Le parent narcissique

"J'avais seize ans et mon petit ami avait dix-sept ans. Un jour après le cheerleading, je suis rentré chez moi et j'ai trouvé ma mère assise sur le canapé en train d'embrasser mon petit ami.

"Je me souviens avoir gelé et être engourdi. C'était comme si je ne pouvais pas bouger. J'ai toujours senti que ma mère était jalouse de moi d'une manière étrange, mais cela l'a confirmé », a déclaré Amanda, une cliente qui avait demandé mes services. Elle voulait arrêter d'attirer des hommes au service de sa mère. Amanda était une âme torturée qui avait désespérément besoin d'aide.

Le message d'aujourd'hui de Lisa Romano aborde le difficile problème de surmonter une mère narcissique. (Pour être juste, nous espérons avoir un suivi sur les pères narcissiques aussi). "Amanda" est une combinaison d'un certain nombre de clients que Lisa a guidés tout au long du processus.

Est-ce que l'histoire de "Amanda" résonne avec vous d'une certaine façon?

• Continuez-vous à choisir les mauvais partenaires?
• Oui, il est possible de mourir d'un coeur brisé
• Connaissez-vous vos facteurs de déraillement? Deuxième partie.
• Soja et saisies
• Est-ce que le langage corporel d'un chien nous dit combien il a appris?

Rejet partout

Amanda est une dirigeante à succès qui n'a jamais été mariée. Bien qu'elle ait eu une série de relations, elles se sont toutes terminées assez horriblement. Inévitablement, elle découvrirait que soit ses partenaires étaient accro à la pornographie, avaient des affaires, ou tout simplement ne répondaient pas à ses besoins de base.

"Mes relations ne semblaient durer que lorsque j'étais prêt à ignorer mes sentiments à propos de quelque chose qui me mettait mal à l'aise dans notre relation. Une fois que j'aurais ouvert la bouche, ces hommes seraient fermés et essayeraient de me punir par le silence, ou ils me reprocheraient d'avoir osé exprimer un besoin personnel que j'avais en rapport avec leur traitement de moi. "

• Porter du rouge, du blanc et du bleu en juillet
• Le père de la neuroscience moderne était un athlète et un artiste
• Les attitudes positives envers le vieillissement peuvent être une «fontaine de jouvence»
• Mensonges, mensonges SIM et statistiques!
• Woody, encore une fois – Irrational Man

Quand j'ai demandé à Amanda qui ces hommes lui rappelaient, elle s'est assise tranquillement pendant un moment et a dit: «Ces hommes me traitent comme ma mère. Tant que je réponds à leurs besoins et que je m'occupe des miens, ils sont heureux. Mais dès que je montre une émotion, ils me ferment. C'est comme si je devais simplement être une extension d'eux. Mon but est de m'asseoir là et de les écouter, ainsi que de leur permettre de me contrôler de toutes les manières possibles. Et quand j'ose me plaindre, je découvre qu'une punition de quelque sorte suivra.

Amanda était assez consciente pour voir les similitudes entre la relation avec sa mère et ses relations avec les hommes, mais elle était perdue quant à ce qu'il fallait faire à ce sujet.

La Mère Visible – L'Enfant Invisible

Les enfants de narcissiques sont abusés de manière insidieuse. Les parents narcissiques n'ont pas à travailler pour manipuler leurs enfants en les adorant comme ils le font avec des étrangers ou des gens qu'ils veulent impressionner.

Dans le cas d'Amanda, ressentir une émotion menaçait sa survie. Au moment où sa mère se rendait compte qu'elle n'était pas satisfaite de quelque chose qui se passait à la maison, Amanda serait réprimandée jusqu'à ce qu'elle s'excuse d'être triste ou en colère à cause de quelque chose que sa mère avait fait.

