Le pouvoir protecteur de "Je suis fou"

Source: CCO / Pexels.com

Au cours des dernières semaines, j'ai perdu la notion du nombre de fois que différents clients ont prononcé cette phrase: «Je dois être fou» pour donner un sens à leurs symptômes ou à leurs luttes. Il est si commun et poignant pour les survivants de traumatismes de conclure que quelque chose ne va pas avec eux. Les failles et les défauts personnels deviennent l'explication de relations compliquées ou troublées, d'objectifs non réalisés que les pairs ont déjà atteints, de choix autodestructeurs permanents ou de la tendance à saboter inconsciemment les succès.

En surface, il pourrait être difficile de comprendre pourquoi quelqu'un s'accrocherait à un récit de soi si négatif. L'impact est émotionnellement et psychologiquement débilitant et peut créer une prophétie auto-réalisatrice perpétuelle: croire "je suis fou" influence les choix et les comportements qui renforcent et solidifient cette idée. Alors pourquoi est-ce une croyance de base si universelle pour les survivants d'un traumatisme? Quand un enfant ou un adolescent est profondément blessé et traumatisé par un gardien, il est intenable de faire face à la réalité horrifiante que quelqu'un qui est censé être sûr et digne de confiance, au contraire, les a trahis et leur a causé une grande douleur. Donc, plutôt que d'essayer de naviguer dans cette vérité écrasante, les enfants se convainquent qu'ils ont été lésés parce qu'il y avait quelque chose de fondamentalement faux avec eux.

Au fur et à mesure que les enfants traumatisés entrent dans l'âge adulte, ils continuent à perpétuer cette idée alors qu'ils commencent à ressentir l'impact réverbérant de leur abus ou de leur négligence. Le résidu du traumatisme peut rendre difficile la confiance dans les relations intimes, la clarté du chemin de vie, se sentir ancré et présent, se sentir à l'aise pour exprimer ses sentiments, se prendre en charge, se sentir confiant, digne et aimable. Au fur et à mesure que ces luttes se déroulent, les survivants ont tendance à se comparer aux autres et se sentent généralement «différents» et un peu en retard.

… croire que je suis fou influence les choix et les comportements qui renforcent et solidifient cette idée.

• Pilule rouge / pilule bleue
• Les 7 habitudes des dirigeants très attentifs
• Techniques sexuelles avancées pour les amants de classe mondiale
• Lust, Love, J'aime
• Soft Porn dans le maquillage

Essayer désespérément de donner un sens à cette déconnexion les amène à deux voies potentielles. Un chemin exige une bravoure et un soutien incroyables car il les oblige à faire face à la réalité que leurs parents sont à court, involontairement ou délibérément leur faire du mal, étaient narcissiques ou sociopathes, ou tout simplement ne s'en soucient pas. Compte tenu de notre câblage biologique et le besoin intense d'attachement, cette option est presque toujours impossible à accepter initialement.

La seule autre façon de donner un sens à leurs difficultés est de conclure qu'ils sont «endommagés», «brisés» ou «fous». Marcher dans cette voie sert de puissante fonction de protection; elle leur permet de conserver un sentiment de loyauté envers leur famille, préserve le fil ténu de connexion qui peut exister avec leurs gardiens, et permet à l'agresseur de se tirer d'affaire, ce qui permet de continuer à les aimer. De plus, de nombreux survivants ne voient aucun lien entre leurs expériences d'enfance et les luttes actuelles, alors sauter à la conclusion qu'ils sont «fous» semble être la seule option logique.

Le résultat final de la thérapie n'est pas "tout ou rien".

• Que peuvent apprendre les célibataires de Baby Talk?
• La rencontre des yeux de l'amour: comment l'empathie est née en nous
• L'abus émotionnel des membres de la famille devrait être légal?
• Une réponse aux écrits de Sam Harris sur la vérité morale Pt 1 sur 3
• Quand la démocratie échoue

La thérapie peut faire beaucoup pour aider les survivants de traumatismes à réévaluer et éventuellement abandonner la fausse croyance qu'ils sont «fous». Mais comme ce processus se déroule, il est si important d'identifier et de surmonter l'inévitable douleur et la colère qui la réalisation des limites ou de la cruauté de leurs parents est confrontée. Il est également important de savoir que, même avec cette nouvelle réalité, les clients ont toujours le droit et, souvent, le besoin biologique, de ressentir des sentiments positifs et affectueux envers leurs parents. Cela doit également être respecté et respecté. Le résultat final de la thérapie n'est pas «tout ou rien». Les clients peuvent abandonner le blâme et les étiquettes honteuses, faire face à des vérités douloureuses sur leur éducation, tenir les parents abusifs responsables, et garder une place dans leur cœur pour les aimer.

Quelles sont les façons dont vous pensez que "je suis fou" peut servir une fonction de protection?