La vie inauthentique: une menace pour votre santé physique et financière?

Je suis en retraite cette semaine et sans surprise je déborde d'idées. S'éloigner du bruit m'a permis de renouer avec mes plus grands rêves et le but primordial de ma vie. J'ai une nouvelle idée que j'aimerais essayer, une façon de vivre qui nécessitera des sacrifices financiers importants si je veux la mettre en œuvre plus tôt que plus tard.

J'ai aussi découvert cela: pour y arriver, je suis prêt à manger des sandwichs au thon. Cela peut ne pas vous sembler radical, mais c'est pour moi.

Après plusieurs années d'écriture / danse / expression / coaching depuis ma base au Mexique, je suis remonté au nord il y a quelques années et j'ai créé une vie hybride mêlant la pratique médicale à temps partiel avec toutes les autres choses que j'aime faire.

Bien que cette vie fût lucrative, elle était aussi très chère; le dicton "plus tu fais, plus tu dépenses" est si vrai. Mon emploi du temps chargé justifiait facilement de prendre des repas à emporter ou des repas au restaurant, et le climat maussade et le rythme de la grande ville m'empêchaient de me régaler de cafés gourmets ou d'une frénésie d'épicerie à Whole Foods, «Whole Paycheck». Une longue liste d'autres choses – soins du visage, massages, etc. – est également devenue une partie de m'aider à prospérer / survivre dans ce contexte.

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Aujourd'hui, inspiré par une nouvelle idée juteuse et très authentique pour ma vie, je me suis rappelé que je n'ai pas toujours été aussi bien entretenu que je suis devenu. Pour financer cette nouvelle possibilité, j'ai passé en revue toutes mes dépenses discrétionnaires et je suis vraiment excité à l'idée d'abandonner les habitudes gastronomiques dont j'avais été convaincu que j'avais «besoin».

Je vais vivre des épiceries saines peu coûteuses, comme des œufs, des sandwichs au thon et des légumes frais hachés. Je le fais déjà, car j'ai passé cette retraite à cuisiner pour moi-même au lieu d'aller manger comme je le fais habituellement quand je suis là (les œufs sont sur la poêle antiadhésive au moment où j'écris).

Si vous vous êtes faufilé dans une existence inauthentique qui étrangle au moins partiellement, sinon complètement, votre véritable rêve pour votre vie, voici comment cela pourrait vous coûter:

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1) Acheter des friandises coûteuses dont vous avez «besoin» pour rendre la vie vivable

Ceux-ci peuvent être des aliments coûteux et des habitudes alimentaires comme je l'ai décrit, ou vous prendre régulièrement au centre commercial pour un pick-me-up up consommateur. Si vous vous engagiez à épargner chaque centime supplémentaire pour faire un rêve chéri – et vous étiez beaucoup plus satisfaits et inspirés par votre vie – de quoi pourriez-vous vous passer?

2) Le stress affecte votre portefeuille (et votre corps)

Sur quoi dépensez-vous pour équilibrer le stress de la vie que vous vivez? Allez-vous pour des massages réguliers en raison de la tension constante du cou ou du dos? Avez-vous régulièrement une série de martinis incroyablement chers le vendredi parce que vous êtes si heureux la fin de la semaine? Est-ce que vous dépensez des sommes folles en médicaments contre l'hypertension ou le cholestérol (et êtes-vous en train de subir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral) en raison de la vie stressante et stressante que vous vivez?