Cette dynamique est caractéristique d'une relation narcissique entre un parent et un enfant. La plupart seraient d'accord que le narcissisme existe sur un spectre, mais dans le cas d'Amanda, le niveau de manipulation et d'exploitation qu'elle a subi au cours de sa vie était toxique. En fait, ça l'a presque tué. Pendant son adolescence, Amanda a tenté de se suicider, dit-elle, pour «mettre fin au sentiment sans fin d'invisibilité et de torture qu'elle ne pouvait pas échapper en tant qu'enfant d'une femme qui éblouissait tout homme, ainsi que tous les garçons. les yeux sur elle, et qui pourrait charmer la peau d'un serpent, mais semblait incapable de la voir comme une entité individuelle valide, néanmoins son enfant. "

Amanda avait grandi en se sentant invisible, et souvent elle se demandait si elle était réelle. L'incapacité de se sentir en contact avec sa mère l'a blessée d'une manière qui lui a fait douter de son droit de se sentir digne.

L'urgence de l'approbation

Amanda a fait ce que tant de mes clients ont fait afin de gagner d'une manière ou d'une autre la validation indispensable de leurs parents. Elle a réussi à l'école et a éclipsé plusieurs de ses pairs académiquement.

Elle a même gagné des foires d'état dans des concours de cuisine. Sa motivation pour le succès a été alimentée par le besoin de faire en sorte que sa mère se concentre entièrement sur ses réalisations, non pour des raisons égoïstes, mais simplement pour se sentir vu par elle. Quand j'ai demandé à Amanda d'attribuer un mot de sentiment à ce besoin de se sentir vu, elle a choisi le mot «imploré». «Je ne me souviens pas d'un moment où je n'ai pas« craqué »la validation ou l'attention de ma mère.

Remettre la vie ensemble

Finalement, Amanda a commencé à assembler les pièces du puzzle de sa vie et s'est rendu compte que dans toutes ses relations avec les hommes, elle a également «imploré» leur validation. Et, comme sa dynamique avec sa mère, peu importe à quel point elle essayait d'être «assez bonne» pour obtenir une validation extérieure, elle ne le pouvait jamais. Malgré la puissance incroyable de ces révélations pour Amanda, notre travail ensemble venait de commencer. Amanda a dit: "Intellectuellement, j'ai toujours su que ma mère ne m'aimait pas ou ne pouvait pas m'aimer, mais je ne me suis jamais permis de ressentir cela."

La connexion d'une mère à un enfant est innée, et la plupart admettrait magique. Comme deux graines deviennent une, une connexion divine commence à se former entre une mère et son enfant. En dehors de la compréhension consciente d'une mère, son corps subit de profondes adaptations qui permettront à son fœtus en pleine croissance de se sentir nourri, protégé et aimé. Le corps féminin est génétiquement conçu pour supporter complètement et totalement tous les besoins de son fœtus en pleine croissance.

Même après la naissance, le corps de la mère est équipé pour soutenir son nouveau-né. La connexion est si divine que le corps d'une mère a la capacité de réguler la température corporelle de son nouveau-né. La sécrétion d'ocytocine sert d'agent de liaison pour aider à solidifier la connexion de la mère et de l'enfant après la naissance.

Une fois que le cordon ombilical de la mère a été coupé, le nouveau-né dépend entièrement de la volonté de la mère de maintenir ces connexions miraculeuses. Et bien que pour la plupart des mères, le désir d'aider amoureusement un enfant soit naturel, pour d'autres ce n'est pas le cas.

Aider les clients à devenir plus conscients de la dynamique entre eux et leur parent narcissique s'avère être tout à fait curatif. Comme le client est plus capable de comprendre que la dynamique dysfonctionnelle entre le parent et l'enfant était en dehors de sa capacité à le contrôler, moins d'anxiété est ressentie, et un sentiment de liberté d'exprimer encore plus de traumatismes se déroule.

Rappeler constamment à un client que ce qui s'est passé n'était «pas de votre faute» peut s'avérer une notion réconfortante. Les révélations cognitives rencontrant un sentiment de confort et de validation facilitent la capacité de l'esprit à accéder plus facilement aux émotions piégées. Comme le principe de la douleur contre le plaisir est lubrifié par l'absolution et la validation, les enfants adultes abusés narcissiquement trouvent un moyen d'accéder à des émotions qui, dans le passé, étaient trop terrifiantes pour s'intégrer.

