Les 50 meilleures citations sur l'amour-propre

La plus grande lutte dans la vie est la lutte pour nous connaître, nous embrasser et nous accepter, avec toutes nos fautes et imperfections. Beaucoup d'entre nous ont été élevés par des parents qui étaient eux-mêmes des victimes – qui n'avaient pas appris à voir leur propre valeur, ou qui n'étaient pas vraiment vus par leurs propres parents. La génération de nos grands-parents a subi des traumatismes et des bouleversements massifs en raison de la Seconde Guerre mondiale et de la Grande Dépression. L'accent était mis sur la survie et la minimisation des dommages, plutôt que sur l'amour, l'appréciation et l'intimité. Les individus et les familles sont aujourd'hui confrontés aux défis des longs trajets, des heures de travail plus longues et de l'incertitude économique mondiale. Ces tensions peuvent nous battre ou nous faire construire des murs qui sont si denses que même nos amis les plus chers, nos partenaires, nos conjoints et nos enfants ne peuvent pas entrer. Pourtant, il existe un autre moyen.

Quand nous avons le courage de baisser les murs – de nous connaître et de nous étreindre, malgré nos échecs humains, nous ouvrons aussi la porte à une connexion plus empathique, empathique et intime avec ceux que nous aimons et avec tous les êtres vivants. Nos cerveaux sont câblés pour la survie, mais aussi pour l'empathie. Nous avons des neurones miroirs qui tirent lorsque nous voyons la douleur des autres. Apprenons à nous aimer afin que nous puissions être plus ouverts et compatissants envers les autres, et ainsi nous pouvons abattre les murs qui limitent qui nous pouvons être et ce que nous pouvons contribuer. Les citations ci-dessous sont conçues comme une source d'inspiration pour votre voyage intérieur. Devenez plus conscient de vos pensées, de vos sentiments et de votre comportement. Connaissez vos vulnérabilités ainsi que vos forces et vos réalisations, et apprenez à vous aimer pour les deux. J'ai inclus des catégories qui définissent différentes facettes de l'amour de soi, y compris la conscience, l'acceptation et la croissance. Suivre les citations est un exercice pour vous aider à mieux vous connaître et vous accepter.

Se connaitre

1. Qui regarde dehors, rêve; qui regarde à l'intérieur, se réveille. Carl Gustav Jung
2. Vous êtes très puissant, pourvu que vous sachiez à quel point vous êtes puissant. ~ Yogi Bhajan
3. Nous sommes chacun doués d'une manière unique et importante. C'est notre privilège et notre aventure de découvrir notre propre lumière spéciale. ~ Mary Dunbar
4. Ce qui se cache derrière nous et ce qui nous attend sont des choses minuscules par rapport à ce qui est en nous. – Ralph Waldo Emerson
5. Tout ce qui vaut la peine d'avoir coûte quelque chose, et le prix du véritable amour est la connaissance de soi.
6. Devenir familier avec vous-même est un prix qui vaut la peine de payer pour l'amour qui répondra vraiment à vos besoins.- Daphne Rose Kingma
7. Ma volonté d'être intime avec mes propres sentiments profonds crée l'espace pour l'intimité avec un autre. Shakti Gawain
8. Les gens sont comme des vitraux. Ils brillent et brillent quand le soleil est éteint, mais quand les ténèbres s'immiscent dans leur vraie beauté ne se révèle que s'il y a de la lumière de l'intérieur.- Elisabeth Kübler-Ross

Sois honnête avec toi-même

1. Surtout, sois fidèle à toi-même, et si tu ne peux y mettre ton cœur, sors-toi de lui. – Inconnu
2. Suivez cette volonté et cette manière que l'expérience confirme être la vôtre. Carl Gustav Jung
3. Le défi le plus difficile est d'être soi-même dans un monde où tout le monde essaie de faire de toi quelqu'un d'autre. ~ EE Cummings
4. Rappelez-vous toujours que vous avez non seulement le droit d'être un individu, mais que vous avez l'obligation d'en être un. ~ Eleanor Roosevelt
5. Etre soi-même dans un monde qui essaie constamment de te faire autre chose est le plus grand accomplissement. »- Ralph Waldo Emerson
6. Elle manque de confiance, elle aspire insatiablement à l'admiration. Elle vit des reflets d'elle-même aux yeux des autres. Elle n'ose pas être elle-même. "- Anais Nin
7. Je ne suis pas lié pour gagner, mais je suis lié pour être vrai. Je ne suis pas lié pour réussir, mais je suis tenu de vivre à la lumière de ce que j'ai. – Abraham Lincoln

