L'empathie peut-elle guérir?

Lattes déflectrices sur le Winspear

Source: Julie K Hersh

Lors d'une journée de ski bleu la semaine dernière, je me suis promené dans le Dallas Arts District lors d'une tournée WalkSTEM. WalkSTEM enflamme l'imagination des enfants du primaire et du collège grâce à des visites à pied qui montrent les mathématiques en vie dans le monde qui nous entoure. Nous avons admiré les maths utilisées pour créer les lattes du Winspear qui dévient le soleil, les ondulations inspirées par la nature qui ondulent la cascade en dehors de Hall Arts et les fenêtres coniques du Meyerson. Mon cerveau a sauté et s'est étiré de façon amusante mais peu familière. La dépression, absente du paysage, ne m'a jamais traversé l'esprit.

Notre groupe a fait une pause déjeuner au DMA, et j'ai rencontré un homme dont la geek-théâtre correspondait au mien. Pour ceux qui ne me connaissent pas, c'est un exploit. Je suis président du conseil d'administration du Dallas Theatre Centre et toujours prêt pour une pièce de théâtre ou une comédie musicale. Nous avons débattu des mérites de "Colossal", "Oedipus El Rey", "Les Chrétiens" et le choc de "Gloria". Il avait vu chaque pièce deux fois ou plus. J'ai ressenti cette étincelle humaine spontanée d'un intérêt profondément partagé.

WalkSTEM nous a appris les mathématiques derrière les veines dans une feuille

Source: Julie K Hersh

Puis la conversation a changé.

Quelqu'un m'a sorti ou je me suis sorti, je ne m'en souviens plus. La glissade glissante de la conversation est si familière que je me suis senti presser un frein imaginaire sur le sol. Tu as écrit un livre. Sur quoi? Dépression. Tu es un docteur? Non. Mon propre. Je voulais revenir en arrière l'après-midi et recommencer.

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Dernièrement, un certain nombre de personnes cachées au sujet de la dépression m'ont dit pourquoi il est tellement plus facile pour moi d'être ouvert qu'eux. Vous n'avez pas de travail à perdre. Les gens supposent que vous êtes intelligent, alors ils ne penseront pas que vous êtes fou. Qu'en est-il de la stigmatisation? Je secoue quand j'entends ce mot.

Souvent, je saute sur ma boîte à savon à propos de ma théorie selon laquelle la focalisation constante sur la «stigmatisation» crée un problème beaucoup plus grand que ce qui existe réellement. La dépression est partout, la plupart des gens attendent que quelqu'un d'autre brise la glace. Notre peur du rejet est plus grande que le rejet lui-même.

Et pourtant, quand je rencontre quelqu'un de nouveau qui semble aimer le "sans dépression" de moi, je ne veux pas parler de dépression. Nous savons tous que les premières impressions comptent. "J'ai essayé de me tuer" n'est pas une grande ligne d'ouverture. J'ai imaginé ma nouvelle connaissance en lisant la première ligne de mon livre et en me doublant Debbie Downer.

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Vous pouvez supposer que mon nouvel ami s'est excusé, m'a évité ou a détourné indélicatement la mention de la dépression. Il n'a pas. Il était gentil, curieux, voulait lire le livre en espagnol et en anglais. Pour tous les discours de "stigmatisation" dans le monde, cet homme m'a traité avec respect et gentillesse.

Grâce à mes blogs et à mon discours sur la dépression au cours des sept dernières années, cela a été de loin la réponse majoritaire. Une poignée de personnes (la plupart en ligne) ont eu des évaluations brutales qui ont appelé ma mort (littéralement, que la poussin avait une très mauvaise journée), ou un ordre de bâillon (parce que je n'avais pas une "vraie" maladie), ou pour être payé off pour mentionner mon expérience positive avec la thérapie électroconvulsive (ECT). Mon mari veut toujours voir cet argent.

Comparé à cette minorité hargneuse, des milliers de personnes m'ont remercié. Abondamment. Il y a maintenant des copies 10K de Struck by Living qui circulent dans le monde, un livre que je n'ai presque pas publié parce que je craignais l'impact sur mon mari et ma famille.

Les réponses ont été personnelles et inattendues. Vous êtes "juste comme moi" est sorti des lèvres d'un homme d'affaires, un adolescent gothique vêtu de noir et avec plus de crevaisons que je pouvais compter, des gens de New York, Californie, Louisiane, New Jersey, Texas, Royaume-Uni , Australie, Mexique, Chili, riches, pauvres, médecins, gay, hétéro, toutes couleurs, étudiants, psychologues, mamans de football et célébrités. L'expérience partagée de la maladie nous lie et nous guérit d'une manière qu'aucun médicament ne peut atteindre. Je les ai aidés, et souvent beaucoup d'entre eux m'ont aidé quand j'ai rechuté.

Love Warrior Glennon Doyle Melton a parlé ouvertement de sa dépression et de sa dépendance lors du déjeuner Grant Halliburton le 2/23 à Dallas

Source: Julie K Hersh

Comme le dit le docteur Naomi Remen: "J'ai servi impeccablement des parties de moi-même qui me mettent dans l'embarras, dont j'ai honte certaines parties. La plénitude en moi sert la plénitude dans les autres et la plénitude dans la vie. La plénitude en vous est aussi digne que la plénitude en moi. Le service est une relation entre égaux. "

Notre brisement nous rend entiers. Cette ironie est gravée dans mes os. Pourtant, ma fierté fait qu'il est difficile d'assumer mon rôle d'enfant de la maladie mentale. Je suis plus que ma dépression. Et pourtant ma dépression a sculpté ce vaisseau de l'être humain que je suis. Je ne peux pas y échapper.

J'ai déposé la nouvelle version de Struck by Living et Decidí Vivir dans la boîte aux lettres de mon nouvel ami plus tard dans la journée. Je me suis dit que s'il le lisait et me rejetait, c'était la vie. Il est un gars occupé. Je doutais qu'il l'ait lu de toute façon.

Le lendemain, j'ai reçu un email:

Les versions anglaise et espagnole de Struck by Living (conçu par Ramir Camu) avec le rock qui a inspiré la couverture (peint par Kristi Jamason)

Source: Julie K Hersh

"J'ai décidé de lire quelques chapitres de ton livre hier. Vous avez probablement entendu cela avant … Je ne pouvais pas le mettre à la fin.

C'est une histoire touchante de la fragilité innée de la condition humaine, du pouvoir combiné de la grâce et de la science, du triomphe ultime du courage sur le désespoir et d'une fin merveilleuse encore en cours d'écriture. . "

Le commentaire était un salut pour moi, avec toutes mes fissures et fissures. L'authenticité est risquée, mais beaucoup moins dangereuse que la plupart d'entre nous le croient. L'avantage est la connexion humaine.

Quelle est la formule pour le pouvoir de guérison de l'empathie? Je ne connais pas les maths. En même temps, je sais que c'est réel. J'ai vu et ressenti les résultats.

Pour plus d'informations sur Struck by Living, Decidí Vivir ou Julie K Hersh, rendez-vous sur le site Struck by Living.