Sept conseils pour se laisser aller à son ego sans causer de tort à vous et aux autres.
Si vous n’êtes pas un narcissique égoïste, il y a quelque chose qui ne va pas chez vous. Vous ne pensez peut-être pas à vous-même, mais à toutes les personnes en bonne santé. Les gens malsains prétendent qu’ils sont sans égoïsme ou se battent si impitoyablement que leur égoïsme compensatoire devient totalement incontrôlable, leur permettant de trouver des manières ultérieures d’agir.
On nous dit souvent que vous ne pouvez pas aimer les autres si vous ne vous aimez pas. Que ce soit vrai, vous ne pouvez pas passer la journée sans un peu d’amour de soi. L’amour de soi est la confiance. Il est difficile de s’en sortir sans elle.
Le terme narcissisme est généralement défini comme un égotisme malsain. Ici, je m’en sers plus largement, un amour, voire un engouement pour nous-mêmes, que nous avons tous et que nous devons maintenir, mais un trait qui doit être géré pour en tirer le maximum sans nuire.
De ce point de vue, le narcissisme n’est pas une maladie rare qui afflige les déficients spirituels, c’est quelque chose que nous devons tous cultiver, mais que nous devons aussi gérer pour l’empêcher de nous nuire et de faire du mal aux autres.
En effet, prétendre le contraire, que vous êtes une exception sans misère, est l’un des chemins les plus courts vers le narcissisme nuisible. De nombreux narcissiques nuisibles prétendent être humbles.
L’égoïsme de soi a un pedigree illustre qui remonte aux origines de la vie. Tous les organismes sont égoïstes. Être en vie, c’est s’efforcer de se régénérer jour après jour face à toutes sortes de menaces pour la vie et les membres. La préservation de soi est égoïste. Nous exerçons notre égoïsme par la coopération et la concurrence. Un égoïsme sain permet de faire la différence entre une coopération et une concurrence justes et fausses. Coopérer avec les mauvaises choses et vous mourrez; combattez les mauvaises choses et vous mourrez. Les caractères adaptatifs sont des traits qui servent l’organisme.
Être absolument désintéressé, c’est se rendre à la mort. Même ceux qui se sacrifient pour une plus grande cause le font parce qu’ils s’identifient à la cause. Ils veulent être des héros désintéressés pour quelque chose de plus grand dont leur auto fait partie.
Voici sept conseils pour bien gérer votre narcissisme:
- Exercez votre narcissisme à travers le fantasme: vous le faites probablement déjà, peut-être sans vous en apercevoir. Vous identifiez-vous avec les héros dans les films? Avez-vous déjà apprécié un fantasme sexuel? Est-ce que la flatterie stimule votre mojo? Avez-vous déjà rejoint ou voulu rejoindre une clique, une société d’admiration mutuelle ou un mouvement social passionnant? Avez-vous des racines pour votre équipe dans les sports de spectateurs? Appartenez-vous à une foi qui, selon vous, a répondu aux grandes questions de la vie? Aimez-vous un verre de vin ou une autre substance intoxicante qui vous fait sentir grand? Si oui, félicitations: vous êtes humain, et vous êtes engagé dans l’une des formes les plus sûres ou narcissiques, un plaisir auto-agrandissant inoffensif. Et soyez prudent, pris à l’excès, vous pouvez commencer à croire que vous êtes maître de l’univers, comme des connaissances, des trolls et des membres de sectes,
- Distinguez le fantasme de la réalité: plus vous faites la distinction, plus vous pouvez vous adonner à la fantaisie sans causer de tort à vous-même et aux autres.
- Faites attention à votre narcissisme : Beaucoup d’entre nous regrettent les décisions que nous avons prises sous la forte influence d’un gros coup de pouce, par exemple en tombant amoureux et en épousant quelqu’un physiquement brûlant, mais incompatible pour le long terme, parce que nous étions flattés de nous vouloir. être pris en charge par des escrocs, ou rejoindre un mouvement qui, rétrospectivement, n’était pas aussi bon pour nous que nous le pensions. Si vous avez fait tout cela, vous avez été Shanghaied, un terme nautique pour une manière peu scrupuleuse que les capitaines ont une fois recruté des marins, les avoir ivre d’alcool et de flatterie. Les marins se réveilleraient le lendemain matin en mer, parfois pendant des mois, sans échapper.
