Le pouvoir tranquille de l'encouragement

Ma récente tentative de surfer a donné lieu à de puissantes leçons de vie, à la fois pour affronter les peurs et éviter les regrets. Maintenant, je voudrais me concentrer sur une personne clé qui a façonné toute mon expérience dans les vagues: mon instructeur de surf. Aujourd'hui, au début de la saison de Thanksgiving, j'aimerais partager un peu pourquoi je lui suis si reconnaissant.

Bien sûr, mon instructeur a fait ce que n'importe quel bon professeur de surf ferait: Elle a fourni les informations de base dont j'avais besoin pour travailler avec ma planche de surf. Elle m'a montré comment me positionner, comment passer de la pagaie à la station debout et comment tomber en toute sécurité dans les eaux peu profondes. Elle était également vigilante à me protéger, faisant sa part pour s'assurer que je ne serais pas blessé. Dans tous ces principes fondamentaux, mon instructeur s'est donc montré compétent et efficace.

Et pourtant, elle a fait tellement plus que cela. Ce qui distingue vraiment cette jeune femme, c'est sa volonté constante de m'aider et de m'encourager. Par exemple, étant donné ma force limitée du haut du corps et un manque de souplesse dans mon cou et mon dos, j'ai trouvé très difficile de maintenir la position requise pour pagayer. Quand mon instructeur a vu ce problème évident, elle m'a tranquillement offert un cadeau de grâce: Elle a doucement mais fermement accroché son pied sur ma planche et a commencé à me remorquer dans les vagues.

OK, j'avouerai que c'était une leçon d'humilité pour moi. C'était si douloureusement apparent que j'avais besoin d'aide. Je ne pouvais pas le faire seul. Je suis venu si près d'être dépassé par un sombre nuage de honte qui aurait entaché toute l'expérience. Mais à la place, on m'a présenté une bouée de sauvetage pour mes émotions, un baume qui m'a apaisé et mon ego meurtri: C'était l'attitude positive de mon instructeur.

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Bien qu'elle eût été parfaitement justifiée de grogner, de rouler des yeux, ou du moins de me pousser un lourd soupir, elle ne fit rien de tout cela. Au lieu de cela, elle a présenté la situation comme si le fait de me remorquer était exactement ce qu'elle voulait faire. Bien que je ne me souvienne pas de ses mots spécifiques, voici le message qu'elle m'a transmis: «C'est génial! J'ai besoin de plus de pratique pour le faire. Et je vais avoir une bonne séance d'entraînement. "

À cause de la grâce que mon instructeur m'offrait, je n'avais pas à lutter seul à travers les vagues. J'étais capable de baisser la tête périodiquement et de me reposer. Je n'ai pas eu à tenir mon corps dans une position inconfortable pendant trop longtemps, et je n'ai pas eu à perdre un temps précieux et de l'énergie à travers une pagaie laborieuse et inefficace.

Les encouragements et le soutien constants de mon instructeur m'ont stabilisé tout au long de mon aventure de surf. Quand j'ai raté une vague ou que je l'ai anéantie, elle a été douce et patiente en réponse. Elle ne m'a pas réprimandé pour mes erreurs, ni n'a montré une trace de frustration avec moi ou mes erreurs. Elle surveillerait simplement la prochaine vague décente, donnerait un petit coup de pouce à mon équipe, puis m'entraînerait à travers les étapes pour se lever.

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En quelques minutes, après avoir réussi à me lever quelques fois, elle a dit: «Vous l'avez!» Elle a parlé comme si j'avais déjà réussi, et maintenant c'était juste une question d'affiner ma compétences. Sensationnel. Parlez de voir le verre à moitié plein!

Tout ce que j'avais dans mon verre, c'était quelques gouttes d'accomplissement. Mais elle a choisi de se concentrer sur la douceur de ces gouttes, pas sur leur taille ou sur la quantité de verre restée vide. Et parce qu'elle mettait l'accent sur ce que j'avais accompli, j'ai pu me joindre à elle pour célébrer mes succès, aussi modestes soient-ils.

Même s'il peut être difficile pour nous de l'admettre, nous pouvons tous utiliser un coup de pouce.

Et quel don incroyable nous pouvons offrir aux autres grâce à l'encouragement! Quand nous «courage», c'est comme si nous insufflions du courage à une autre personne. L'encouragement peut donner aux gens la force de regarder vers l'avenir, d'aller de l'avant et d'atteindre le prochain objectif. Tout le ton émotionnel d'une situation difficile peut être transformé par l'encouragement. D'une certaine manière, les choses semblent un peu plus claires.

Certaines personnes offrent des encouragements d'une manière turbulente. Ils distribuent des éloges somptueux et effusifs, des calins d'ours, et des acclamations ou des applaudissements chaleureux. D'autres encourageurs se tournent vers des techniques qui sont silencieuses et subtiles: un doux sourire, un mot gentil, ou une légère touche sur la main. Mais quelle que soit la forme que prend l'encouragement, elle comporte un potentiel incroyable – le potentiel de soulever les esprits tout en les aidant à rester concentrés sur leurs objectifs.

Bien sûr, nous ne pouvons pas vivre sur un régime constant de louanges. Afin de nous améliorer, nous devons également prendre conscience de nos faiblesses et de nos erreurs.

Mon instructeur m'a donné des conseils pratiques pour commencer à corriger mes erreurs: «Souvenez-vous de garder ce pied à plat sur le tableau.» «Vous vous êtes levé un peu trop tôt.» Heureusement, elle n'a pas souligné tous mes défauts. tout à la fois. Elle a simplement attiré mon attention sur la prochaine chose sur laquelle je pouvais travailler, tout en me souvenant de ce que je faisais bien.

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Quand je repense à ma leçon de surf maintenant, la mémoire est celle qui scintille et scintille dans mon esprit.

Et une grande partie de cette énergie lumineuse provenait de mon instructeur – et surtout des dons d'encouragement qu'elle m'a donnés ce jour-là.

Shaka, mon ami – et merci.