Respecte-toi

1. La relation la plus puissante que vous aurez jamais est la relation avec vous-même – Steve Maraboli, la vie, la vérité et être libre
2. La seule personne qui peut me renverser, c'est moi, et je ne vais plus me laisser tomber. C. JoyBell C.
3. La plupart des ombres de cette vie sont causées par le soleil. ~ Ralph Waldo Emerson
4. Agissez comme si ce que vous faites fait une différence. Cela fait. ~ William James
5. Ce n'est pas ce qu'ils t'appellent, c'est ce à quoi tu réponds. ~ Champs de WC

 

Valeur vous-même

1. Trop de gens survalorisent ce qu'ils ne sont pas et sous-estiment ce qu'ils sont. ~ Malcolm S. Forbes
2. La rareté de la valeur de soi ne peut être réparée par l'argent, la reconnaissance, l'affection, l'attention ou l'influence. ~ Gary Zukav
3. Le principe le plus profond de la nature humaine est l'envie d'être apprécié. "- William James

Acceptez-vous

1. Être beau signifie être soi-même. Vous n'avez pas besoin d'être accepté par les autres. Vous devez vous accepter. ~ Thich Nhat Hanh
2. Notre vie entière … consiste finalement à nous accepter tels que nous sommes. "- Jean Anouih
3. J'ai finalement cessé de fuir moi-même. Qui d'autre est-il préférable d'être? "- Golden Hawn
4. Votre problème est que vous êtes trop occupé à maintenir votre indignité. »- Ram Dass
5. S'accepter comme nous sommes signifie valoriser nos imperfections autant que nos perfections. Sandra Bierig
6. Croire dans nos cœurs que nous sommes suffisants est la clé d'une vie plus satisfaisante et plus équilibrée.- Ellen Sue Stern

Aime toi toi-même

• Rendre votre leadership magnétique
• Lettre d'amour au pape
• Prendre en charge
• Arrêter de jouer le jeu des reproches
• Atlas haussé et projet de soja

1. Vous devez vous aimer avant d'en aimer un autre. En vous acceptant et en étant pleinement ce que vous êtes, votre simple présence peut rendre les autres heureux
2. Vous-même, autant que n'importe qui dans l'univers entier, méritez votre amour et votre affection. ~ Bouddha
3. Vous ne pouvez pas construire la joie sur un sentiment de dégoût de soi. ~ Ram Dass
4. Ce n'est pas votre travail de m'aimer … c'est MINE! ~ Byron Katie
5. Votre tâche n'est pas de chercher l'Amour, mais simplement de chercher et de trouver toutes les barrières en vous que vous avez construites contre elle. – Rumi, poète soufi du XIIIe siècle
6. L'amour est le grand remède miracle. S'aimer soi-même fait des miracles dans nos vies. – Louise L. Hay
7. Une personne aimante vit dans un monde aimant. Une personne hostile vit dans un monde hostile. Tout le monde que vous rencontrez est votre miroir.- Ken Keyes.
8. S'aimer soi-même … ne veut pas dire être soi-même absorbé ou narcissique, ou ne pas tenir compte des autres. Cela signifie plutôt vous accueillir comme l'invité le plus honoré dans votre propre cœur, un invité digne de respect, un compagnon aimable.- Margo Anand
9. Si vous n'êtes pas doué pour vous aimer, vous aurez du mal à aimer quelqu'un, puisque vous en ressentirez le temps et l'énergie que vous donnez à une autre personne que vous ne vous donnez même pas.- Barbara De Angelis
10. L'amour-propre, mon liege, n'est pas un péché si vil, comme l'auto-négligence. William Shakespeare, Henry V.
11. S'aimer tout de suite, comme tu l'es, c'est te donner le paradis. N'attends pas jusqu'à ce que tu meurs. Si tu attends, tu meurs maintenant. Si tu aimes, tu vis maintenant. Alan Cohen
12. Je me célèbre et je chante moi-même.- Walt Whitman
13. Trouvez l'amour que vous cherchez, en trouvant d'abord l'amour en vous. Apprenez à vous reposer dans cet endroit qui est votre vraie maison. Sri Sri Ravi Shankar
14. Je m'aime car je suis un enfant bien-aimé de l'univers et l'univers s'occupe avec amour de moi maintenant.- Louise Hay
15. Quoi que vous fassiez, aimez-vous de le faire. Tout ce que vous ressentez, aimez-vous de le ressentir – Thaddeus Golas

