Les clés du «Big 3» pour le succès relationnel

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Lorsque les amants sont aussi amis, la relation est susceptible d'être plus satisfaisante et plus susceptible de durer. Il y a un élément de concessions mutuelles dans les amitiés qui peut être difficile à créer pour certains couples, mais la recherche a montré que c'est un ingrédient essentiel pour la longévité. Il y a trois comportements qui sont des aspects fondamentaux des amitiés saines qui peuvent être payants pour les couples lorsqu'ils sont traduits en relations amoureuses – communication, camaraderie et soutien .

la communication

Le partenariat implique une responsabilité partagée pour le fonctionnement d'une relation, ainsi que profiter des avantages et des récompenses partagés. Partager notre vie avec un autre peut être beaucoup plus amusant lorsque nous partageons nos pensées et nos sentiments. L'incitation à verser de l'énergie dans l'aspect amical d'une relation peut être le bonus d'une meilleure communication, d'un soutien renforcé et d'une compagnie agréable.

La communication non seulement facilite les complexités de la vie quotidienne avec l'autre, elle favorise également la chaleur, la compréhension et la connexion. Le principal défi pour la plupart des couples qui cherchent du counseling est de surmonter la mauvaise communication. Des bibliothèques entières pourraient être remplies avec les nombreux livres académiques et de psychologie de la pop écrits sur le sujet; Je vais offrir une version abrégée des compétences de communication clés:

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• Confiance en soi et estime de soi

• Écoute
• Enregistrez-vous pour vous assurer d'avoir bien entendu.
• Ecoute-en plus.
• Répondre avec gentillesse.

Si un ami n'obtient pas quelque chose d'important la première fois que vous le lui dites, avez-vous recours à la colère, à la frustration, à des cris ou à des murmures? Très probablement, vous essayez de leur dire à nouveau, mais d'une manière différente. Lorsque vous et votre partenaire faites des efforts pour améliorer la communication, souvenez-vous d'être patients les uns avec les autres et d'éviter les explosions ou les fermetures improductives.

Traitez votre partenaire avec respect, tout comme vous le feriez avec un ami.

Camaraderie

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Que nous recherchions activement le véritable amour dans l'espoir de trouver une âme soeur, ou que nous nous retrouvions soudainement frappés, les relations sont intrinsèquement liées à la camaraderie. Bien qu'il y ait plus de préoccupations concernant la sécurité financière et l'ambition professionnelle dans le choix d'un partenaire que d'un ami, des similitudes existent entre les deux processus. Nous choisissons des partenaires dont nous apprécions la compagnie; qui nous font nous sentir bien quand nous sommes avec eux; et qui rendent la vie amusante – de la même manière que nous choisissons nos amis. Beaucoup de nos participants à la recherche ont partagé que leurs amis étaient les gens avec qui ils aimaient «juste être», et le genre d'entreprise dans laquelle ils n'avaient pas à se forcer à être quelque chose qu'ils n'étaient pas. Vos relations amoureuses devraient offrir un sens similaire de camaraderie et de bonne compagnie.

Soutien

Il existe une règle tacite dans l'amitié qui souligne l'importance de se soutenir mutuellement et de protéger l'honneur de l'autre quand les autres tentent de l'attaquer. Le soutien de votre partenaire peut certainement être modelé sur le support que vous offrez à vos amis.

Un participant que j'ai interviewé a très bien résumé ceci:

"J'ai trouvé que le fait d'agir en tant que partisan exige un intérêt commun pour se voir croître et pouvoir être des individus, ainsi qu'une partie d'une unité. Je crois aussi que notre amitié a été soutenue parce que j'ai volontairement défendu mon partenaire lorsque des membres de la famille causent des problèmes. Bien que je crois que tout le monde a droit à leurs sentiments, je ne vais pas permettre à quelqu'un de dire des choses inutiles et laides sur mon partenaire. J'ai essayé d'agir comme un tampon parfois et cette action a gagné le respect et un niveau plus profond de confiance de mon partenaire. "

En terminant, je vais partager brièvement une histoire: Un ancien client que j'appellerai Lenni a négocié avec succès les «Big 3 Needs» – communication, camaraderie et soutien – avec son mari de 30 ans, «George». capable de terminer son diplôme d'études collégiales, un objectif qu'elle poursuivait depuis plusieurs décennies en élevant leurs enfants. Tandis qu'elle était prête à commencer une nouvelle carrière, cependant, son épouse semi-retraité rêvait de frapper la route ouverte sur une aventure Harley-Davidson de cross-country. Lenni se rendit compte que George était impatient de la balade, mais elle était impatiente d'aller à un nouveau travail. Les arguments, les cris et l'obstination ne les amenaient nulle part, alors Lenni écouta le conseil de sa meilleure amie de parler à George – pas à lui – de sa vision des prochaines années.

"Et c'était incroyable !," dit-elle. "Je n'avais pas réalisé qu'il me regardait tellement comme un ami et un compagnon maintenant qu'il voyait rarement les gars au bureau et je comptais sur lui pour écouter mes luttes quotidiennes, tout comme quand vous appelez votre meilleurs amis au lycée et parler pendant des heures. Une fois que nous avons pu réellement entendre ce que l'autre disait, j'ai réalisé que la compagnie était ce que nous voulions tous les deux de l'autre. D'accord, je vais sortir pour un week-end avec George tous les mois, et il prendra le temps de parler avec moi à la fin de la journée.

Apprendre à naviguer dans le «Big 3» et à utiliser des comportements de cimentation d'amitié offrent un peu plus d'assurance que l'amour sera là pour rester.

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