3) Vous vieillissez plus vite – et dépensez de l'argent en essayant de l'inverser

J'ai pris l'habitude du visage plus tôt cette année (je n'y étais jamais allé auparavant) parce que quelques mois très occupés et un froid hivernal m'avaient laissé l'air hagard. Je sais par expérience que lorsque je vis une vie que j'aime vraiment (tout le temps, pas seulement une partie du temps) et que je profite de beaucoup de jeu et de repos, je vis naturellement des années plus jeunes sans l'aide de quelqu'un d'autre. Je connais d'innombrables femmes de mon âge qui paient des milliers de dollars pour des évaluations hormonales «midlife» et toutes sortes de concoctions de suppléments, en grande partie à cause des effets du stress et de la privation de soi et du manque de sommeil. joie

4) Vous avez besoin de vacances pour "s'échapper"

Dans les premières années, quand je travaillais à temps plein en tant que médecin, je consacrais une grande partie de mes revenus à des vacances fréquentes (même m'endettant parfois pour passer un mois quelque part fabuleux, comme une carotte devant moi m'a aidé à passer journées de travail très stressantes). Quand je vivais au Mexique, je ne gagnais pas autant, mais je découvrais que je n'avais plus besoin de vacances chères et coûteuses, ni de vacances, et que je finissais par gagner de l'argent à la banque.

Par la suite, lorsque je me suis retrouvé dans le Nord mais que je passais une bonne partie de mon temps à accomplir des tâches non médicales, je me suis rendu compte que je n'avais pas vraiment besoin de m'en sortir. En fait, ces jours-ci, j'aime tellement mon travail authentique que j'ai un nouveau problème: il m'est presque impossible de me déconnecter volontairement. Je ne veux pas manquer une merveilleuse nouvelle occasion de faire plus de la même chose!

5) Vous mangez émotionnellement

Quand je commence à avoir envie de gâteaux et d'autres choses ou que je ne veux pas arrêter de grignoter le soir, je sais qu'il y a quelque chose qui se passe. C'est généralement parce qu'il y a quelque chose que je dois changer ou reconnaître dans ma vie que je préfère cacher. J'ai eu envie de faire des choses cette semaine, car je peux sentir un grand bond à venir et la partie de moi qui aspire mésadaptée à la sécurité est complètement paniquée. La plupart des gens vont automatiquement commencer à manger (et généralement des choses qui ne sont pas trop bonnes pour eux, ou les faire prendre du poids) quand ils ressentent ce genre de contrainte émotionnelle à grignoter, plutôt que de le reconnaître pour ce que c'est.

Quand vous faites le choix de vivre plus authentiquement, cela peut s'accompagner d'un début de stress et d'insécurité, comme je viens de le reconnaître. En fin de compte cependant, le pouvoir délicieux et très épanouissant derrière un rêve rendra obsolètes toutes ces habitudes auto-destructrices que vous avez développées pour vous aider à rester dans la vie que vous avez maintenant.

6) Vous n'avez pas le temps

Lorsque vous êtes occupé à vivre une vie qui n'est pas fidèle à vous, non seulement c'est incroyablement épuisant mais tout le temps passé sur des choses qui vous soutiennent ou vous aident à survivre à cette existence signifie que vous avez encore moins de temps pour créer un changement positif. Se déplacer vers l'avant de la façon dont vous désirez trouver le temps de prendre les mesures que vous devez prendre. Identifiez les choses que vous faites et achetez qui ne sont vraiment pas nécessaires, et nettoyez-les de votre vie. Dépenser moins signifie que vous n'avez pas besoin de gagner autant, et cela peut automatiquement libérer de gros morceaux de temps nécessaire (c'est ma stratégie personnelle pour passer à la prochaine étape de ma vie et de ma carrière).

Alors dites-moi – qu'est-ce que vous dépensez temps et argent et l'énergie de la vie pour survivre où vous êtes? Que pouvez-vous éliminer, et quelles mesures pouvez-vous prendre pour que votre vie continue dans la direction que vous désirez?

Pour en savoir plus sur comment j'ai fait le grand saut et déménagé au Mexique pour poursuivre mes rêves (note: tout le monde pensait que j'étais folle), ainsi que pour beaucoup de conseils sur la façon de créer systématiquement une vie plus épanouissante pour vous livre Vivez une vie que vous aimez: 7 étapes pour un plus sain, plus heureux, plus passionné vous ( www.LiveALifeYouLoveBook.com )

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