Accroché à Messy Aimer

Nous en avons tous été témoins et la plupart d'entre nous en ont fait l'expérience. Une personne traite vraiment bien une personne, et avec amour, et puis … boom! Ils font quelque chose d'extrêmement abusif pour la personne. Les personnes en bonne santé ne le tolèrent pas et elles se déplacent habituellement après quelques fois. Les personnes malsaines, habituellement rationalisent le comportement. Oui, il oublie mon anniversaire, mais il m'embarque parfois pour de belles escapades de fin de semaine. Si quelqu'un fait quelque chose de bien pour vous, a-t-il le droit de vous maltraiter? La réponse est non. Pourtant, le plus souvent, c'est exactement ce qui se passe dans de nombreuses relations toxiques platoniques, professionnelles, familiales et amoureuses. Beaucoup d'entre nous, avec une mauvaise estime de soi, permettent aux gens de nous maltraiter parce qu'ils ont été gentils avec nous. Pourquoi donc? Il y a deux raisons.

Dès la naissance, la mission du cerveau humain est de se câbler pour offrir la meilleure qualité de vie possible. Pour parvenir à cette fin, le cerveau en développement prend des repères à partir de notre environnement initial pour déterminer «comment le monde devrait être» et se débrouille en conséquence pour survivre dans ce monde. C'est pourquoi les adultes qui grandissent dans des environnements instables s'attendent toujours à ce que le fond tombe quand les choses vont bien. Quand ils étaient enfants et que tout allait bien, le fond était toujours tombé.

De même, les gens qui grandissent avec des parents qui ont été très exceptionnellement aimants parfois et extrêmement abusifs croient que c'est ainsi que le monde est censé être. Ainsi, l'état d'esprit est: si vous êtes gentil avec moi, vous êtes autorisé à me blesser.

«Je pensais que tu avais dit que le travail du cerveau est de rendre la vie aussi bonne que possible pour l'individu», demande-t-on. Pas exactement, j'ai dit que le travail du cerveau est de rendre la vie aussi bonne que possible pour l'individu dans son monde, selon la façon dont le cerveau perçoit ce monde. "Comment le cerveau perçoit le monde", est la phrase opératoire. Ainsi, c'est une partie du puzzle.

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L'autre partie du puzzle implique un renforcement variable, que le centre de récompense du cerveau aime absolument. Pour plus de clarté, nous devons comprendre la différence entre le renforcement variable et fixe. Les moyens de renforcement fixes si vous faites X vous obtenez Y, et ainsi, faites 2X et obtenez 2Y. Dans une relation amoureuse qui se traduirait par ce qui suit: Prendre une date à McDonald et se rendre à la première base. Prenez un rendez-vous avec Red Lobster et arrivez à la deuxième base. Prenez un rendez-vous au restaurant cinq étoiles et vous obtenez d'être un dessert. Cependant, si une personne sait exactement ce qu'elle doit faire pour obtenir ce qu'elle veut, elle peut le calculer mentalement. Le renforcement fixe conduit à un comportement raisonnable, car les règles sont claires.

Réciproquement, le renforcement variable, qui donne des récompenses quelque peu aléatoires à des comportements spécifiques, est un puissant déclencheur de la dépendance et rend les relations avec les dynamiques toxiques attrayantes. Avec le renforcement variable, la récompense n'est pas proportionnelle à la quantité de travail effectué. Ceci est similaire au jeu. Mettez dix dollars sur la table de craps, et parfois vous allez le perdre, et d'autres fois vous allez gagner gros. Ne pas savoir quand les grandes victoires vont venir rend la relation beaucoup plus excitante et génère de l'adrénaline.

Donc, si un partenaire amoureux agit parfois et à d'autres moments est retiré et éloigné, l'autre partenaire romantique va commencer à le convoiter, et pas nécessairement sexuellement. Plus souvent, la convoitise psychologique et émotionnelle pour l'attention et la validation conduit à la dépendance relationnelle toxique que la convoitise sexuelle.

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Dans le cerveau, la dopamine (la drogue de la danse joyeuse du cerveau) répond à la luxure. La dopamine code sur l'anticipation de la récompense. Comme le joueur compulsif qui anticipe le gros bénéfice, le toxicomane toxicomane attend le jackpot d'amour et d'affection de l'autre personne. Ne pas savoir si cela va arriver ou non, provoque une libération d'adrénaline. L'adrénaline est un stimulant. Les stimulants sont addictifs. En termes de neurochimie, vous pouvez considérer la dopamine comme un whisky droit, l'adrénaline comme de la bière et le cerveau comme une boisson alcoolisée. S'il devait choisir, le cerveau choisirait de la dopamine plutôt que de l'adrénaline toute la journée, tous les jours. Si on lui donne le choix, le cerveau n'aime rien de plus qu'une dose de dopamine avec un retour d'adrénaline.

C'est la synergie entre la disponibilité, le hasard et la luxure. Moins il y a quelque chose, moins vous avez de chances de le trouver, plus il devient précieux et plus nous le désirons. C'est pourquoi un rocher est un bijou et un autre rocher est une pierre.

De toute évidence, l'amour du cerveau pour un coup de dopamine avec un retour d'adrénaline n'est pas une condamnation à perpétuité pour les relations toxiques, puisque la plupart des gens ne le font pas. La raison pour laquelle la plupart des gens ne le font pas est l'entrée du cortex pré-frontal. Le scénario dopamine / adrénaline impliqué dans les relations malsaines provoquant une dépendance survient à un niveau sous-cortical dans le cerveau, ou dans la partie émotionnelle du cerveau du cerveau des vieux mammifères. Le cortex, ou la partie pensante du cerveau, peut influencer les structures sous-corticales. Cependant, cela dépend de la disponibilité de la sérotonine. Dans les sortes compulsives, la sérotonine n'est généralement pas disponible. En outre, si vous êtes distrait par le stress, la sérotonine n'est pas disponible pour influencer ce comportement.

La question retentissante est: Comment échappez-vous à cela? Comme toutes les choses humaines, il s'agit d'apprendre et de prendre conscience. Vous devez être conscient que les relations toxiques sont attrayantes parce que c'est ce que vous savez. C'est ce que votre cerveau attend du monde sur la base de vos premières expériences. Vous êtes peut-être né un réfugié émotif, mais vous n'avez pas besoin d'être un réfugié émotif pour toute votre vie. Sachez que les relations toxiques utilisent la dopamine et l'adrénaline et que ces substances neurochimiques créent une dépendance et prédisposent l'homme à la dépendance et aux conséquences destructrices de la dépendance.

Comme toute dépendance, il existe une solution ultime: trouver un moyen de le laisser partir. La dépendance aux relations toxiques est comme toute autre relation maître / esclave. Ce n'est pas le maître qui libère l'esclave; c'est l'esclave qui laisse partir le maître. Vous devez cesser de courir après la grande récompense émotionnelle dans les relations qui ne peuvent que lui fournir mercurialement. C'est un jeu de joueur. En tant que fils de tireur de merde, je peux vous le dire, l'astuce pour gagner au craps est de ne jamais faire un pari que vous ne pouvez pas vous permettre de perdre. Personne ne peut jamais se permettre de perdre son cœur, son esprit ou sa dignité. Rester fabuleux et phénoménal.

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