Quand le lait maternel est un poison

Le plus gros obstacle d'Amanda n'était pas sa mère.

Son plus grand défi était de trouver un moyen de se débarrasser de sa programmation d'enfance qui semblait être captive dans la boîte de Pandore. Impossible d'accéder aux émotions douloureuses dans la boîte, à cause de son cerveau et peut-être du désir de l'ego d'empêcher Amanda «d'expérimenter l'abandon, le rejet, la solitude et la honte qui y étaient enfermés», nous devions créer un environnement plein de chaleur, de contentement et de validation. Plus Amanda se sentait vue , moins elle avait peur de voir ou de ressentir les émotions qui étaient enfermées.

Annuler la honte

Semaine après semaine, mon client et moi nous asseyions et parlions de ses expériences. Je l'encourageais à me dire comment chaque incident qu'elle pouvait rappeler «la faisait ressentir». Valider chaque émotion avec empathie et compassion totale pour l'enfant intérieur qui, en fait, avait le droit de ressentir ce qu'elle ressentait, a permis à Amanda de ressentir son droit d'aînesse. vu.

Amanda et moi devinrent une équipe dévouée à décharger le pouvoir négatif de la honte en nous rappelant constamment que ce n'était pas la faute d'Amanda si sa mère était incapable de l'aimer sainement. De plus, la validation de l'idée que le sentiment d'être mal aimé était réel, et même normal dans les circonstances, a aidé Amanda à se sentir moins en conflit.

Pendant des années, sa mère et son petit ami lui avaient dit qu'elle était «folle et trop sensible». Réalisant qu'elle se sentait mal aimée et qu'une telle émotion était bien valide, elle se permettait d'accepter sa réalité plutôt que de s'opposer à sa triste vérité.

Tout à fait profondément ce n'était pas le sentiment d'être mal aimé qu'Amanda était coincée dans des modèles de dysfonctionnement. C'était la peur de valider la réalité qu'elle se sentait mal aimée qui la maintenait dans une servitude affective. Lorsqu'Amanda a appris à reconnaître l'idée que son expérience de se sentir mal aimée par sa mère était appropriée parce que sa mère narcissique était incapable d'aimer normalement, elle a apporté la paix et l'intégration émotionnelle à son corps criblé d'anxiété. Une fois cet obstacle franchi, Amanda a pu reconnaître et valider ses propres expériences à partir d'un sentiment plus sûr de savoir, le travail de deuil a commencé.

Le passé n'est pas le futur

Aujourd'hui, Amanda n'est plus enfermée dans des cycles interminables de codépendance, dans lesquels ses comportements sont inconsciemment contrôlés par un profond sentiment d'indignité et un désir névrotique de se sentir validée par les autres. Nous avons depuis travaillé à reformuler ses idées sur les relations saines entre mère et enfant. Elle a appris à remplacer la honte qui la tenait autrefois empathique pour l'enfant blessé qui était incapable de changer l'environnement dans lequel elle était innocemment née.

Amanda, ainsi que beaucoup de mes autres clients adultes blessés issus de foyers dysfonctionnels, apprennent à guérir de la maltraitance narcissique grâce à un travail cognitif basé sur la compassion et la validation. La honte est une émotion paralysante, et il semble que l'esprit humain fera presque n'importe quoi pour ne pas "le sentir ou l'affronter". Dans ma pratique, il semble qu'une fois qu'un environnement a été créé dans lequel le client comprend que ce qui se cache dans l'esprit subconscient n'est pas de sa faute, la honte commence à perdre lentement son pouvoir sur l'esprit du client. Comme les émotions sont constamment validées, l'esprit semble moins avoir peur d'affronter les sentiments effrayants qui font croire aux clients qu'ils sont indignes.

Narcissisme, parentalité et émancipation – Leçons importantes

En fin de compte, mes clients et moi nous efforçons de croire et de comprendre que tous les enfants naissent méritants, innocents, divins et parfaits. Ce n'est jamais la faute d'un enfant si cet enfant se sent mal aimé ou indigne. C'est le droit d'un enfant de se sentir vu, protégé, nourri, recherché, désiré, accepté, digne, validé et aimé.