- Ce n’est pas seulement un lavage de cerveau, c’est un ego vulnérable: les membres d’une secte enthousiaste ne sont pas seulement des victimes de lavage de cerveau. Leur narcissisme malsain se fait caresser par la société d’admiration mutuelle du culte. Lorsque des ex-membres du culte déclarent avoir subi un lavage de cerveau, c’est aussi un narcissisme malsain, prenant une forme différente qui les expose à un lavage de cerveau supplémentaire, peut-être par un culte contraire (ailleurs, je décris m aveugle “syndrome.) Si vous sentez que vous avez été soumis à un lavage de cerveau par un culte ou même par un ex, faites-le face: votre ego en a probablement tiré quelque chose. Vous avez abandonné votre esprit parce que cela en valait la peine. Pensez un peu à ce que vous avez échappé au lavage de cerveau et vous serez moins vulnérable la prochaine fois que quelqu’un essaiera de vous flatter dans la soumission.
- Deux pour narcissisme: Ce n’est pas parce que votre ex semble narcissique rétrospectivement que vous ne l’êtes pas. Les partenariats sont motivés par un enchevêtrement d’impulsions, parmi lesquels la recherche romantique d’une société d’admiration mutuelle à deux. La période de lune de miel en est la preuve, deux personnes se passionnent mutuellement, se renforçant mutuellement grâce à la flatterie romantique toujours croissante. Bien sûr, après une rupture, vous pouvez repérer la façon dont votre partenaire s’est livré à un agrandissement de soi, mais cela ne vous laisse pas nécessairement de côté. Les partenariats durables entretiennent parfois l’effet d’admiration mutuelle dans une certaine mesure, mais aboutissent souvent à une appréciation et à une collaboration réalistes. Si vous aviez une rupture, ce n’est peut-être pas parce que vous vous attendiez à ce que l’admiration mutuelle dure plus longtemps. Et ce n’est peut-être pas que votre ex était un narcissique malsain, mais que vous étiez en train de supposer que la preuve que vous vous souciez des autres n’est démontrée que par votre partenaire qui s’occupe uniquement de vous. Un ex qui a quitté pour s’occuper ailleurs peut ou non avoir été un narcissique malsain.
- Apprenez à tenir l’éloge et le blâme à la légère: la modeste superstar sait souvent dire que son talent n’est pas eux, mais quels canaux les traversent. Ils ne prennent pas tous leurs succès personnellement, détournant ainsi une partie de l’adulation pour ne pas causer de narcissisme malsain. C’est une manière saine de gérer non seulement les mojo mais aussi ses inconvénients. Ne pas absorber tous les éloges signifie que vous n’avez pas à absorber tout le blâme. Cette attitude vous aide lorsque vous devez manger une tarte humble et en tirer des leçons. La vie est une loterie, le hasard jouant un rôle énorme dans ce que nous traitons à la fois par la nature et par la culture. Le narcissisme amène les gens en difficulté quand ils commencent à penser qu’ils ne peuvent rien faire de mal, qu’ils sont ordonnés par les Dieux pour être invincibles. Les gens qui pensent qu’ils ne peuvent rien faire en font souvent beaucoup.
- Nous avons tous besoin d’encouragement: flatter et être flattés. C’est bien quand bien géré. Prenez de la flatterie, distribuez-en aussi. Mais alterner et traduire: Quand quelqu’un dit: “tu es merveilleux”, traduis-le comme une critique subjective de ce que tu es arrivé à canaliser – “cela m’a plu” plutôt que comme une analyse objective universelle de ta valeur éternelle personnelle. Et faites le contraire aussi. Quand quelqu’un dit “j’ai aimé ça”, récoltez un peu de mojo personnel. Vous en avez besoin. Nous en avons tous besoin. Dans une modération saine.
