Avant même que madame Pompadour ne mange de la truffe, de la vanille et du céleri pour éveiller son désir de Louis XIV, la nourriture et le plaisir sexuel allaient de pair. Presque tous les aliments, de l'artichaut au fruit de la passion, ont été considérés comme des aphrodisiaques. On disait que les anciens Romains préféraient ces aphrodisiaques exotiques comme le museau d'hippopotame et les globes oculaires, et la médecine traditionnelle chinoise épousait l'usage de ces délices rares comme la corne de rhinocéros. Les aliments servent un but psychologique aussi bien que biologique – et pendant des siècles.
Nommé d'après Aphrodite – la déesse grecque de l'amour sexuel et de la beauté – un aphrodisiaque est un aliment, une boisson, une drogue, un parfum ou un appareil qui aurait le pouvoir d'augmenter le désir sexuel ou la libido. Les aliments qui sont exotiques ou suggérant certaines parties du corps sont particulièrement souhaitables comme aphrodisiaques. L'avocatier, par exemple, a été appelé "arbre à testicules" par les Aztèques parce que son fruit est suspendu par deux. Et sa valeur aphrodisiaque est basée sur cette ressemblance. La carotte en forme de phallus a été associée à la stimulation sexuelle depuis l'Antiquité et a été utilisée par la royauté du Moyen-Orient précoce pour aider à la séduction. Le figue est un autre fruit qui prétend être un aphrodisiaque, basé sur son apparence.
Si vous considérez la connexion de nourriture-cerveau, il peut y avoir beaucoup à cette affaire aphrodisiaque. Après tout, le cerveau est votre plus gros organe sexuel, et si vous êtes mentalement préoccupé par d'autres problèmes, cela peut affecter votre capacité à apprécier le sexe et à atteindre l'orgasme. En réalité, votre esprit fait la plus grande partie du travail. D'un autre côté, nous savons que les substances alimentaires peuvent également entraver la pulsion sexuelle, envisager l'abus d'alcool et de sucre. Bottom line: Comme tant d'aspects de la santé du cerveau, votre désir sexuel est affecté par ce que vous mettez dans votre corps.
L'utilisation de la nourriture comme un aphrodisiaque peut être plus de vérité que le mythe. Prenez des huîtres, par exemple. Les huîtres ont été d'abord appelées aphrodisiaques par les anciens Romains qui ont écrit sur le comportement immoral des femmes qui les mangeaient. D'une part, les huîtres sont riches en zinc, qui sont censés augmenter le nombre de spermatozoïdes. D'autre part, ils sont riches en acides gras oméga-3, ce qui améliore la fonction du système nerveux. La banane en est une autre. Considéré comme un aphrodisiaque en raison de sa forme, les bananes sont riches en potassium et en vitamines B, qui seraient nécessaires à la production d'hormones sexuelles.
Il y a plus: Un régime sain favorise la perte de poids et maintient ainsi le potentiel de libido-augmentant. L'obésité est un facteur de risque connu pour la dysfonction érectile et faible testostérone, donc décoller les livres peut aider à pomper plus de testostérone, et ainsi améliorer la fonction sexuelle. L'amaigrissement permet simplement à n'importe qui, homme ou femme, de se sentir mieux dans sa peau et sexuellement plus désirable.
Mythe ou vérité? Peut-être que les aliments livrent vraiment. Si oui, voici quelques nourritures qui peuvent démarrer votre vie amoureuse:
Grab Granola
Léonard de Vinci, à travers sa dissection des pénis des cadavres, a été le premier scientifique à réaliser que lors d'une érection le pénis se remplit de sang. Aujourd'hui, il est bien connu qu'une meilleure circulation vers les extrémités entraîne une plus grande réponse érectile, ainsi qu'une réponse sexuelle accrue chez les femmes. Un nutriment qui aide est l'arginine d'acide aminé. Bien que vous pouvez l'obtenir en suppléments, l'arginine est également abondante en granola, flocons d'avoine, arachides, noix de cajou, noix, produits laitiers, légumes verts, légumes racines, ail, ginseng, soja, pois chiches et graines.
Les bons gras sont bons pour le sexe
Une autre façon d'augmenter le flux sanguin est à travers votre choix de graisses alimentaires. Pour une érection, tout ce qui est bon pour votre cœur est bon pour votre pénis. Une trop grande quantité de graisses saturées peut, au fil du temps, obstruer les artères et, ce faisant, empêcher un flux sanguin adéquat vers la région génitale. Cela interfère non seulement avec la fonction, mais aussi le plaisir sexuel. D'un autre côté, trop peu de graisse est également mauvaise. Votre corps a besoin de graisse pour produire vos hormones, y compris les hormones sexuelles comme la testostérone et les œstrogènes. Les deux sont nécessaires pour une libido saine. Pour vous assurer d'avoir assez de gras, choisissez des graisses saines en quantité modérée (pas plus de quelques cuillères à thé par jour). Quelques exemples incluent l'huile d'olive, l'huile de canola, l'huile de noix, les noix et les graines.
Pour un bon moment, essayez le soja
Le soja, cultivé depuis plus de 3000 ans, est à la fois un médicament et un aliment. Il contient des isoflavones qui aident la région vaginale à rester lubrifiée. Cependant, il est important de noter que les femmes qui ont des antécédents de cancer du sein ne devraient pas consommer de grandes quantités de soja, car leurs caractéristiques semblables à celles des œstrogènes peuvent en fait augmenter le risque de récurrence. En ce qui concerne les hommes, des études montrent que le soja est également bénéfique pour la prostate, un organe sexuel masculin crucial. Parmi les aliments à base de soja les plus populaires: lait de soja, fromage de soja (tofu), viande de soja (fabriqué à partir de soja texturé sous forme de granules). La plupart de ces produits sont des dérivés de la farine de soja, tandis que le tofu est obtenu par caillage du lait de soja.
Pile sur la papaye
Comme le soja, la papaye est œstrogénique, ce qui signifie qu'elle a des composés qui agissent comme l'hormone féminine œstrogène. Il a été utilisé comme un remède populaire dans la promotion de la menstruation et la production de lait, faciliter l'accouchement, et augmenter la libido féminine.
Pining for Nuts
Les gens ont utilisé des noix de pin pour stimuler la libido depuis l'époque médiévale. Comme les huîtres, elles sont riches en zinc. Les noix de pin ont été utilisées pendant des siècles pour fabriquer des potions d'amour. L'érudit en médecine Galen recommanda de manger une centaine de pignons avant de se coucher.
Brain Power Cookbook (Plume Pub, 2009) par Drs. Frank Lawlis et Maggie Robinson.