Aucun enfant n'aurait jamais dû se demander s'ils étaient dignes de l'attention ou de la validation de leur mère ou de leur père. Aucun enfant ne devrait jamais se sentir déconnecté de sa mère et devrait plutôt être autorisé et encouragé à tisser des liens avec ses parents jusqu'à ce que l'enfant soit psychologiquement prêt à commencer à se séparer d'eux à son propre moment.

Lorsque les relations avec les enfants et leurs parents sont en bonne santé, la séparation se produit aussi naturellement que les saisons changent. Cependant, dans le cas d'enfants nés de parents narcissiques, ces enfants se voient refuser leurs droits civils en tant qu'individus et sont livrés à des parasites qui s'en nourrissent émotionnellement et psychologiquement, parfois pendant la vie de la mère et de la mère. enfant.

• Les enfants adultes maltraités de parents narcissiques doivent savoir que ce n'est pas leur faute s'ils ne peuvent pas rendre leurs parents heureux ou obtenir leur validation.
• Ils ont besoin de savoir que leurs parents sont ceux qui ont échoué. Ils n'ont pas manqué à leurs parents.
• Ils ont besoin de savoir ce qu'est le narcissisme et comment cela nuit à la capacité d'un parent à exprimer son amour.
• Ils ont besoin de savoir qu'ils se sentent indignes parce que leurs parents leur ont fait ressentir cela.
• Ils ont besoin de savoir que se sentir indigne était valide. Ils ont vraiment ressenti cela parce que leurs parents les ont abandonnés de diverses façons.
• Ils ont besoin de savoir qu'ils ne sont pas fous de douter que leurs parents les aiment.
• Ils ont besoin de savoir que la colère, le chagrin, la tristesse, la désillusion, et même la dépression sont des réponses émotionnelles normales à être élevé par un parent narcissique.
• Mais peut-être surtout, les enfants maltraités nés de narcissiques ont besoin de savoir qu'ils peuvent guérir. S'ils peuvent ressentir leurs émotions, ils peuvent les guérir.

En tant qu'entraîneurs de vie, psychologues et thérapeutes accrédités, nous pouvons créer des environnements qui visent à réduire la honte associée au profond sentiment d'indignité que l'on trouve chez l'enfant adulte des parents narcissiques. Nous pouvons aider les autres non seulement à guérir, mais à apprendre à croire en la dignité absolue du Soi.

Je suis heureux d'annoncer qu'Amanda a appris que juste parce que sa mère était incapable de la faire se sentir aimé, cela ne signifiait pas qu'elle était inamovible.

————————–

Notre blogueuse invitée, Lisa Romano, est une coach de vie certifiée de premier plan qui se spécialise dans le mentorat des enfants adultes d'alcooliques cherchant à dépasser leur passé douloureux. Elle est aussi une auteure à succès, une animatrice de radio, une conférencière et la créatrice du programme Breakthrough Coaching des douze dernières semaines qui s'adresse aux enfants adultes en guérison par la coexistence et l'abus narcissique. https://lisa-a-romano.mykajabi.com

Lisa est l'auteure de six livres, dont: La route vers moi: guérir et se remettre de la co-dépendance, de la toxicomanie, de l'habilitation et du manque d'estime de soi, le codépendance – maintenant quoi? (Ce n'est pas vous – c'est votre programmation), entre autres, qui sont disponibles sur Amazon – Lisa-A-Romano.

Lisa offre des consultations, des télé-classes, des conférences, du coaching individuel et en groupe ainsi que des cours en ligne et des vidéos perspicaces. Elle peut être contactée à: http://lisaaromano.com/

————————–

Le divorce intelligent: pour un livre gratuit sur le divorce!

• Comment dire aux enfants
• La déclaration des droits d'un enfant
• & Plus…

Site Web: www.TheIntelligentDivorce.net

Cours de parentage en Floride: www.FamilyStabilizationCourse.com