Développez-vous

1. Il n'y a rien de noble à être supérieur à un autre homme. La vraie noblesse est d'être supérieure à votre soi précédent. ~ Proverbe hindou
2. Il n'est jamais trop tard pour être ce que vous auriez pu être. ~ George Eliot
3. Plantez votre propre jardin et décorez votre propre âme, au lieu d'attendre que quelqu'un vous apporte des fleurs. – Veronica A. Shoffstall
4. La croissance commence lorsque nous commençons à accepter notre propre faiblesse. »- Jean Vanier
5. Lorsque vous récupérez ou découvrez quelque chose qui nourrit votre âme et apporte de la joie, prenez soin de vous pour faire de la place dans votre vie. ~ Jean Shinoda Bolen
6. Ce n'est pas la montagne que nous conquérons, mais nous-mêmes. Edmund Hillary (premier homme à gravir le mont Everest).

Exercice pour développer l'auto-acceptation

Divisez un morceau de papier en deux colonnes. Dans une colonne, écrivez toutes les choses que vous aimez sur vous-même; vos forces personnelles, les situations difficiles que vous avez vaincues, les personnes dont vous avez touché la vie, les réalisations personnelles et les valeurs qui augmentent votre estime de soi. De l'autre côté, faites une liste de vos faiblesses personnelles ou des problèmes avec lesquels vous avez toujours du mal. Peut-être êtes-vous égoïste, parfois, ou évitez de prendre vos responsabilités. Vous avez peut-être traité d'autres personnes d'une manière négligente, ou n'avez pas respecté vos engagements. La désorganisation et le manque de maîtrise de soi peuvent vous avoir coûté des occasions – vous vous sentez peut-être seul ou plus lourd que vous ne le souhaiteriez. Quels que soient ces problèmes, mettez-les à la lumière du jour pour être examinés, et ils se sentiront automatiquement moins honteux. À la fin de l'exercice, lisez à la fois les points forts et les points faibles de la colonne. Ensuite, mettez votre main sur votre cœur et dites "je suis fort; Je suis faible. Je suis imparfait; Je suis cassé. Je suis vulnérable. Je suis humain. Et malgré ces défauts, je me donne la permission de m'aimer inconditionnellement. Je suis un être en croissance et en évolution, qui utilise les erreurs du passé comme un carburant pour mon voyage de croissance. Je m'accepte comme je suis et j'ai l'intention de devenir la personne que je veux être. "

Lisez ces citations et faites cet exercice souvent. Passez du temps à méditer sur les modèles de votre vie qui vous servent et ceux qui vous retiennent. Connectez-vous avec la douleur que la déconnexion de vous-même a causée, et tenez-la doucement dans votre conscience. En faisant ces choses, vous grandirez dans la conscience de soi, la pleine conscience et la compassion. Quand vous apprendrez qu'il suffit d'être vous, vous apprendrez aussi à accepter et à aimer les autres avec plus de compassion et moins de jugement.

A propos de l'auteur

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Melanie Greenberg, Ph.D. est un psychologue praticien à Mill Valley et à San Francisco, en Californie, et un expert en pleine conscience, communication, parentalité, relations familiales et professionnelles. Elle a publié plus de 50 articles, résumés et chapitres de livres, figuré dans des émissions de radio et a servi de source pour les médias nationaux, notamment CNN.com, Men's Health, Cosmopolitan, BBC 4 au Royaume-Uni et O, le magazine Oprah Édition africaine). Auparavant professeure dans un établissement de formation pour psychologues cliniciens, elle est maintenant psychologue, conférencière et consultante. Le Dr Greenberg offre des ateliers, des conseils et des conférences pour les organisations, la perte de poids, le rôle parental, le coaching de vie et la psychothérapie pour les individus et les couples.

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