Les avantages de l’amitié valent le travail

Trouver de nouveaux amis n’est pas facile. Ici, 3 voies pour commencer.

L’amitié est la marque de la présence d’un système de soutien social. La civilisation n’a pas progressé en raison de la rivalité entre groupes belligérants – ce n’est que par la collaboration et la coopération que des communautés se sont formées et que des civilisations se sont développées. Les êtres humains ont toujours eu besoin d’autres personnes dans leur vie pour survivre et prospérer, quel que soit le lieu géographique ou la période historique – ou l’âge chronologique de la personne. La recherche continue de soutenir les avantages pour la santé des systèmes de soutien social et la présence d’amis dans nos vies (Mendes de Leon, 2005). En fait, les personnes qui entretiennent des liens sociaux avec des amis risquent de vivre plus longtemps que les personnes qui se retirent de leurs cercles sociaux à mesure qu’elles vieillissent.

Non seulement les alliances et les liens sociaux offrent une protection et un accès aux biens que nous ne pouvons pas nous fournir, mais ils offrent également un lien émotionnel satisfaisant qui nous permet d’avoir un lieu d’appartenance tout en répondant à nos besoins. Les amitiés sont les liens sociaux que nous choisissons d’établir et d’investir volontairement dans le maintien, simplement pour le plaisir de l’entreprise d’un autre. Certaines personnes considèrent leurs amis comme leur “famille de choix”. Ils peuvent nous offrir du réconfort et de l’acceptation lorsque nous en avons le plus besoin, ainsi qu’un câlin ou une épaule sur lesquels appuyer lorsque le monde nous bat ou que nous sommes juste dans un funk.

Bien que beaucoup d’entre nous puissent souhaiter que nous ayons moins d’amis, ou moins de personnes avec lesquelles nous nous sommes sentis obligés de rester connectés, nous sommes nombreux à vouloir nous sentir plus connectés et à compter plus de personnes dans notre vie. Faire des amis ne vient pas toujours naturellement pour tout le monde.

Il y a des moments dans notre vie où nous pouvons nous sentir particulièrement seuls ou avoir besoin d’un ami de confiance. Cela peut être lorsque nous entrons dans une nouvelle étape de la vie, comme une nouvelle école, un nouvel emploi ou emménager dans une nouvelle ville. Pour ceux qui se considèrent plus timides que d’autres, il peut paraître particulièrement décourageant de tendre la main et de faire la première ouverture d’une nouvelle relation potentielle. Pourtant, nous devons nous permettre d’imaginer que les autres peuvent être aussi réticents à tendre la main que possible. Voici un aperçu des façons dont les amitiés se forment et des moyens les plus probables de trouver le meilleur ami dont vous avez besoin.

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Il y a trois façons de trouver de nouveaux amis:

