D'accord, la plupart d'entre nous ont entendu dire que Platon était un Grec ancien, très intelligent et groovy, avec des idées plutôt tristes, mais quelles sont les astuces pour sauver la vie d'un philosophe de la vieille école?
Bien sûr, embrasser une certaine philosophie pourrait aider une personne à mieux comprendre son monde et son sens du but dans ce monde, mais peut appliquer la philosophie grecque antique dans votre vie en fait sauver votre vie? La réponse courte: Oui. Parce que si vous êtes dans une ornière, ou si votre vie manque de but et de sens, alors vous êtes juste l'une des millions de personnes qui sont les âmes pauvres qui marchent et qui dorment dans leur vie.
Platon nous enseigne comment se réveiller.
Et la plupart des gens ne sont pas simplement endormis, mais ils sont aussi stressés. En ce qui concerne les sociétés, nous sommes un désordre anxieux, déprimé et auto-médiatique. Ceux d'entre nous qui travaillent en première ligne dans le domaine de la santé mentale le savent très bien. D'autres n'ont qu'à regarder attentivement le paysage socioculturel pour se rendre compte que notre santé mentale collective n'est pas trop bonne et saine .
Et les choses semblent empirer. Selon le Dr Steven Ilardi, psychologue à l'Université du Kansas, chercheur et auteur de The Depression Cure (Da Capo, 2009), «les Américains sont dix fois plus susceptibles d'avoir une maladie dépressive qu'il y a 60 ans … et une étude récente a révélé le taux de dépression a plus que doublé au cours de la dernière décennie ".
Globalement, les choses ne vont pas beaucoup mieux. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), 450 millions de personnes dans le monde sont directement touchées par des troubles mentaux et des handicaps et d'ici 2030, la dépression figurera au premier rang des problèmes de santé dans le monde.
Pourquoi? Pourquoi sommes-nous plus stressés et plus déprimés?
Dr Ilardi pense qu'il a trouvé la réponse: Des taux accrus de dépression (sans parler des autres problèmes de santé mentale comme l'anxiété et la toxicomanie) sont un sous-produit de nos vies modernisées, industrialisées et urbanisées. Il semble que notre histoire d'amour avec les gadgets, les gadgets et les conforts d'une société hautement évoluée sur le plan technologique nous a mis sur un tapis sans fin de surmenage, sous-dormant et hyper stressant alors que nous nous épuisons épuisés vers le «rêve américain» . Oui Amérique, notre besoin d'i-Phones, de télévisions à écran plasma et d'une plus grande maison nous tue.
La solution? Débranchez et réveillez-vous. Vivez une vie plus réfléchie et engagée!
Malheureusement, nous sommes devenus une société auto-absorbée plutôt qu'autorégulatrice; une "génération de moi" narcissique sur les stéroïdes qui ne se concentre que sur notre propre amélioration superficielle "de bien-être". Mais Platon (et son prédécesseur Pythagore) l'avait compris. Ils ont compris que pour vivre une vie pleinement éveillée, il fallait mieux comprendre la nature de l'univers et, en effet, de la réalité elle-même.
Les Grecs étaient tous sur la compréhension et l'expérience de cette vraie nature de la réalité, au-delà de ce qui était simplement accessible à nos cinq sens. Pour eux, la philosophie n'était pas seulement une sorte de pensée sèche et académique, mais un mode de vie qui pouvait "accorder" correctement une personne (Pythagore pensait qu'une personne était comme un instrument de musique qui avait besoin d'être réglé correctement dans l'ordre être en alignement avec la plus grande symphonie cosmique) .
Dans ce qui devint le Bios Pythagorikos (le mode de vie pythagoricien), un esprit, un corps et un esprit sains furent nourris ("accordés") par un exercice physique rigoureux, un régime strict, des promenades méditatives quotidiennes, des leçons d'éthique et de caractère, ainsi que des méditations contemplatives profondes sur les mathématiques, la musique, la cosmologie et la philosophie. Une fois que l'esprit et le corps d'une personne étaient correctement réglés, ils étaient alors capables de s'éveiller non seulement aux niveaux plus profonds de la réalité, mais aussi au but de leur vie.
Dans mes recherches qui ont été présentées à la conférence APA 2007 (et qui est également décrite dans mon livre Comment Platon et Pythagore peuvent sauver votre vie, Conari, 2011), j'ai présenté mes données qui indiquaient que les gens s'engageaient dans ce mode de vie très holistique. et la pensée avait connu des changements significatifs dans leur vie et dans leur conscience. Ils s'étaient réveillés.
Alors permettez-moi d'offrir quelques conseils qui peuvent mener à votre éveil qui viennent directement des personnes qui ont inventé l'amour de la sagesse:
(Je propose également un cours virtuel à l'Académie en * theos en juin qui enseigne aux gens comment se réveiller aussi: http://www.entheos.com/academy/courses/The-Greek-Miracle-How-Plato -Can-Save-Your-Life):
Commencez chaque journée par une marche calme, contemplative ou contemplative .
Pythagore croyait que les gens avaient besoin de prendre le temps chaque matin de se centrer avant de s'engager avec d'autres personnes: "il était essentiel de ne rencontrer personne avant que leur propre âme soit en ordre et qu'ils soient composés dans leur intelligence".
Prenez plusieurs minutes chaque soir pour regarder le ciel nocturne et juste … merveille.
Platon est cité comme disant que "toute la philosophie commence dans l'émerveillement". En effet, les anciens Grecs étaient obsédés par la cosmologie – l'étude de la nature de l'univers. Lorsque nous contemplons les cieux avec une crainte contemplative, un changement étonnant peut se produire chez un individu.
Prenez plusieurs minutes par jour pour essayer une expérience du monde autour de vous sans l'utilisation de vos sens ou de votre esprit rationnel et raisonnable; Au lieu de cela, essayez simplement de faire l' expérience de votre environnement.
Les Grecs ont senti que nos sens nous piégeaient dans l'illusion que le monde sensoriel (qui est éphémère) est TOUT ce qu'il y a; ils croyaient qu'il y avait des aspects plus profonds et éternels de la réalité qui ne pouvaient pas être vécus à moins de dépasser le piège illusoire de nos sens.
Pour paraphraser Spike Lee: "Fais la bonne chose".
Les Grecs croyaient que le caractère comptait! Il était essentiel de vivre une vie honnête et digne d'intégrité et de vertu. Ils croyaient que pour atteindre notre potentiel le plus élevé, nous devons vivre correctement. Nous savons tous dans la plupart des cas ce qu'est la "bonne chose"; Pythagore et Platon ont cru que nous devons agir sur cette connaissance et faire la bonne chose.
Faites une méditation musicale de cinq minutes chaque jour où vous écoutez de la musique à cordes et non vocale; tenter d'expérimenter la musique d'une manière non rationnelle. En fait, essayez et devenez la musique.
Pythagore croyait que l'univers entier était vibratoire et que nous, en tant qu'êtres humains, pouvions être "accordés" pour être en phase avec ce rythme plus large. Pour cette raison, ses disciples écouteraient la musique / vibration de la lyre comme un moyen de se réajuster.
La modération de la valeur dans tout.
L'esprit / corps est notre instrument le plus pur; Pythagore a estimé que nous avions besoin de le traiter en conséquence.
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Kalo Taxithi!
NK
