Laisser aller d'une rancune

"As-tu déjà gardé rancune contre quelqu'un?

Récemment, je me suis souvenu d'une incroyable histoire de «rancune» que j'ai entendue pour la première fois pendant mes jours de mon enfance. C'est l'histoire d'un moine bouddhiste tibétain appelé Palden Gyatso … un homme avec un très, très grand coeur!

Palden avait 26 ans lorsque le Tibet a été envahi à la fin des années 1950. Il venait de prendre l'ordination complète et de faire de longs voeux de vie en tant que moine. Avec les autres moines et nonnes pris dans l'invasion, il fut bientôt arrêté et mis en prison, où il passa les 33 prochaines années de sa vie. Pendant ce temps, il aurait été soumis à une torture inimaginable, dont il porte encore les cicatrices aujourd'hui.

Quoi qu'il en soit, peu après sa libération, il s'est enfui en Inde où il a rencontré Sa Sainteté le Dalaï Lama, qui lui a demandé ce qu'il craignait le plus durant ces années de captivité. Palden répondit que ce qu'il avait le plus craint n'était pas perdre sa vie, mais perdre sa compassion, sa volonté de pardonner. Il a dit que c'était seulement le pardon qui lui avait permis de continuer à vivre dans de telles conditions.

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Penser de cette manière après 33 ans d'emprisonnement n'est rien de moins que miraculeux. Fait intéressant, Nelson Mandela a exprimé des sentiments très similaires sur sa propre libération de prison.

Bien sûr, ce sont des exemples extrêmes, et pour la plupart d'entre nous, nos rancunes ne sont pas avec ceux qui menacent notre vie, mais plutôt ceux qui menacent notre jouissance de la vie. Mais combien d'entre nous s'emprisonnent en gardant le ressentiment du passé, incapables de s'en libérer?

Qui profite le plus quand nous laissons aller une rancune?

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Une rancune nécessite une grande quantité d'énergie pour le maintenir. Cela nous oblige à répéter des événements dans l'esprit, en gardant le feu et le conflit en vie. Avoir une rancune signifie porter la colère du passé dans le présent, restreignant l'espace pour l'amour, le bonheur, l'amitié et toutes les autres choses que la plupart d'entre nous recherchons dans la vie.

Alors essayez … si vous avez gardé rancune pendant un jour, une semaine ou même une année … voyez ce qui se passe quand vous le lâchez. Qui est-ce qui en profite le plus? "

Ce message a été publié sur le blog Headspace

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