• Proximité
• Activités partagées
• Événements de la vie

1. La proximité, ou la proximité, avec des amis potentiels, facteur environnemental. Enquêtée il y a plus de cinquante ans, la théorie de la proximité décrit notre tendance à nous rapprocher des personnes avec lesquelles nous sommes situés plus étroitement physiquement ou fonctionnellement. En fait, dans la plupart des cas, plus l’exposition à une personne est grande, plus les sentiments positifs que nous éprouvons à l’égard de la personne sont importants. Cela signifie que vous êtes le plus susceptible de devenir émotionnellement proche des personnes avec lesquelles vous entrez en contact régulièrement. Cela pourrait être les femmes dont les bureaux ou les cabines sont les plus proches des vôtres, ou la femme dont vous traversez la promenade quotidienne, ou la personne dans l’appartement juste de l’autre côté du couloir.
2. La deuxième voie vers une nouvelle amitié passe par la participation à des activités partagées, ce qui est considéré comme un facteur situationnel. Les femmes interviewées pour ce livre ont donné lieu à une multitude de scénarios de développement de l’amitié qui ont commencé par des activités structurées et informelles. Celles-ci incluent, entre autres, les lieux de travail, les salles de classe, les lieux de culte, les groupes de soutien, les activités de volontariat et les clubs sociaux. Non seulement les activités partagées nous rapprochent-elles des autres, mais elles incluent également des tâches ou des activités parallèles ou partagées avec des amis potentiels. Celles-ci peuvent impliquer des projets en classe ou professionnels, des événements sociaux (c.-à-d. Des comités directeurs pour des événements communautaires, des rôles de leadership dans une organisation, etc.). Plusieurs des amitiés les plus proches d’une femme ont été initiées grâce à son implication dans un programme en douze étapes à l’intention des membres de la famille des toxicomanes. Elle a noté le ton fortement positif que ces amitiés pouvaient prendre, même après le partage des détails des sévices subis par les membres de la famille. Elle a noté qu’elle et ses nouveaux amis reconstruisaient leurs vies et construisaient des amitiés en même temps. Elle a également expliqué le sentiment d’appartenance et d’intimité qu’elle pouvait se permettre avec des amis qui avaient connu une enfance similaire; ainsi, ils pourraient jouir d’un niveau plus élevé de révélation mutuelle qu’ils ne le feraient avec d’autres amis.
3. La troisième voie est à travers les événements de la vie. Ces événements situés dans des situations peuvent aller du type qui apporte le plus de bonheur, comme rencontrer d’autres futures mères dans une classe naturelle d’accouchement, ou apporter des changements qui donnent à réfléchir, comme un groupe de soutien pour les veuves. Bien que nous soyons exposés à de nouvelles personnes et à de nouveaux endroits offrant des possibilités de trouver de nouveaux amis, ce sont souvent les événements de la vie qui ouvrent la voie à ces opportunités. De nouveaux emplois, de nouvelles écoles, de nouvelles phases de la vie allant du mariage à l’accouchement, au divorce sont autant d’événements de la vie qui peuvent nous présenter de nouvelles personnes susceptibles de devenir des amis. Les événements de la vie nous placent dans des positions où le soutien social est recherché et, en trouvant ce soutien, nous construisons nos réseaux sociaux. Les événements de la vie qui ont amené nos interlocuteurs dans de nouvelles amitiés étaient aussi variés que d’être laissés par leur mari, d’accoucher, d’adopter des enfants, de retourner à l’école, de déménager dans une nouvelle ville et de devenir lesbienne à l’âge adulte, entre autres. . Chacun de ces événements, et d’autres, comme ceux-là, nous aidera à trouver de nouvelles amitiés fondées sur des aspects nouveaux de nous-mêmes, qui prennent conscience de notre existence et influencent nos vies.

Au fur et à mesure que nous progressons dans la «prochaine étape» de la vie, quelle que soit la manière dont nous définissons cela, nous pouvons perdre certaines de nos amitiés existantes et ressentir le besoin de forger de nouvelles alliances. Les changements que nous constatons en nous-mêmes et dans nos réseaux peuvent modifier notre identité sociale et nos propres perceptions de notre cœur. Si rien n’est fait, nous pouvons commencer à limiter nos réseaux sociaux et nos réseaux sociaux aux seuls amis qui partagent cet aspect particulier de notre identité. Par exemple, un nouvel engagement envers la forme physique peut vous amener à ignorer vos «pizzas et amis à vie» pour ne passer que du temps avec vos amis «muffins végétaliens et thé chai». Le maintien de perceptions équilibrées de nos identités à facettes multiples et légèrement changeantes nous permet de maintenir divers réseaux sociaux.

Chacune de ces trois voies vers des cercles sociaux élargis – la proximité, les activités partagées et les événements de la vie – offre des possibilités uniques de créer de nouveaux liens avec des amis potentiels. Le développement effectif de nouvelles amitiés repose sur notre intérêt et notre motivation pour forger de nouveaux liens, mais que ce soit par la sérénité ou la nécessité de nouveaux amis, des phases ou étapes similaires sont impliquées dans le processus de formation de l’amitié.

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Les références

Degges-White, S. et Borzumato-Gainey, C. (2011). Amis pour toujours: Comment les filles et les femmes établissent des relations durables. Lanham, MD: Rowman & Littlefield.

Mendes de Leon CF. (2005). Pourquoi les amitiés sont-elles importantes pour la survie? Journal of Epidemiology & Community Health 2005; 59 : 538-539.