donc, à l'intérieur de moi était cette vieille solitude qui m'a fait trop manger. Je ne suis plus en surpoids, mais il y avait un temps où je pesais 320 livres. Et je suis venu à découvrir que tout cela était motivé par ce sentiment de solitude rongeante; d'être laissé seul. Et puis essayer de manger pour faire disparaître ce sentiment.

Mais quand j'ai aimé ce sentiment, quand je l'ai juste accueilli dans la lumière et l'ai aimé, il a perdu son emprise sur moi. Et donc ça ne m'a plus propulsé au réfrigérateur.

Ken : Donc, pour certains d'entre nous, cet exercice ne conduira pas nécessairement à un sentiment immédiat de libération et d'amour comme il l'a fait pour vous. Ce pourrait être quelque chose que vous devez faire encore et encore, par vagues et par étapes. Est-ce correct?

Gay : Oui. Je veux aussi que vous sachiez que depuis ce jour magique en 1974, j'ai trouvé des milliers et des milliers d'autres choses que je n'avais pas aimé de moi-même au cours de ma vie. Et c'est un processus qui dure toute la vie. Ce n'est pas une immersion unique dans le baptême de la conscience et ensuite vous êtes sauvé pour la vie. C'est un processus vous allez toujours vous heurter à des choses que vous trouvez inamovibles en vous-même dans le monde extérieur.

Et ainsi, en apprenant à aimer tous ceux-là, vous développez constamment votre capacité d'amour. L'amour fonctionne un peu comme ça; Au lieu d'aller à la gym une fois par an et de faire 100 pompes, il vaut mieux aller à la gym une fois par jour et faire deux pompes. Vous finirez à l'année avec un corps beaucoup plus fort. Donc, ne pensez pas à l'amour comme quelque chose que vous ne serez plongé qu'une seule fois. C'est quelque chose que vous apprenez à utiliser comme une force active dans votre vie à mesure que vous avancez dans les défis de la vie.

Ken : Je pense que c'est tellement central, car si souvent le travail de croissance personnelle implique une expérience Big Bang. Mais vous parlez d'une compétence de vie réelle; quelque chose que les gens peuvent faire encore et encore dans leur vie, ce qui finit par les conduire à l'amour de soi et à des relations amoureuses.

C'est une belle histoire et un processus très précieux. Y a-t-il autre chose que vous voudriez partager avec des lecteurs uniques?

Gay : Eh bien, je suis content qu'ils s'aperçoivent que c'est un travail à l'intérieur. Il y a tellement de gens qui, dans un sens, s'attaquent aux célibataires en leur fournissant des solutions qui sont soit des solutions temporaires, soit des illusions de solutions.

Ken : Gay, ce sera un vrai cadeau pour beaucoup de lecteurs. Merci beaucoup.

Gay Hendricks, Ph.D., a servi pendant plus de 35 ans comme l'un des principaux contributeurs dans les domaines de la transformation des relations et des thérapies bodymind. Avec sa femme, le Dr Kathlyn Hendricks, Gay est le co-auteur de nombreux best-sellers, dont Conscious Loving et Five Wishes . Il est l'auteur de 33 livres, dont The Corporate Mystic , Conscious Living et The Big Leap . Lui et Kathlyn ont fondé l'Institut Hendricks, basé à Ojai, en Californie, et offre des séminaires dans le monde entier. En 2003, avec le producteur de films Stephen Simon, le Dr Hendricks a fondé The Spiritual Cinema Circle, qui distribue des films inspirants aux abonnés dans plus de 70 pays à travers le monde. Il apparaît fréquemment à la radio et à la télévision, y compris OPRAH, CNN, CNBC, 48 HEURES et d'autres.

© 2012 Ken Page, LCSW. Tous les droits sont réservés

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